Skrivena korisnost kokosovog ulja
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kokosovo ulje je još uvijek egzotični proizvod, tako da malo zna o svojim moćnim ljekovitim svojstvima. Trenutno, kokosovo ulje se koristi za različite kozmetičke i industrijske svrhe, već je stoljećima služilo kao odličan izvor hranjivih tvari u tropima.
Ne tako davno kokos je bio povezan s udaljenim atolima neusporedive ljepote i palmi. No kokos nije samo "rajski plod", već cijeli niz prirodnih lijekova.
Kokosovo ulje sadrži veliki broj vrlo korisnih tvari:
- zasićene masne kiseline (laurinske, kaprilne, miristinske i palmitinske kiseline);
- polinezasićene masne kiseline (linoleinska kiselina);
- mononezasićene masne kiseline (oleinska kiselina);
- polifenoli (galska kiselina);
- derivati masnih kiselina (betaini, etanolamid, etoksilati, esteri masnih kiselina, esteri);
- masnih klorida, koji su izvedeni iz masnih alkohola;
- vitamina E, vitamina K i minerala (željezo).
Sve ove komponente stvaraju bogat arsenal koji može predstavljati ozbiljnu obranu protiv različitih čimbenika rizika za razvoj bolesti.
Zaštita od infekcija
U ljudskom tijelu laurinska kiselina se pretvara u monolaurin. Ovaj spoj ima snažna antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Monanolin ima sposobnost da uništi lipidne membrane i gotovo uništi različite patogene mikroorganizme. Kokosovo ulje može biti dobra alternativa za različite virusne infekcije, kao što su ospice, gripa, hepatitis C, pa čak i HIV. Na primjer, istraživači iz Filipina proučavaju učinkovitost laurinske kiseline u liječenju HIV infekcije.
Kokosovo ulje se također može koristiti za liječenje Candida albicans i gljivičnih infekcija kože stopala i noktiju. Za razliku od antibiotika, nema nuspojava. Laurinska kiselina se ne proizvodi u ljudskom tijelu. Mogli smo ga dobiti samo s majčinskim mlijekom. Još jedna prilika da ponovno dobijete je konzumirati kokosovo ulje.
Njega kose
Jedinstvene masne kiseline kokosovog ulja su male veličine i sposobne su se slobodno prianjati kroz stanične membrane kose. To vam omogućuje postizanje visoke koncentracije kokosovog ulja unutar kose. Ulje trljanja u vlasištu pomoći će u izbjegavanju prhuti, njegov izgled je posljedica suhe kože ili utjecaja gljivica. Uz redovitu uporabu, kokosovo ulje može ubiti gljivicu i ukloniti perut.
Zdrava koža
Ulje kokosa je prekrasan uređaj za kožu. Sadrži srednje trigliceride, prirodne masti koje duboko prodiru i vlaže kožu, stvarajući zaštitnu barijeru protiv učinaka okoliša i slobodnih radikala. Kokosovo ulje također pruža zaštitu od ultraljubičastog zračenja, smanjujući njegov intenzitet za 20%.
Kokosovo ulje bogato je antioksidansima pa je idealno za sprečavanje promjena u dobi. Osim toga, sadrži vitamin E i ubrzava regeneraciju kože s abrazijama, opeklinama i drugim ozljedama.
Mršavljenje
Prosječne masne kiseline kokosovog ulja povećavaju aktivnost metabolizma, jer se lako probavljaju i pretvaraju u energiju. Prema Natural Newsu, studije su potvrdile da su prosječne masne kiseline tri puta učinkovitije za poboljšanje metabolizma od dugih lanaca masnih kiselina.
Prevencija bolesti civilizacije
Kokosovo ulje smanjuje rizik od razvoja dijabetesa i bolesti srca. Rezultati studija potvrđuju da upotreba kokosovog ulja doprinosi smanjenju indeksa tjelesne mase (BMI) i riziku razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. Osim toga, kokosovo ulje drži zdrave kosti. Istraživanja su pokazala da kokosovo ulje pomaže spriječiti osteoporozu, povećavajući apsorpciju hranjivih tvari i minerala poput kalcija i magnezija.