Nove publikacije
Aromaterapija kod kuće: što trebate znati
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Zdrav način života postao je moderan trend, pa stoga razne vrste alternativne medicine postaju sve popularnije. Na primjer, aromaterapija je tretman koji se temelji na korištenju prirodnih mirisa koji mogu uravnotežiti različite procese u ljudskom tijelu i poboljšati nečije mentalno stanje.
Svatko se može pridružiti ovom postupku, jer možete uživati u božanskim aromama kod kuće.
Eterična ulja su glavno sredstvo koje se koristi u aromaterapiji. U medicinskoj praksi koristi se više od 100 vrsta ulja. Hlapljive smjese mirisnih tvari ulaze u ljudski organizam kroz kožu i dišne organe.
Najjednostavniji i najpopularniji način korištenja eteričnih ulja je dodavanje u kupku ili masažu.
Eterična ulja imaju blagotvoran učinak na ljudski organizam i imaju sljedeća svojstva:
- Svi oni uništavaju bakterije i antiseptici su, utječu na živčani sustav, ublažavaju upalu, pozitivno djeluju na emocionalnu i mentalnu sferu, stimuliraju imunološki sustav tijela, a također su vrlo korisni za kožu i izvrstan su kozmetički proizvod.
- Neke vrste ulja su erotski stimulansi, utječu na krvožilni sustav, disanje i pojačavaju procese epitelizacije, kao i uklanjaju toksine iz tijela.
[ Prilikom korištenja eteričnih ulja potrebno je znati njihova svojstva:
Narančino ulje
Poboljšava raspoloženje, ublažava stres, poboljšava elastičnost kože i bori se protiv suhoće.
Jasminovo ulje
Djelotvorno kod ekcema, dermatitisa i osipa. Tonira kožu, pomaže kod upale genitalija.
Ulje bosiljka
Snažan antioksidans, ima pomlađujući učinak, pomaže kod oteklina i uklanja svrbež, ublažava glavobolje i koristan je kod nesanice.
Ulje geranija
Koristi se kao lijek protiv gljivica i ušiju, utječe na mentalnu i fizičku aktivnost. Djelotvoran kod glavobolja i migrena.
Ulje paprene metvice
Ima umirujuće i antispazmodičko djelovanje, ublažava bolove u mišićima i poboljšava cirkulaciju krvi.
Ulje lavande
Pomaže u uklanjanju peruti i blagotvorno djeluje na strukturu kose, uklanjajući lomljivost. Normalizira funkciju jetre i poboljšava srčani ritam.
Ulje eukaliptusa
Ublažava umor, pomaže u liječenju pustularnih lezija kože, ima analgetski učinak.
Za obogaćivanje zraka tamjanom najčešće se koristi aroma lampa.
Glavno je ne pretjerivati s aromatičnom dozom. Koristite dvije kapi ulja na pet četvornih metara prostorije. Svjetiljka se može koristiti četiri puta dnevno, ali ne smije raditi dulje od dva sata.