Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Trudnoća i strije: što učiniti?
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Trudnoća je sretno vrijeme za svaku ženu. Međutim, malo trudnica uspijeva izbjeći strije nakon poroda. Ožiljci koji nastaju pretjeranim rastezanjem kože izgledaju neprivlačno i, naravno, jako uznemiruju žene. Mogu se pojaviti na trbuhu, bedrima i stražnjici. Ilive želi podijeliti načine kako spriječiti i ukloniti strije.
Odakle dolaze strije?
Tijekom trudnoće dolazi do hormonalnih promjena i fluktuacija težine. Zbog stanjivanja površinskih slojeva koža gubi elastičnost. Mjesta pukotina u slojevima kože brzo obrastaju vezivnim tkivom, te se tako na tijelu pojavljuju strije. U početku su strije ružičaste boje, ali zatim postaju manje izražene i postaju bijele.
Sprječavanje strija tijekom trudnoće
Ako se problemu strija pristupi unaprijed, kasnije će ih biti puno manje i bit će ih lakše ukloniti.
- Prehrana
Trudnice često zanemaruju potrebu održavanja normalne težine i jedu puno, a što je još opasnije, puno nezdrave hrane. Prije svega, odustanite od raznih peciva, pita i proizvoda koji izazivaju naglo povećanje težine. Štoviše, to nije dobro ni za dijete ni za majku.
- Vitamini
Tijelo buduće majke treba podršku, odnosno dodatni unos vitamina i minerala. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome koji je vitaminski kompleks pravi za vas.
- Voda
Pijte vodu i to što je više moguće. Na taj način možete održati kožu čvrstom i elastičnom, a time i smanjiti rizik od strija. Međutim, prije nego što to učinite, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o kontraindikacijama.
- Radna odjeća
Ovo zvuči pomalo zastrašujuće, ali u stvarnosti govorimo o posebnom grudnjaku koji će pomoći u sprječavanju strija iznad grudi. Tijekom trudnoće grudi se povećavaju i mogu rastegnuti kožu, zbog čega se strije pojavljuju na ovom području.
- Ograničite konzumaciju pića koja sadrže kofein
Ako ste strastveni ljubitelj kave, pokušajte barem ograničiti konzumaciju kave. Kofein doprinosi pojavi strija. Ali njegov učinak može se donekle neutralizirati ako pijete vodu u približno istim količinama.
- Masaža za kožu
Kako biste spriječili stagnaciju krvi, masirajte i trljajte problematična područja - prsa, trbuh, bedra i stražnjicu.
- Kaljenje
Kožu je potrebno očvrsnuti, pa će kockice leda i kontrastni tuševi biti dobri saveznici u borbi protiv neuglednih ožiljaka.
Što učiniti ako se pojave strije?
- Krema protiv strija
Korištenje posebnih proizvoda protiv strija pomoći će u smanjenju njihovog broja stimuliranjem kolagena i elastina.
- Sunce će otkriti sve nedostatke
Nažalost, preplanulost neće ležati ravnomjerno na mjestima gdje su se pojavile strije, jer vezivno tkivo neće zadržati pigment. Stoga je prilikom boravka na suncu bolje pridržavati se umjerenosti i ne tamniti se do crna.
- Radikalne metode uklanjanja ožiljaka
Najučinkovitije metode uklanjanja strija su kozmetički postupci i operacija, odnosno uklanjanje strija radikalnim metodama.
Najpopularnije od njih su: laserska kirurgija, piling, dermoabrazija, mezoterapija i abdominoplastika.