Kako sjedeći stil života utječe na dugovječnost?
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Smanjenje ukupnog vremena koje osoba provede sjedeći za manje od tri sata dnevno može produžiti život za dvije godine, tvrde britanski znanstvenici čiji su nalazi objavljeni u British Medical Journalu.
Osim toga, smanjenje vremena gledajući TV dva sata dnevno, možete „baciti” se još 1,4 godina života, zaključili su istraživači analizirali podatke iz Nacionalnog izvješća o zdravstvenom i prehrambenom potrošnje u SAD-u u razdoblju od lipnja 2005. Do listopada 2009. Godine.
Znanstvenici su također kombinirali različite podatke o sjedećem stilu života i smrtnosti, uključujući i njihov izbor od pet studija, koji obuhvaćaju 167 tisuća ljudi. Ova baza podataka je dodatno analizirana uzimajući u obzir dob i spol pacijenata.
Kombiniranjem dva skupa podataka, istraživači su odobrili uvjetni indeks razine rizika među stanovništvom za izračunavanje broja umrlih povezanih s sjedilačkim načinom života. Stopa smrti od uzroka povezanih s dugim sjedištem bila je 27%, a razlozi pretjerane ljubavi gledanja televizije - 19%.
Autori studije izradili su raspored očekivanog trajanja života, prema kojem su oni koji su proveli na manje od tri sata dnevno živjeli dvije godine duže. Poput onih studijskih sudionika koji su gledali televiziju manje od dva sata dnevno. Njihov životni vijek bio je još 1,38 godina.
Iako istraživači ističu da je njihov rad evaluacijski, a osobe koje vode sjedeći način života ne bi se trebale oduzeti dvije godine od svojih života, još uvijek podsjećaju da aktivni ljudi imaju tendenciju da imaju bolje zdravlje.
[