Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
G-točka
Posljednji pregledao: 06.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
G-točka je posebna erogena zona koju imaju i žene i muškarci. Posebnost G-točke je u tome što njenom pravilnom stimulacijom možete doživjeti nezaboravno zadovoljstvo. Razmotrimo što je G-točka, gdje se nalazi kod žena i muškaraca i kako je pravilno stimulirati.
G-točku prvi je otkrio ginekolog Grafenberg, po kojem je ovo erogeno područje i dobilo ime. Godine 1944. njemački ginekolog proučavao je ženske genitalije i utvrdio da stimulacijom određenog područja na prednjoj stijenci vagine žena doživljava orgazam, i to ne samo običan orgazam, već ugodne osjećaje koji su zapanjujući po svom intenzitetu i trajanju. Tako je otkrivena G-točka, odgovorna za ženski užitak.
No, prema modernim ginekološkim istraživanjima, u ženskom tijelu postoji nekoliko G-točaka koje pružaju zadovoljstvo i orgazam. Dakle, G-točka je erogena zona koja vam omogućuje brzo uzbuđenje, uživanje u spolnom odnosu i postizanje blistavih vaginalnih orgazama.
G-točka na ljudskom tijelu
G-točka na ljudskom tijelu je posebno područje odgovorno za užitak. Kod žena se G-točka nalazi na prednjoj stijenci vagine, otprilike 5-7 centimetara duboko. Veličina erogene točke nije velika, izgleda poput zrna graška, ali unatoč tome je vrlo osjetljiva. Osjetljivost se objašnjava činjenicom da se erogena zona razvija iz tkiva prostate, koje se polaže u fazi embrionalnog razvoja.
Što se tiče muške G-točke, ona se nalazi u rektumu, između anusa i prostate. Erogena točka se osjeća poput kestena. Da biste osjetili mušku G-točku, potrebno je umetnuti prst u anus za 4-6 centimetara, pri čemu prst treba biti usmjeren jastučićem prema gore, odnosno prema želucu.
G-točka kod muškaraca
Prema mnogim stručnjacima, muškarci imaju G-točku. Ova erogena zona nalazi se u prostati, odnosno na prednjoj stijenci rektuma. Budući da se G nalazi između prostate i anusa, nije tako lako doći do nje, ali uz pravu tehniku i vještinu sve je moguće. Što je muška G-točka - to je mala izbočina na dubini od 4-6 cm od anusa. Na dodir i promjer, G je slična kestenu.
Unatoč činjenici da je G-točka izvor užitka, mnogi muškarci smatraju stimulaciju prostate neprikladnim užitkom koji si mogu priuštiti samo muškarci netradicionalne seksualne orijentacije. Takva uvjerenja su pogrešna, jer odbijanje takvih intimnih eksperimenata ne dopušta vam da u potpunosti procijenite mogućnosti svog tijela. Osim užitka, stimulacija prostate potrebna je za proizvodnju alkalne sekrecije, koja je odgovorna za kretanje spermija.
G-točka kod žena
Kad je riječ o jarkom orgazmu, odmah se sjetimo erogene zone - G-točke kod žena. Ova erogena zona nalazi se u vagini, na njezinoj prednjoj stijenci. Prema istraživanjima, duboka je 5-6 cm. Veličina G podsjeća na zrno graška, odnosno točka odgovorna za jarke seksualne senzacije, nešto je veća od jedne kopejke.
Mnogi seksolozi vjeruju da svaka žena ima G-točku, čak i one koje se smatraju frigidnima. No, osjetljivost ove erogene zone je individualna za svaku damu. Dakle, za neke je lagana stimulacija jamstvo jarkog i dugog orgazma, ali druge ne dobivaju puno zadovoljstvo od stimulacije samo G-točke i zahtijevaju puni vaginalni orgazam. Osjetljivost G-točke može se testirati samo empirijski.
Gdje se nalazi G-točka?
Gdje se nalazi G-točka? Kod žena se ova erogena zona nalazi na prednjoj stijenci vagine, iza uretre i stidne kosti. G-točku je otkrio ginekolog iz Njemačke, Ernst Grafenberg. G-točka se smatra najerogenijom i najosjetljivijom zonom ženskog tijela. Uz pomoć pravilne stimulacije i masaže usmjerene na Grafenburgovu zonu, žena doživljava ugodne osjećaje i dugi orgazam. Na G-točku možete utjecati ručno ili odabrati seksualne položaje koji omogućuju kontakt s erogenom zonom.
Što se tiče muške G-točke, ona se nalazi u prostati, između anusa i prostate. Erogena zona je zbijanje žljezdanog tkiva, čija stimulacija donosi zadovoljstvo i orgazam.
Kako pronaći G-točku?
Kako pronaći G-točku pitanje je za svakog muškarca i svaku ženu koji žele svom seksualnom partneru pružiti nezaboravne seksualne senzacije i blistav orgazam.
- Da biste pronašli erogenu zonu kod žena, morate se potruditi. Da biste pronašli ovo područje, žena mora biti maksimalno uzbuđena, klitoris mora biti natečen, jer je to optimalno stanje za pronalaženje G-točke.
- Tijekom palpacije, žena osjeća samo ugodne pokrete u sebi. Kako bi olakšao potragu za G, muškarac bi trebao zapamtiti da je poput zrna graška. Što su partnerovi prsti bliže voljenoj zoni, to je ugodnije za ženu.
- Nakon što muškarac pronađe G, žena može osjetiti blagu nelagodu i poriv za mokrenjem. Ali ne možete stati, muškarčev je zadatak nastaviti stimulirati G-točku. To se mora raditi ritmički, postupno povećavajući silu pritiska.
- Za nezaboravan užitak, muškarčev je zadatak stimulirati ne samo G-točku, već i klitoris, jer je to jamstvo brzog početka orgazma, koji traje dulje od vaginalnog.
Što se tiče pronalaska željene G-točke kod muškaraca, žena bi trebala kupiti lubrikant, odrezati duge nokte kako ne bi povrijedila muškarca i pripremila svog seksualnog partnera za nezaboravan orgazam i nove seksualne eksperimente.
- Muškarcu se preporučuje da savije leđa, odnosno da "stane na sve četiri". Ako je partner protiv ovog položaja, onda stavite jastuk ispod njegove zdjelice i trbuha tako da mu stražnjica bude gore.
- Ženin zadatak je, koristeći lubrikant, pažljivo početi umetati prst u anus, dok drugom rukom stimulira penis kako bi muškarac bio maksimalno uzbuđen. Žena se mora kretati vrlo pažljivo kako ne bi ozlijedila partnera.
- G-točka se nalazi 4-6 centimetara od anusa. Treba je stimulirati polako, postupno prelazeći na brži tempo.
Ako još uvijek niste pronašli G-točku i osjećate uzbuđenje zbog njezine stimulacije, nemojte se uzrujavati. Malo vježbe, više povjerenja u partnera i G-točka postat će izvor nezaboravnog užitka.
Kako izgleda G-točka?
Kako izgleda G-točka i kako znate da je to G-točka? Kod žena G-točka izgleda poput zrna graška, a uz pravilnu stimulaciju povećava se u veličini i postaje poput kvržice. Istovremeno, veličina erogene zone je individualna za svaku ženu. Najzanimljivije je to što u stvarnosti nitko nije vidio G-točku. Opis kako izgleda dobiva se pomoću osjeta tijekom njezine stimulacije. Čak ni tijekom ginekološkog pregleda ne pregledava se prednja stijenka vagine, odnosno nitko ne može vizualno potvrditi sličnost G-točke sa zrnom graška.
Ali muška G-točka, koja se nalazi u prostati, slična je kestenu. Kada se stimulira, G se povećava u veličini, postaje gušća i elastičnija. Muška G-točka nije vidljiva tijekom pregleda kod proktologa, pa se njezina sličnost s kestenom može potvrditi samo osjetima tijekom palpacije i stimulacije. Veličina ove erogene zone individualna je za svakog muškarca i može se mijenjati ovisno o stupnju uzbuđenja.
Stimulacija G-točke
Stimulacija G-točke najlakši je način za postizanje užitka. Dakle, kako biste stimulirali erogenu G-zonu, trebate odabrati prikladnu pozu, zauzeti udoban položaj, opustiti se i što više se uzbuditi. Za stimulaciju ženske G-točke, djevojka bi trebala leći, po mogućnosti na trbuh, ali to nije baš zgodno, jer nema kontakta očima s partnericom. Radi praktičnosti, muškarac može staviti jastučić ispod ženinih bokova. G se može stimulirati i prstima i penisom. Da bi partnerica doživjela pravi užitak, muškarac bi trebao stimulirati ne samo G-točku, već i klitoris i ženske grudi.
Priroda nije lišila muškarce G-točke, koju je moguće, pa čak i potrebno stimulirati. G se nalazi u prostati, odnosno prostati, koja je u biti čvrsta erogena zona. Ali nisu svi muškarci spremni povjeriti se naj"svetijem", a ne pristaju sve žene na takve milovanja. Ipak, vrijedi znati da uz stimulaciju prostate muškarac može doživjeti potpuni orgazam, a nema potrebe za stimulacijom penisa. Da bi stimulacija bila ugodna, preporučuje se nabavka lubrikanta, minimalno manikure za ženu te potpuno opuštanje i povjerenje s strane muškarca.
Muškarci također mogu stimulirati G izvana. Da bi to učinili, žena bi trebala nježno milovati područje između anusa i skrotuma. Kako biste pojačali osjete, ne zaboravite na penis. Kao što statistika i praksa pokazuju, G-točku i kod muškaraca i kod žena puno je lakše pronaći i stimulirati uz pomoć nastavaka i seks igračaka koji će pružiti pravi užitak i diverzificirati vaš seksualni život.
Kako pravilno stimulirati G-točku?
Kako pravilno stimulirati G-točku kako bi tako osjetljiva i erogena zona donijela pravi užitak? G-točku možete stimulirati sami ili zajedno s partnerom. Za stimulaciju izvora užitka kod žena, muškarac treba pažljivo umetnuti prst u vaginu, 4-6 cm prema trbuhu. Čim osjeti područje sa zadebljanom kožom, to je G. U prvim sekundama stimulacije žena može imati poriv za mokrenjem, ali ne smijete stati, jer ugodni osjećaji i brzi orgazam neće vas dugo čekati.
Za povećanje osjetljivosti G-točke preporučuje se stimulacija klitorisa, jer to može dovesti ne samo do vaginalnog već i do klitoralnog orgazma. G-zonu treba stimulirati kružnim pokretima ili pokretima gore-dolje, postupno prelazeći na ubrzani ritam. G se može stimulirati ne samo prstima, već i tijekom samog seksa.
Što se tiče pravilne stimulacije muške G-točke, za to je potrebno lubrikant, partner bi trebao imati kratku manikuru, kako ne bi ozlijedio partnericu. Prije početka masaže erogene zone, muškarac treba biti dobro uzbuđen kako bi analni dodiri i G-stimulacija donijeli pravi užitak.
Masaža G-točke
Masaža G-točke zahtijeva vještinu i strpljenje od oba partnera. Prvo što trebate znati je kako pronaći erogenu zonu, odnosno gdje se nalazi G. Važna je ispravna stimulacija koja izaziva seksualno uzbuđenje. Tijekom masaže G-točke, žene osjećaju potrebu za mokrenjem u prvim minutama izlaganja, stoga se preporučuje isprazniti mjehur prije intimnih milovanja.
Prilikom masiranja G-točke kod muškaraca, najvažnija stvar je predigra. Preporučuje se pružiti partnerici erotsku masažu. Tijekom stimulacije erogene zone potrebno je koristiti lubrikant kako ne biste uzrokovali neugodnosti i nelagodu partnerici. Preporučuje se započeti masiranje G-točke laganim kružnim pokretima i, kako se uzbuđujete, prijeći na ritmičnije.
Masaža G-točke za žene
Masaža G-točke za žene izvrsna je prilika da svom partneru pružite neviđeno zadovoljstvo, poboljšate i diverzificirate svoj seksualni život. Masaža G-točke može se raditi ručno prstima ili tijekom klasičnog spolnog odnosa.
- Glavno pravilo masaže G-točke za žene je potpuno povjerenje u partnera, opuštanje i uzbuđenje.
- Ako se G stimulira tijekom spolnog odnosa, veličina partnerovog penisa nije bitna. Budući da je Graffenburgova točka dostupna muškarcima bilo koje veličine dostojanstva.
- Prilikom masiranja G prstima, potrebno je raditi progresivne pokrete, postupno ubrzavajući kako se uzbuđujete. Pri maksimalnom uzbuđenju, G otiče i lako ga je osjetiti.
- Imajte na umu da se kod svih žena najerogenija zona nalazi na različitim dubinama i ima različite stupnjeve osjetljivosti.
- Tijekom masaže, žena počinje osjećati potrebu za mokrenjem. Ako se to dogodi, onda je to siguran znak da se stimulira G, a neugodni osjećaji će nestati s iskustvom.
- Trgovine za odrasle ili seks shopovi prodaju posebne igračke i stimulatore G-točke koji će pomoći u razvoju osjetljivosti i razvoju G-zone.
Masaža G-točke za muškarce
Masaža G-točke za muškarce započinje pripremom za potragu za tom vrlo cijenjenom erogenom zonom. Prvo se trebate opskrbiti lubrikantom, urediti dugu manikuru i moralno pripremiti partnericu. Sada možete početi tražiti G-točku. Točka se nalazi u prostati i po obliku podsjeća na kesten. Nalazi se ispod mjehura, a do nje možete doći samo kroz anus. Da biste to učinili, morate se pomaknuti 4-6 cm i osjetiti izbočinu na prednjem zidu.
Ali prije nego što počnete masirati G-točku, morate pripremiti muškarca. Možete početi s erotskom masažom i maženjem. Čim se vaš partner uzbudi, možete početi masirati G. Da biste to učinili, nanesite malo lubrikanta na prst i polako ga počnite umetati u anus, postupno se krećući prema voljenoj G-točki. Čim pronađete erogenu zonu, možete je početi stimulirati. Masaža treba biti nježna i ritmična, ali ne i jaka.
Ako muškarac nije spreman za analnu masažu G-točke, tada se erogena zona može stimulirati izvana. Masirajte područje između testisa i anusa, milujte to područje ili ga stimulirajte kružnim pokretima.
Položaji za stimulaciju G-točke
Položaji za stimulaciju G-točke omogućuju vam masažu erogene zone u udobnom i najprikladnijem položaju za te svrhe. Pogledajmo nekoliko seksualnih položaja koji omogućuju pristup G-točki.
- Žena na vrhu
Najjednostavniji i najomiljeniji seksualni položaj za mnoge žene. Prednost ovog položaja je što žena sama regulira i kontrolira stupanj i brzinu penetracije. To jest, stimulacija G-točke je jednostavna i prirodna. Po želji, žena može promijeniti kut nagiba ili ubrzati tempo. Osim toga, ovaj položaj je pogodan i za muškarce, jer je njihov zadatak milovati ženske grudi i uživati u procesu.
- Spajanje
Izvrstan položaj koji omogućuje maksimalnu stimulaciju G-točke. Ali ovaj položaj je prikladan za osobe s dobrom fizičkom spremom. Žena stavlja ruke iza leđa i oslanja se na njih, podiže zdjelicu i široko raširi noge. Muškarac drži partnericu za zdjelicu, klečeći. Ovaj položaj je sličan gore opisanom, ali u ovom položaju svaki partner može regulirati brzinu i stupanj stimulacije G-točke.
- Doggy style
Čudno, ovaj položaj se smatra najudobnijim i najprikladnijim za stimulaciju ženske G-točke. Žena čučne, leđima okrenuta partneru, i dobro izvije leđa, tako da joj je stražnjica podignuta, a prsa dodiruju krevet. Muškarac drži ženu za zdjelicu, a brzina i stupanj stimulacije G-točke su regulirani.
- Okrenuta leđima muškarcu
Ovaj položaj je sličan položaju žene na vrhu, samo što u ovom položaju žena sjedi leđima okrenuta muškarcu. Brzina pokreta i stupanj stimulacije G ovise o ženi. Partnerica može raditi kružne pokrete bokovima ili se pomicati gore-dolje, po želji možete isprobati različite kutove nagiba. Radi praktičnosti, žena se može držati za gležnjeve partnera.
- Noge na muškim ramenima
Potrebno je započeti s misionarskim položajem, ali nakon što su partneri maksimalno uzbuđeni, žena podiže noge na muškarčeva ramena. U ovom slučaju, što su noge više, to je ženi ugodnije i više se stimulira G-točka.
G-točka je izvor užitka i za žene i za muškarce. Uz pravilnu stimulaciju, G-zona daje svijetao, nezaboravan i, što je najvažnije, dugotrajan orgazam. Ali prije nego što počnete stimulirati, potrebno je proučiti sve teorijske aspekte, naučiti kako pronaći G i pravilno ga masirati. I ne zaboravite da biste uživali u masaži i stimulaciji takve erogene zone, morate se opustiti, vjerovati partnerici i uživati u procesu.