Znanstvenici: sušeno voće liječi sve bolesti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Jesen je došao, a vrijeme svježeg voća završava. No, u ovom nema ništa strašno, jer je vrijeme za suho voće - prirodni vitaminski i mineralni kompleksi, koji nam je predstavio samo priroda. To je prirodno i, naravno, relativno jeftin dodatak našoj svakodnevnoj prehrani.
Unatoč činjenici da je popularnost sušenog voća mala, oni su vrlo korisni, uz njihovu pomoć možete izliječiti gotovo svaku bolest.
šljive
Kod osteoporoze korisno je jesti šljive - ovo je najveći prirodni izvor bora. Ovaj mineral je neophodan u gubitku koštane mase, smanjuje taj proces. 3 mg dnevno - to je naša svakodnevna potreba za ovim mineralima.
Datumi
Ako ste pokriveni umorom, datumi će ovdje spasiti. Osjećaji prelijevanja i umora uzrokuju želju da pojede nešto slatko. Datumi su izvrsna alternativa. Imaju nizak glikemijski indeks. Datumi se trebaju jesti u kombinaciji s proteinima, na primjer, maticama, da se osjećaju zasićenima.
Trešnja
Torturirani giht? Trešnja! Ova bobičasto voće sadrži antocijane. Zahvaljuju im da je trešnja toliko cijenjena. Antocijanini vrlo dobro oslobađaju upalne uvjete, koji uključuju artritis, bol u mišićima i giht. Idealan broj trešanja dnevno je pola šalice.
Marelice
Marelice će spasiti od visokog krvnog tlaka. Sušeni marelici su vrlo bogati kalijem. Oni su samo božji dar za osobe s hipertenzijom.
[3]
Jagode
Uz infekcije mokraćnog mjehura pomoći će jagode. 20% žena koje su ikad imale infekciju mokraćnim mjehurom, a zatim pate od recidiva. Prema istraživanju, dnevna konzumacija suhih jagoda, samo 42 grama, može ometati aktivnost E. Coli bakterija u urinu.
Suhe šljive
Prunes mogu pomoći kod zatvora. Činjenica da šljive mogu pomoći u borbi s konstipacijom, čak i poznavale naše bake. Naravno, imali su pravo.
Smokve
Anemija će pomoći s smokvama. Ako vam se ne sviđa životinjska hrana, a vole samo povrtnu hranu, onda se oslanjajte na smokve, jer će vam dati četvrtinu dnevne doze željeza.
Osim toga, sušeno voće savršeno čisti crijeva i održava svoju radnu sposobnost. Jedite na zdravlje!