Nove publikacije
Utjecaj svjesnosti i samosažaljenja na zadovoljstvo u romantičnim vezama
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudi prakticiraju tehnike mindfulnessa i samosuosjećanja u svom svakodnevnom životu kao dio svoje rutine brige o sebi. Dok mnoge studije podržavaju individualne koristi mindfulnessa i samosuosjećanja, malo ih se usredotočilo na rezultate u romantičnim vezama. Nova studija objavljena u časopisu Personal Relationships ispitala je kako su mindfulness, samosuosjećanje, suosjećanje za druge i zadovoljstvo potreba povezani sa zadovoljstvom u vezi i seksualnim zadovoljstvom kod bračnih parova srednje dobi.
U studiji je sudjelovalo 640 odraslih osoba u dobi od 40 do 59 godina koje žive u Kanadi i koje su bile u braku.
Mindfulness je neosuđujuća pažnja i svjesnost sadašnjih trenutaka; suosjećanje za druge i samosažaljenje opisuju ljubazan stav prema drugima i sebi; zadovoljenje potreba dijeli se na potrebu za autonomijom (osjećaj ugodnosti u vlastitim postupcima), potrebu za kompetentnošću (osjećaj sposobnosti) i potrebu za povezanošću (osjećaj povezanosti s drugima).
Statistička analiza odgovora sudionika otkrila je složenu interakciju između ovih čimbenika i istaknula važnost zadovoljenja potreba, posebno potrebe za povezanošću, u povezivanju veće svjesnosti i samosuosjećanja s većim zadovoljstvom kod bračnih parova srednje dobi.
„Romantične veze su iznenađujuće složene i ovise o mnoštvu osobnih i međuljudskih varijabli. Koristili smo analitički pristup koji bi mogao modelirati tu složenost. Naši rezultati, iako preliminarni i istraživački, sugeriraju da bi mogla postojati pozitivna povezanost između svjesnosti, samosažaljenja i poboljšanja veze. Međutim, čini se da se ovi pozitivni učinci javljaju neizravno (putem povezanosti s bližim varijablama poput zadovoljstva potrebe u vezi), što je u skladu s novom teorijom u ovom području“, rekao je Christopher Quinn-Nilas, doktor znanosti, autor studije sa Sveučilišta Memorial.