Nove publikacije
Znanstvenici: Suho voće liječi sve bolesti
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Stigla je jesen, a sezona svježeg voća završava. Ali nema razloga za brigu, jer počinje sezona suhog voća – prirodnih vitaminsko-mineralnih kompleksa koje nam je dala sama priroda. Ovo je prirodan i, naravno, relativno jeftin dodatak našoj svakodnevnoj prehrani.
Unatoč činjenici da sušeno voće nije baš popularno, vrlo je korisno i može se koristiti za liječenje gotovo svake bolesti.
Šljive
Kod osteoporoze je korisno jesti šljive - to je najveći prirodni izvor bora. Ovaj mineral je nezamjenjiv kod gubitka koštane mase, smanjuje taj proces. 3 mg dnevno je naša dnevna potreba za ovim mineralom.
Datumi
Ako vas obuzima umor, datulje će vas spasiti. Osjećaji iscrpljenosti i umora izazivaju želju za nečim slatkim. Datulje su odlična alternativa. Imaju nizak glikemijski indeks. Datulje treba jesti u kombinaciji s proteinima, poput orašastih plodova, kako biste se osjećali sitima.
Trešnja
Patite li od gihta? Trešnje! Ova bobica sadrži antocijanine. Zbog njih su trešnje toliko cijenjene. Antocijanini su vrlo dobri u ublažavanju upalnih stanja, koja uključuju artritis, bolove u mišićima i giht. Idealna količina trešanja dnevno je pola šalice.
Marelice
Marelice će vas spasiti od visokog krvnog tlaka. Suhe marelice su vrlo bogate kalijem. Pravi su dar za hipertenzivne pacijente.
[ 3 ]
Jagoda
Jagode mogu pomoći kod infekcija mjehura. 20% žena koje su ikada imale infekciju mjehura pati od recidiva. Prema istraživanjima, konzumiranje sušenih jagoda svakodnevno, samo 42 grama, može inhibirati aktivnost bakterije E. coli u urinu.
Suhe šljive
Suhe šljive mogu pomoći kod zatvora. Naše prabake su znale da suhe šljive mogu pomoći kod zatvora. Naravno, bile su u pravu.
Smokva
Smokve će pomoći kod anemije. Ako niste ljubitelj životinjske hrane, već preferirate samo biljnu hranu, onda jedite smokve, jer će vam one dati četvrtinu dnevne doze željeza.
Osim toga, sušeno voće savršeno čisti crijeva i podržava njihovu funkcionalnost. Jedite za svoje zdravlje!