Nove publikacije
Biljna prehrana smanjuje vjerojatnost napredovanja raka prostate
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Muškarci s rakom prostate mogu značajno smanjiti vjerojatnost pogoršanja bolesti konzumiranjem više voća, povrća, orašastih plodova i maslinovog ulja, prema novoj studiji Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu.
Studija provedena na više od 2000 muškaraca s lokaliziranim rakom prostate otkrila je da je pretežno biljna prehrana povezana s 47% manjim rizikom od progresije raka u usporedbi s onima koji su konzumirali najviše životinjskih proizvoda.
To je značilo jednostavno dodavanje jedne ili dvije porcije zdrave hrane dnevno, posebno povrća, voća i cjelovitih žitarica, uz smanjenje unosa životinjskih proizvoda poput mliječnih proizvoda i mesa. Studija je pratila muškarce, prosječne dobi od 65 godina, tijekom vremena kako bi se vidjelo kako prehrambeni čimbenici utječu na napredovanje raka.
Biljna prehrana uključuje voće, povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove, mahunarke, biljna ulja, čaj i kavu. Istraživači su mjerili konzumaciju pomoću indeksa biljne hrane i usporedili muškarce u gornjih 20% s onima u donjih 20%.
„Ovi nalazi mogu pomoći ljudima da donose bolje i zdravije odluke u svojoj prehrani, umjesto da samo dodaju ili uklanjaju pojedinačne namirnice“, rekla je Vivian N. Liu, bivša glavna koordinatorica kliničkih istraživanja u UCSF Osher Centru za integrativno zdravlje i prva autorica studije objavljene u JAMA Network Open.
„Napredak u uznapredovalu bolest jedna je od mnogih važnih briga među pacijentima s rakom prostate, njihovim obiteljima, njegovateljima i liječnicima“, dodala je. „To se nadopunjuje na mnoge druge zdravstvene prednosti povezane s konzumiranjem pretežno biljne prehrane, poput smanjenog rizika od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i ukupne smrtnosti.“
Antioksidansi i protuupalni spojevi
Biljna prehrana postaje sve popularnija u Sjedinjenim Državama, a sve je više dokaza o njezinim dobrobitima za pacijente s rakom prostate, koji je najčešći rak među muškarcima u zemlji nakon nemelanomskog raka kože.
Voće i povrće sadrže antioksidanse, kao i protuupalne spojeve za koje je dokazano da štite od raka prostate, a prethodne studije su dosljedno pokazale važnost prehrambenih čimbenika za cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Male promjene u prehrani svaki dan su korisne. Veći unos biljne hrane nakon dijagnoze raka prostate nedavno je povezan s poboljšanom kvalitetom života, uključujući seksualnu funkciju, mokraćnu funkciju i vitalnost, tako da je to situacija u kojoj svi dobivaju.
Stacy A. Kenfield, dr. med., viša autorica, profesorica je urologije na UCSF-u i obiteljska katedra Helen Diller za populacijsku znanost kod urološkog raka.