Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Zdrava prehrana smanjuje rizik od nezdrave trudnoće
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici su otkrili da se rizik od ozbiljnih stanja u trudnoći poput preeklampsije, dijabetesa i prijevremenog poroda može smanjiti čak i kod žena s prekomjernom težinom i pretilosti zdravom prehranom.
Poznato je da oko 40% žena u Americi i Europi dobije prekomjernu težinu tijekom trudnoće. Liječnici trudnoću nazivaju idealnim vremenom za korekciju težine, budući da su trudnice motiviranije promijeniti prehranu u korist djeteta.
Dr. Shakil Tangaratina sa Sveučilišta Queen Mary u Londonu procijenila je učinke prehrane, tjelovježbe te štetnih učinaka na majku i plod na debljanje tijekom trudnoće, na temelju podataka 7000 žena u 44 randomizirana kontrolirana ispitivanja.
Pokazalo se da su mjere za suzbijanje debljanja tijekom trudnoće učinkovite, a prehrana je pomogla ženama da izgube u prosjeku gotovo 4 kg u usporedbi s vježbanjem, što je smanjilo tjelesnu težinu za samo 0,7 kg. Prehrana u kombinaciji s vježbanjem pomogla je izgubiti samo 1 kg. Prehrana je bila najučinkovitija metoda za sprječavanje komplikacija u trudnoći, uključujući preeklampsiju, dijabetes, hipertenziju i prijevremeni porod. Iako istraživači naglašavaju činjenicu da vjerojatnost takvog učinka ostaje niska i da je potrebno potvrditi.
[