Nove publikacije
Popis sanitarnih zahtjeva za urede tijekom vruće sezone
Posljednji pregledao: 01.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U pravilu, najtopliji mjesec u godini u Ukrajini i Rusiji najčešće je srpanj, pozivajući se na to iskustvo, stručnjaci su dali nekoliko uputa o održavanju mikroklime u radnim uredima radi očuvanja zdravlja zaposlenika, koje će poslodavci morati provesti do srpnja.
Temperatura ne smije biti viša od 26-28 stupnjeva Celzija.
Vlažnost zraka treba smanjiti, ali ne pasti ispod 55%.
Zrak na radnom mjestu ne smije stagnirati; treba koristiti ventilaciju kako bi se osigurala njegova cirkulacija.
Ako je temperatura na radnom mjestu viša od navedene, uprava mora provesti zdravstvene mjere među zaposlenicima, tj. ugraditi klima uređaje, postaviti protočnu ventilaciju, opremiti prostoriju za odmor s hladnom temperaturom i uvesti pauze na radu radi hlađenja.
Kako se odjenuti?
Tijekom vrućeg vremena, sintetika bi trebala potpuno nestati iz vašeg ormara. Koža pod njom ne može disati, znoj se nakuplja, uzrokujući iritaciju, "toplinski osip" i odgovarajući miris. Najbolji materijal u vrućini je lan (čak ima svojstvo hlađenja kože), svila i pamuk. Štoviše, bolje je odabrati široke odjevne kombinacije. Zamijenite stroge pencil suknje haljinama i ljetnim haljinama prihvatljive duljine, poslovna odijela - lanenim hlačama i pamučnom košuljom kratkih rukava.
Pravila uredskog kodeksa odijevanja obvezuju žene da uvijek nose tajice, ali ih se može zanemariti ako želite održati kožu na nogama zdravom. U ekstremnim slučajevima nosite nude mrežaste čarape.
U takvoj vrućini, obuća također treba biti prozračena: cipele od lagane tkanine, mokasine, sandale, japanke. Zatvorene cipele ili čizme mogu izazvati pojavu gljivica. Također biste trebali zaboraviti na pete do boljih vremena: vrućina često uzrokuje oticanje nogu.
Ženama se savjetuje da izbjegavaju nošenje velikog i brojnog nakita: lijepit će se za tijelo i trljati o vlažnu kožu.
Pronađite hrabrost da ne koristite šminku: puder u prahu, maskara i sjenilo koje se razmazuje sigurno neće dodati vašoj ljepoti.
Što piti?
Nemojte piti hladnu vodu ako vam prehlada ili grlobolja nisu u planovima. Voda treba biti sobne temperature, bez plina, šećera ili bojila. Vrući čaj, po mogućnosti zeleni, također će vas osvježiti. Voćni napitci od brusnice i brusnice, voda s limunovim sokom i svježe cijeđeni sokovi, posebno naranče, pomažu u hlađenju. A na glavno uredsko piće - kavu, bolje je zasad zaboraviti.
Što je tamo?
Po vrućini hrana bi trebala biti lagana: riba, puno svježeg povrća, voća. Salate, okroška od mlade repe, krušni kvas, kefir, kiselica su korisni. Kao međuobrok ponesite svježi krastavac na posao - ugodno ga je hrskati, a nakon što ste izrezali krug, možete obrisati lice.
Ako uprava nije u mogućnosti provesti upute ili održavati temperaturne parametre ispod utvrđenih granica, preporučuje se smanjenje radnog dana u srpnju. Svi menadžeri organizacija i poduzeća, bez obzira na oblik vlasništva, dužni su uskladiti radna mjesta svojih zaposlenika sa zahtjevima Sanitarnih standarda.