Znakovi stresa kod djeteta

Većina nas se na djetinjstvo prisjeća kao najlakšeg razdoblja u životu, posebno u usporedbi sa stresom odrasle dobi. Ali to ne čini stres vašeg djeteta manje stvarnim. Skloni smo zaboraviti da naša djeca mogu biti pod velikim stresom i da za to postoji mnogo razloga. Ali ponekad to ne shvaćamo. No, stres kod djeteta može se prepoznati po promjenama u njegovom ponašanju i dobrobiti. Evo nekoliko znakova upozorenja da bi vaše dijete moglo biti pod stresom.

[ 1 ], [ 2 ]

Nagle promjene u ponašanju djeteta

Kada se vaše dijete vrati kući iz škole ili vrtića, možda nećete obraćati pažnju na njega i nećete prepoznati znakove stresa. Ali to može negativno utjecati na druga područja života, uzrokujući promjene u ponašanju. To može biti jedan od najsigurnijih znakova da nešto nije u redu u životu vašeg djeteta.

Ako vaše dijete već dobro koristi kahlicu, a onda odjednom počne mokriti u krevet, to bi moglo značiti da je zbog nečega zabrinuto. Noćne more su također znak stresa, često skrivenog, kojeg samo dijete možda nije svjesno. Neka se djeca vraćaju navici sisanja palca, čak i ako su već u sretnoj dobi osnovne škole.

Uvrtanje kose, čačkanje nosa također se mogu percipirati kao dodatni znakovi stresa. Nagle promjene raspoloženja, napadi ljutnje i poremećaji spavanja također mogu biti pokazatelji stresa.

Fizički simptomi stresa

Ponekad se djeca jednostavno osjećaju fizički bolesno od stresa. To se može manifestirati kao bol u trbuhu ili glavobolja. Stres također može uzrokovati probleme s koncentracijom u školi. Dijete može loše spavati i brzo se umarati.

Drugi znakovi stresa u djetinjstvu

Istraživači su otkrili da djeca koja su maltretirana od strane svojih vršnjaka u školi također doživljavaju mnogo stresa. Druga reakcija može biti da se djeca u školi ili vrtiću mogu napasti drugu djecu. To je također način reagiranja na stres. Kronično laganje i prkosno ponašanje također mogu ukazivati na stres.

Time dijete želi naglasiti što želi kao majka ili otac. Dijete možda neće moći nešto napraviti u vrtiću ili školi, ali ne želi pričati o svojim neuspjesima, pa laže roditeljima.

Mogu pretjerano reagirati na kritike ili vlastite neuspjehe. Agresivnost u razredu može biti pokazatelj da se dijete ne osjeća ugodno u školi. Ako se to dogodi, dijete najvjerojatnije djeluje iz inata jer ne želi biti u školi, što je jedan od najčešćih izvora stresa za dijete.

Suočavanje sa stresom u djetinjstvu

Nakon što znate da je vaše dijete pod stresom, trebate sjesti i razgovarati s njim. Jedan od uobičajenih izvora stresa kod djece je prenatrpan raspored i prenatrpan nastavni plan i program. Između škole, sporta, izvannastavnih aktivnosti i malo slobodnog vremena, djeca mogu postati preopterećena. Njihova psiha to ne može podnijeti. Razgovarajte s djetetom o prilagodbi rasporeda ili smanjenju nekoliko aktivnosti kako biste smanjili razinu stresa.

Nedostatak tjelovježbe ponekad može povećati razinu stresa kod djeteta. Iznenadili biste se kada biste saznali kako samo sat ili dva igranja u dvorištu nakon škole s mamom i tatom može doprinijeti užitku svih i ublažiti stres.

Kako biste bili sigurni da se vaše dijete osjeća podržano, pobrinite se da zna da ste mu dostupni kad god želi razgovarati s vama o svojim problemima. Također mu dajte do znanja da su vam njegovi problemi važni i da se mogu riješiti. Stres je normalan dio života. Ako roditelji pomognu svom djetetu da se s njim nosi, odrast će puno samopouzdanije i uspješnije.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]