Nazvan trikom koji može poboljšati postignuća u sportu
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kako bi poboljšali njihovu izvedbu i pokazali najbolji rezultat u natjecanju, sportaši mogu ići na malo trik - čvrsto stisnuti lijevu dlanu u šaku. Međutim, kako ističu znanstvenici, on je relevantan samo onima koji imaju vodeću stranu tijela - to je pravi.
Stručnjaci iz Njemačke došli su do zaključka da ako sportaš stisne ruku u šakom ili iscijedi malu loptu u njemu prije početka, može poboljšati svoje rezultate.
Da bi potvrdili svoju teoriju, znanstvenici su proveli pokuse uz sudjelovanje profesionalnih judaka, nogometaša i igrača u badmintonu.
Sportaši s vodećom desnom stranom tijela, istiskujući loptu ispred natjecanja, manje se zabrinjavaju i ponašali se mirnije, oslanjajući se na sposobnosti vlastitog tijela i iskustva. Stručnjaci to objašnjavaju činjenicom da je jednostavan pokret pokrenuo određene dijelove mozga u njima.
Stručnjaci kažu da se za kvalificirane sportaše s puno iskustva, koji su godinama obuke vježbali kretanje (kretanje u kutiji, udaranje lopti ili raketni reket), postaje poznato i ne zahtijeva sudjelovanje svijesti u tom procesu.
Međutim, prije odgovornog natjecanja, osoba još uvijek počinje nervirati i razmisljati o svakom pokretu, produbljujući svoje misli u samom procesu. To postaje određena prepreka, koja sprečava dobar sportaš da se oslanja na svoje sposobnosti i vještine koje su razrađene dugi niz godina, dovedene u automatizam.
"Iako je paradoksalno, ali previše razmišljanja može negativno utjecati na ishod. Misli "preklapaju" unutarnji duh motora. Obično najbolje rezultate pokazuju oni sportaši koji se oslanjaju na vlastite vještine, stečene dugogodišnjom praksom, kao i one koji mogu što više vjerovati svom tijelu ", kaže Jürgen Beckman, glavni autor studije. "Na primjer, svjestan pokušaj gimnastičara da održi ravnotežu će dovesti do suprotnog učinka."
Malo je vjerojatno da će metoda stiskanja lopte pomoći onima sportaša čije aktivnosti ovise o snazi i izdržljivosti, kao što su utege za utege ili maratone, napominju autori. Međutim, sportaši, čija tehnika temelji se na preciznosti i koordinaciji kretanja, primjerice, nogometaša ili golfera, može se takva stimulacija prakticirati.