Nove publikacije
Vitamin E može oslabiti kosti
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Tim znanstvenika predvođen Shuom Takedom sa Sveučilišta Keio u Tokiju (Japan) vjeruje da vitamin E može oslabiti kosti. To su potvrdili eksperimenti na miševima.
Kako istraživači objašnjavaju, čvrstoća kostiju održava se održavanjem ravnoteže između stanica koje stvaraju kost (osteoblasti) i stanica koje uništavaju kost (osteoklasti). Dok su prethodne studije pokazale da vitamin E može biti koristan za zdravlje kostiju, japanski znanstvenici su otkrili suprotno: čini se da tvar stimulira proizvodnju osteoklasta.
Ispostavilo se da miševi s nedostatkom vitamina E imaju teže kosti jer imaju smanjeni gubitak koštane mase. Ali zdravi glodavci hranjeni prehranom s vitaminom E u količinama tipičnim za ljudske dodatke prehrani imaju puno nižu koštanu masu.
Američki kolege autora rada slažu se s predloženom hipotezom da vitamin E izaziva povećanu proizvodnju stanica koje uništavaju koštano tkivo. No, prerano je preporučiti odbijanje uzimanja dodataka vitamina E. Znanstvenici će morati provesti niz eksperimenata kako bi bolje razumjeli kako ova tvar utječe na ljudski kostur, kao i empirijski procijeniti rizike i koristi njezine konzumacije.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu Nature Medicine.
Podsjetimo se da se vitamin E nalazi u namirnicama poput biljnih ulja, žitarica, orašastih plodova, zelenog povrća i jaja. Bogat je antioksidansima koji štite ljudski organizam od bolesti sprječavajući oštećenje stanica slobodnim radikalima - štetnim molekulama koje napadaju stanice.