Ulja i meso su najštetniji proizvodi za žene
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Prehrana previše crvenog mesa i ulja može povećati rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.
Taj zaključak su donijeli američki znanstvenici sa Sveučilišta Harvard.
Istraživači su otkrili da hrana koja sadrži velike količine zasićenih masnoća opasna za zdravlje. Dakle, u starijoj ženi koja se oslanja na takvu hranu, memorija je općenito bila gora od onih svojih vršnjaka koji su izbjegavali zasićene masti. A najbolje pamćenje zabilježeno je kod žena koje su aktivno koristile nezasićene masti, sadržane u maslinovom ulju i suncokretovom ulju, sjemenu, orasi i avokado.
„Ako pogledate promjene u kognitivne funkcije mozga, možemo reći da je ukupna količina masti za memoriju ne smeta - rekao je dr Olivia Okereke iz bolnice Brigham and Women-a, koji je povezan s Harvarda. - Ali odlučujući faktor je vrsta masnoće Zasićene masti su definitivno štetna. Za pamćenje, samostalno zasićen - vrlo korisno! "
Tijekom studije, više od 6.000 žena u dobi od 65 godina periodično su podvrgavale testovima pamćenja četiri godine. Također su pružili detaljne informacije o prehrani i načinu života.
Treba napomenuti da je prisutnost problema s memorijom alarmno zvono, najavljujući opasnost od razvoja Alzheimerove i drugih demencija u starijih osoba. Međutim, pogoršanje pamćenja ne dovodi uvijek do ove neizlječive bolesti.
Te su studije objavljene u časopisu Annals of Neurology. Djelovali su gotovo odmah nakon što je druga skupina znanstvenika dokazala vezu između rizika od Alzheimerove bolesti i visokog kolesterola.
[