Nove publikacije
Usamljenost je posljedica nedostatka sna
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Redoviti nedostatak sna čini i osobu i one oko nje usamljenima.
Jeste li se ikada zapitali što će se dogoditi ako sustavno patite od nedostatka sna? Sporo ćemo razmišljati, lošije pamtiti, postat ćemo razdražljivi i uzbuđeni. Ispada da ovo nije potpuni popis posljedica. Stručnjaci koji predstavljaju Sveučilište Kalifornije (Berkeley) tvrde da redoviti nedostatak sna može rezultirati usamljenošću. I još više: bliski ljudi i prijatelji također mogu postati usamljeni.
Znanstvenici su proveli eksperiment u kojem je sudjelovalo 18 muškaraca. Sudionici su ili spavali cijelu noć ili su aktivno provodili vrijeme. Sljedećeg jutra muškarci su testirani: osoba im je prišla i morala je biti zaustavljena na najudobnijoj udaljenosti od njih. Testiranje je duplicirano na videu, koji je zatim snimljen u MRI komori, procjenjujući rad mozga u vrijeme istraživanja.
U oba slučaja, distanca udobnosti bila je puno veća za one sudionike koji su imali deficit sna. Drugim riječima, nedostatak odmora za mozak prisilio je dečke da se ne približavaju previše drugim ljudima. Istovremeno, u moždanim strukturama, na pozadini neprospavane noći, aktivira se područje koje analizira vjerojatnost neugodnih trenutaka povezanih s drugim ljudima. I obrnuto, područje odgovorno za međusobnu komunikaciju s drugom osobom i za uspostavljanje društvenih kontakata bilo je blokirano.
Znanstvenici su isprva pretpostavili da su ljudi kojima nedostaje sna usamljeni jer im je mozak umoran i traži utočište od dodatnog tereta druženja. I doista, kada je 140 drugih ljudi zamoljeno da nose posebne uređaje koji su prikazivali trajanje i kvalitetu sna, otkriveno je da su se oni koji su provodili puno vremena bez sna osjećali usamljenije.
Specijalisti su si zatim postavili novi zadatak: utvrditi kako ljudi oko njih reagiraju na one koji ne spavaju noću. Videozapisi s sudionicima prikazani su tisuću volontera, koji su morali procijeniti s kakvim bi dečkima ljudi razgovarali i koji od njih izgledaju usamljenije.
Kako se ispostavilo, izvana osoba s nedostatkom sna ne samo da izgleda usamljeno, već i drugi ljudi nemaju želju uspostaviti kontakt s njom.
No tijekom eksperimenta pojavio se jedan neočekivani trenutak: oni volonteri koji su gledali video s ispitanicima kojima je nedostajao sna također su počeli osjećati usamljenost. To jest, činilo se da su se "zarazili" usamljenošću. Kako znanstvenici objašnjavaju, sasvim je moguće da ljudi nesvjesno usvajaju tuđi društveni problem ili nestabilno mentalno stanje, nakon čega mijenjaju svoje osjećaje, i to je apsolutno normalno.
Sljedeći rad znanstvenika bit će posvećen sljedećem pitanju: ovisi li reakcija psihe na nedostatak sna o dobi? Uostalom, u trenutnom eksperimentu sudjelovali su samo mladi ljudi. Međutim, liječnici već savjetuju: ako osoba ima sklonost usamljenom načinu života, onda za rješavanje ovog problema prvo treba jednostavno dovoljno spavati.
Informacije su objavljene na stranicama Nature Communicationsa (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[