Dnevni san može dovesti do demencije
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Neurolozi upozoravaju da je dnevni san povezan s demencijom (stečena demencija, raspadanje mentalnih funkcija koje se javljaju kao posljedica oštećenja mozga). Prekomjerni dnevni san ili produženi spavanje noću (više od 9 sati) može dovesti do demencije i oštećenja mozga. Najveći utjecaj dnevnog sna je na tijelu zrele žene, koje leže na odmor nakon fizičkog napora. No, francuski znanstvenici koji su proveli istraživanja u kojima je sudjelovalo više od 5000 godina, zazvučili su alarm.
Svaka peta osoba koja je redovito spavala nakon ručka imala je niske stope intelektualnih testova. Rezultati istraživanja pokazuju da pretjerana dnevna pospanost može biti rani prediktor kognitivnih poremećaja. U drugoj studiji, otkriveno je da ljudi koji su spavali više od devet sati dnevno, ali manje od pet, imali su smanjenje mentalne sposobnosti. To znači da ti podaci ukazuju na manifestaciju početne faze Alzheimerove bolesti, koja je najčešći oblik demencije.
Postoji također nekoliko dokaza koji povezuju duljinu spavanja i poremećaje koji dovode do kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa pa ne čudi što, osim toga, produljeni i dnevni san utječe na kognitivne sposobnosti ljudi. U tom je smislu preporučljivo spavati oko sedam sati dnevno.
[