Nove publikacije
Kako sjedilački način života utječe na životni vijek?
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Smanjenje ukupnog vremena koje osoba provodi sjedeći na manje od tri sata dnevno moglo bi produžiti njezin život za dvije godine, tvrde britanski znanstvenici čiji su nalazi objavljeni u British Medical Journalu.
Osim toga, smanjenjem vremena provedenog gledajući televiziju na dva sata dnevno, možete svom životu "dodati" još 1,4 godine, zaključuju istraživači koji su analizirali podatke iz Nacionalnog izvješća o izdacima za zdravlje i prehranu u Sjedinjenim Državama za razdoblje od lipnja 2005. do listopada 2009. godine.
Istraživači su također prikupili podatke o sjedilačkom ponašanju i smrtnosti, uključujući podatke iz pet studija koje su obuhvatile 167 000 ljudi. Baza podataka dodatno je analizirana prema dobi i spolu.
Kombiniranjem dvaju skupova podataka, istraživači su utvrdili uvjetni indeks razine rizika u populaciji kako bi izračunali broj smrtnih slučajeva povezanih s sjedećim načinom života. Stopa smrtnosti od uzroka povezanih s dugotrajnim sjedenjem iznosila je 27%, dok je stopa smrtnosti od uzroka povezanih s pretjeranom ljubavlju prema gledanju televizije iznosila 19%.
Autori studije nacrtali su graf očekivanog životnog vijeka koji pokazuje da su oni koji su provodili manje od tri sata dnevno sjedeći živjeli dvije godine dulje. Isto je vrijedilo i za one koji su gledali manje od dva sata televizije dnevno. Njihov očekivani životni vijek bio je 1,38 godina dulji.
Iako istraživači ističu da je njihov rad evaluativne prirode i da ljudi koji vode sjedilački način života ne bi trebali oduzimati dvije godine od svojih života, ipak nas podsjećaju da aktivni ljudi, u pravilu, imaju bolje zdravlje.
[