Gazirana pića dovode do pretilosti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Stručnjaci sa Sveučilišta Bangor (Velika Britanija) utvrdili su da redovita konzumacija gaziranih pića uz dodatak šećera može ubrzati dobivanje težine i metabolizam masti, kao i povećati razinu šećera u krvi.
Dakle, ako želite ugasiti žeđ s nekom colom, razmislite o tome kako će soda negativno utjecati na vaše zdravlje i piti čistu vodu.
Istraživanje je pokazalo da redovna prisutnost u prehrani slatkih bezalkoholnih pića utječe na to kako naši mišići koriste hranu kao izvor energije. Konkretno, oni su spremniji spaliti šećer umjesto masnoća. I, kako se ispostavlja, ove su promjene dugoročne prirode.
Znanstvenici su također pokazali da izolirane stanice mišića prepoznaju i reagiraju na slatku prehranu prebacujući iz masnoće spaljivanjem na šećere za preradu na isti način kao iu tijelima subjekata prilikom korištenja sode. Prebacivanje na neučinkovit metabolizam zabilježeno je u ispitanicima obaju spolova koji su bili malo fizički aktivni, vitki i popili slatki pop samo četiri tjedna.
Sve to sugerira da redovita konzumacija sode izaziva iste promjene u mišićima, kao i one koji se javljaju kod osoba s pretilošću i dijabetesom tipa 2.
Autori djela su sigurni da vlasti trebaju ograničiti prodaju slatkog sode. Na primjer, strogo oporezivanje takvih proizvoda omogućilo bi prikupljanje značajnih sredstava koja bi se mogla uložiti u zdravstvenu zaštitu i koristi se za liječenje pretilih pacijenata i dijabetičara.
Rezultati istraživanja objavljeni su u European Journal of Nutrition.
Usput, potrošnja slatkih bezalkoholnih pića također izaziva astmu, dijabetes, ubija srce, šteti krvnim žilama, uzrokuje rak gušterače i ubrzava starenje tijela.
Za referencu: mladi ljudi u SAD-u svakodnevno piju prosječno 1,8 litara slatke sode, a prosječni Amerikanac - za 0,5 litara. Scary, ako razmišljate o brojevima.
[