Učinci pažnje i samoosjećanja na zadovoljstvo u romantičnim vezama.
Posljednji pregledao: 14.06.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudi prakticiraju tehnike svjesnosti i samosuosjećanja u svakodnevnom životu kao dio svoje rutine brige o sebi. Iako mnoga istraživanja podupiru individualne prednosti svjesnosti i samoosjećanja, malo ih se usredotočilo na ishode u romantičnim vezama. Nova studija objavljena u časopisu Personal Relationships ispitala je kako su svjesnost, suosjećanje prema sebi, suosjećanje za druge i zadovoljenje potreba povezani sa zadovoljstvom u vezi i seksualnim zadovoljstvom u sredovječnih bračnih parova.
U istraživanju je sudjelovalo 640 oženjenih odraslih osoba u dobi od 40 do 59 godina koje žive u Kanadi.
Mindfulness je pozornost bez osuđivanja i svjesnost trenutnih trenutaka; suosjećanje prema drugima i samoosjećanje opisuju ljubazan odnos prema drugima i sebi; Zadovoljenje potreba dijeli se na potrebe za autonomijom (osjećaj opuštenosti u svojim postupcima), potrebe za kompetencijom (osjećaj sposobnosti) i potrebe za povezanošću (osjećaj povezanosti s drugima).
Statistička analiza odgovora sudionika otkrila je složenu interakciju između ovih čimbenika i istaknula važnost zadovoljenja potreba, posebno potrebe za odnosom, u povezivanju veće pažnje i samoosjećanja s višim zadovoljstvom u sredovječnim bračnim parovima. p>
"Romantične veze su iznenađujuće složene i ovise o mnogim osobnim i interpersonalnim varijablama. Koristili smo analitički pristup koji bi mogao modelirati ovu složenost. Naši rezultati, iako preliminarni i istraživački, sugeriraju da bi mogla postojati pozitivna veza između svjesnosti, samo suosjećanje i poboljšanje Međutim, čini se da se ovi pozitivni učinci pojavljuju neizravno (kroz povezanost s bliskijim varijablama kao što je zadovoljenje potreba u vezi), što je u skladu s razvojem teorije na tom području,” rekao je dr. Christopher Quinn-Nilas, autor studije. Sa Sveučilišta Memorial.