Nove publikacije
Aktivni roditelji imaju aktivniju djecu
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici iz Britanije su u nedavnim studijama otkrili da žene koje preferiraju aktivan način života imaju djecu koja su aktivnija. Stručnjaci su do takvih zaključaka došli nakon analize načina života pola tisuće žena i njihove četverogodišnje djece.
No, mnoge žene i dalje nisu dovoljno tjelesno aktivne, tvrde znanstvenici. Istraživači s dva sveučilišta u Sjedinjenim Državama tjedan su dana pratili otkucaje srca žena i njihove djece kako bi izmjerili njihovu aktivnost.
Rezultati, koje su stručnjaci objavili u jednom od časopisa, kažu da program za poboljšanje zdravlja djece treba započeti s njihovim majkama. Stručnjaci su zaključili da dijete nije prirodno aktivno; roditelji su ti koji formiraju zdrave navike u prvim godinama djetetova života.
U istraživačkom projektu sudjelovalo je više od 500 žena s četverogodišnjom djecom, kojima su na prsima ugrađeni monitori otkucaja srca i akcelerometri. Volonteri su morali nositi opremu cijelo vrijeme, čak i dok spavaju ili se kupaju.
Jedan od vodećih stručnjaka projekta, zaposlenik Londonskog koledža, primijetio je da žene koje su vodile aktivan način života imaju i djecu koja su aktivnija. Iako znanstvenici pretpostavljaju i suprotno, da aktivna djeca ne dopuštaju majkama da mirno sjede i prisiljavaju ih da se stalno kreću. Međutim, znanstvenici su primijetili da su podaci međusobno povezani i da aktivnost jednog neizbježno dovodi do aktivnosti drugog.
Istovremeno, znanstvenici su uspjeli utvrditi da se djetetova aktivnost povećala za 10% kada je majka bila aktivna. Iako se takve manje razlike mogu činiti trivijalnima, tijekom mjeseca ili čak godine pokazatelji mogu postati značajniji.
Osim toga, na aktivnost žene utjecali su i neki čimbenici, poput druge djece, posla (što su znanstvenici uzeli u obzir tijekom istraživanja).
Tijekom istraživanja, znanstvenici su otkrili da žena koja je postala majka postaje manje aktivna, što neizbježno utječe na dijete. Prema riječima stručnjaka, čak i malo povećanje aktivnosti može pozitivno utjecati na ženu i dijete. Stručnjaci preporučuju svakodnevno se više kretati - barem hodati na svježem zraku.
Ako cijela obitelj počne voditi aktivan način života, to može značajno poboljšati djetetovo zdravlje. Aktivne igre razvijaju koordinaciju kod djeteta, posebno u osnovnoškolskoj dobi. Postoje razne vrste tjelesnih vježbi koje se mogu raditi zajedno s djecom: plivanje, trčanje, posebna teretana sa spravama za vježbanje. Takve zajedničke sportske aktivnosti pružit će priliku za bližu komunikaciju između roditelja i djece te će doprinijeti djetetovom razvoju. Osim tjelesnih vježbi, važno je obratiti pozornost na pravilnu prehranu. Za djecu je sasvim dovoljan jedan sat aktivnosti dnevno, za odrasle - dva i pol sata tjedno.
[