Nove publikacije
Niskokalorične dijete ne produžuju život
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Prema rezultatima 25-godišnjeg istraživanja objavljenog u časopisu Nature, smanjenje kalorija ne produžuje život.
Znanstvenici sa Sveučilišta Louisiana State u Baton Rougeu testirali su teoriju da prehrana s niskim udjelom kalorija može produžiti životni vijek rezus makakija, najpoznatije vrste ovog roda.
Stručnjaci su četvrt stoljeća promatrali dvije skupine rezus makakija, od kojih je jedna jela normalno, dok je druga slijedila prehranu koja je sadržavala 30% manje kalorija.
Prema znanstvenicima, prehrambena ograničenja nisu utjecala na životni vijek primata - makakiji koji su bili na toj prehrani živjeli su u prosjeku koliko i njihovi drugovi u kontrolnoj skupini. Štoviše, uzroci smrti majmuna nisu se puno razlikovali: primati su umirali od bolesti bubrega, kardiovaskularnih bolesti i jednostavno od starosti.
Raniji eksperiment Dona Ingrama, gerontologa u Nacionalnom institutu za starenje, pokazao je pozitivne učinke ograničenja kalorija na kratkoživuće životinje poput štakora. Životinje, kojima je davano manje kalorija, imale su sjajno krzno i bile su puno energičnije od onih koje su se dobro hranile.
Osim toga, otkrivena je kaskada promjena u ekspresiji gena koja je uzrokovana prehranom s nižim udjelom kalorija i općenito usporava proces starenja.
A 2009. godine pojavili su se rezultati 20-godišnjih promatranja rezus makakija od strane biologa iz Nacionalnog istraživačkog centra za primate u Wisconsinu. Oni proturječe rezultatima znanstvenika iz Louisiane i još jednom potvrđuju prednosti umjerene prehrane. Od skupine koja je bila na dijeti, samo 13% majmuna umrlo je od starosti, dok je 37% majmuna u skupini s normalnom prehranom umrlo iz istog razloga.
Don Ingram smatra da problem nije u kalorijama, već u nepravilno organiziranoj prehrani primata. Nitko nije ograničavao apetit majmuna, jeli su koliko su htjeli, a 28,5% njihove prehrane činila je saharoza. Znanstvenik također smatra da su genetske razlike primata odigrale značajnu ulogu u odstupanju u rezultatima studija.
Rezultati studija o učincima niskokaloričnih dijeta na ljude također nisu utješni.
Stručnjaci kažu da dugovječnost prvenstveno ovisi o dobrim genima i uravnoteženoj, zdravoj prehrani. Dakle, oni koji dožive starost trebali bi prije svega zahvaliti svojim genima, a ne prehrani.
[