Najštetnije za proizvode iz tijela
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Danas mnogi ljudi ozbiljno se bave svojim zdravljem i životnim stilom, što pozitivno utječe na ukupnu statistiku. Posebna pažnja posvećuje se modernim stanovnicima svijeta na prehrani i proizvodima koji su pravi. Popularni dijetetičar u Sjedinjenim Američkim Državama, koji već dugi niz godina proizvodi pojedinačne dijete za one koji imaju problema s probavom ili prekomjernom težinom, nedavno je objavio popis najopasnijih namirnica za tijelo.
Znanstvenici-nutricionisti često tvrde o tome koji proizvodi zapravo štete tijelu, a koji nisu previše opasni. Jared Koch, američki nutricionist, nazvao je mali popis namirnica koje bi po njegovom mišljenju trebalo ukloniti iz dnevne prehrane. Trenutno su stručnjaci pregledali popis, ali poznate su neke činjenice o štetnim proizvodima.
Na prvom mjestu "zabranjenog popisa" su konzervirana rajčica, koja je u početku malo iznenađivala liječnike. Poznato je da svježe rajčice imaju mnoštvo korisnih tvari, među kojima možemo razlikovati likopen, koji se koristi kao preventivni agens za bolesti kardiovaskularnog sustava. Zbog dugotrajne pohrane u kontejnerskim posudama, rajčica gubi ljekovita svojstva, a umjesto korisnih tvari u proizvod se stvara tvar "bisfenol A" koja se može smatrati čak i otrovnim. Nutricionisti savjetuju korištenje rajčice u hrani samo svježi ili pohranjeni u staklenim posudama.
Dalje na popisu su označeni, tzv., Mesni proizvodi: dimljeni proizvodi, kobasice, kobasice. U ovom slučaju, riječ je o proizvodima koji se prerađuju nitratima, pojačivačima okusa i hormonalnim tvarima. Naravno, meso je pravi proizvod u dnevnoj prehrani, no nutricionisti preporučuju kuhanje samo svježeg ili svježe smrznutog mesa i smanjivanje upotrebe "gotovih" mesnih proizvoda.
Mnogi nutricionisti su govorili o uporabi margarina. Mistresses aktivno koriste margarin tijekom pečenja konditorskih i pekarskih proizvoda, ne sumnjajući da je to vrlo opasni sastojak. Masti biljne masti, sadržane u margarinu, zasićene su kiselinama tijekom proizvodnje, što može uzrokovati upalne procese u tijelu.
Biljno ulje postaje škodljiv proizvod nakon toplinske obrade. Nutricionisti preporučuju uporabu ulja samo u salatama, povremeno kod gašenja povrća.
Ako govorimo o povrću, čini se da je uobičajeni krumpir u naše doba također prepoznat kao štetan proizvod. Istina, nutricionista ima na umu samo anorganske krumpire, za vrijeme uzgoja pesticida i gnojiva.
Nedavno je među vegetarijancima i ljudima promatrajući vjerski brz postali popularni proizvodi soje: meso od soje, rezanci, mlijeko. Liječnici savjetuju da ne zlostavljaju te proizvode jer mogu dovesti do hormonske neravnoteže.
O štetnosti šećera mnogo je rečeno, no nutricionisti se usredotočuju na činjenicu da je u prvom redu potrebno napustiti umjetne nadomjestakove.