Biljna prehrana smanjuje vjerojatnost progresije raka prostate
Posljednji pregledao: 14.06.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Muškarci s rakom prostate mogu značajno smanjiti svoje šanse da im se bolest pogorša jedući više voća, povrća, orašastih plodova i maslinovog ulja, prema novoj studiji Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu.
Studija na više od 2000 muškaraca s lokaliziranim rakom prostate otkrila je da je prehrana pretežno biljnom prehranom povezana s 47% nižim rizikom od progresije raka u usporedbi s oni koji su konzumirali najviše životinjskih proizvoda.
To je značilo samo dodavanje jedne ili dvije porcije zdrave hrane dnevno, posebno povrća, voća i cjelovitih žitarica, uz smanjenje unosa životinjskih proizvoda poput mliječnih proizvoda i mesa. Studija je pratila muškarce, čija je prosječna dob bila 65 godina, tijekom vremena kako bi se vidjelo kako čimbenici prehrane utječu na napredovanje njihovog raka.
Biljna prehrana uključuje voće, povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove, mahunarke, biljna ulja, čaj i kavu. Istraživači su mjerili unos pomoću indeksa biljne hrane i usporedili muškarce u prvih 20 posto s onima u donjih 20 posto.
"Ova otkrića mogu pomoći ljudima da donesu bolje, zdravije izbore u cijeloj svojoj prehrani, umjesto da samo dodaju ili izbacuju pojedinačne namirnice", rekla je Vivian N. Liu, bivša vodeća koordinatorica kliničkog istraživanja u Centru za integrativno zdravlje UCSF Osher i prva autor studije objavljene u JAMA Network Open.
"Progresija u uznapredovalu bolest jedna je od mnogih važnih briga pacijenata s rakom prostate, njihovih obitelji, njegovatelja i liječnika", dodala je. "Ovo se pridodaje mnogim drugim zdravstvenim dobrobitima povezanim s pretežno biljnom prehranom, poput smanjenog rizika od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i ukupne smrtnosti."
Antioksidansi i protuupalni spojevi
Biljne dijete postaju sve popularnije u Sjedinjenim Državama, a sve je više dokaza o njihovim prednostima za pacijente s rakom prostate, koji je najčešći rak među muškarcima u zemlji nakon nemelanomskog raka kože.
Voće i povrće sadrži antioksidanse kao i protuupalne spojeve za koje se pokazalo da štite od raka prostate, a prethodna su istraživanja dosljedno pokazivala važnost čimbenika prehrane za cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Male promjene u prehrani svaki dan su korisne. Veći unos hrane biljnog podrijetla nakon dijagnoze raka prostate također je nedavno povezan s poboljšanom kvalitetom života, uključujući seksualnu funkciju, urinarnu funkciju i vitalnost, tako da je koristan s obje strane."
Stacy A. Canfield, dr. Med., viša autorica, profesorica urologije na UCSF-u i katedra obitelji Helen Diller za populacijsku znanost u urološkom raku.