Nove publikacije
Plavo svjetlo aktivira funkciju mozga
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici već dugo pokušavaju pronaći novi izvor povećanja tjelesnih performansi, koji ne bi imao nuspojave i, ako je moguće, bio bi prirodan. Takve studije proveli su švedski stručnjaci, koji su konačno uspjeli pronaći prirodni izvor stimuliranja moždane aktivnosti.
Tijekom istraživanja, znanstvenici su utvrdili da osvjetljavanje radnog mjesta plavim svjetlom pomaže u poboljšanju funkcije mozga. Za sudjelovanje u eksperimentu, stručnjaci su odabrali volontere koji su podijeljeni u dvije skupine. U prvoj skupini, šalica kave korištena je kao stimulans, dok su u drugoj radna mjesta sudionika bila osvijetljena plavim svjetlom. Obje skupine su izvršavale testne zadatke, te je kao rezultat toga druga skupina (u kojoj je radno mjesto bilo osvijetljeno plavim svjetlom) brže i bolje izvršavala svoje zadatke od volontera iz "kavne" skupine. Plavo svjetlo pomoglo je sudionicima da dulje ostanu fokusirani i budni, a njihova brzina reakcije i koncentracija na zadacima bili su znatno veći. Osim toga, znanstvenici su primijetili da su u skupini u kojoj je korišteno plavo svjetlo, rezultati testnih zadataka bili bolji za osobe s plavim i plavim očima.
Trenutno stručnjaci nemaju definitivan odgovor na to kako točno plavo svjetlo potiče moždanu aktivnost. Ovaj fenomen ostaje neotkriven. No, stručnjaci s jednog švicarskog sveučilišta preporučuju da svi koji se žele razvedriti tijekom ili nakon napornog radnog dana koriste plavu rasvjetu. Štoviše, stručnjaci su primijetili da kombinacija kave i plavog svjetla ima jači učinak.
Znanstvenici pretpostavljaju da plava svjetlost aktivira moždanu aktivnost zbog fotopigmenata koji se nalaze u ljudskom oku i prenose podatke o dobu dana ili godišnjem dobu u mozak. Ti fotopigmenti percipiraju plavu svjetlost kao dnevnu svjetlost, pa mozak prima signale budnosti. Ovo otkriće posebno je važno za profesije koje zahtijevaju odgovornost u bilo koje doba dana.
Prethodno su stručnjaci zaključili da jogurt s prebioticima pozitivno utječe na aktivan rad mozga. Znanstvenici pretpostavljaju da postoji izravna veza između moždane aktivnosti i stanja crijeva. U studiji je ispitan poseban jogurt koji je bio zasićen prebioticima. Prema rezultatima studije, kod skupine volontera koji su svakodnevno konzumirali fermentirani mliječni proizvod zasićen prebioticima, reakcija na različite vanjske podražaje bila je niža, dok su sudionici eksperimenta pokazali višu razinu emocionalne smirenosti u usporedbi s kontrolnom skupinom. Osim toga, među sudionicima studije koji su konzumirali jogurt bez dodatka prebiotika, stručnjaci su primijetili mješovite rezultate. Ova studija pokazala je stvarnu vezu između crijevne mikroflore i rada mozga, što još jednom potvrđuje da jogurt zasićen prebioticima ima dobar učinak na cijelo tijelo.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]