Dodatni sat sna će zamijeniti lijek protiv bolova
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Američki znanstvenici kažu da dodatan sat spavanja poboljšava pažnju osobe i smanjuje osjetljivost na bol.
Rezultati istraživanja znanstvenika objavljeni su na stranicama znanstvene publikacije "Sleep".
Stručnjaci iz klinike Henry Forda u Detroitu pod vodstvom dr. Timothyja Roersa otkrili su da ako spavate deset sati dnevno umjesto preporučenih osam do devet sati sna, možete smanjiti bol. Posebno, kažu da je ova metoda učinkovitija od "zagušenja" boli s lijekovima protiv boli, kao što je kodein.
18 zdravih ljudi postalo je sudionikom studije. Dobrovoljci su promatrani osam dana, četiri od kojih su spavali osam sati, a preostala četiri - deset.
Dobiveni rezultati pokazuju da najučinkovitiji način da se riješi boli ne uzima anestetik, odnosno spavanje od najmanje deset sati dnevno.
Osjetljivost boli eksperimentalnih ispitanika procijenila su stručnjaci uz pomoć izvora topline. Prema riječima stručnjaka, puni noćni odmor od deset sati pridonio je poboljšanju odgovora sudionika eksperimenta, njihovoj dnevnoj aktivnosti i smanjenju osjetljivosti na bol.
Oni koji dugo spavali pokazali su porast pragova boli za 25% na kontakt s izvorom tijela.
Štoviše, razina ovog smanjenja osjetljivosti na bol je veća od učinka primanja kodeina, koju su istraživači proučavali u prethodnom radu.
"U kombinaciji s prethodnim rezultatima istraživanja, dobiveni rezultati sada omogućuju zaključiti da osjetljivost na osjećaj boli u velikoj mjeri ovisi o stanju osobe, to jest od nedostatka sna i umora", komentiraju istraživači. - Dakle, može se zaključiti da je s različitim kroničnim stanjima i bolestima popraćeno bolnim senzacijama, važno je da pacijent dobije punopravni san. Osim toga, znanstvenici se nadaju da će rezultati njihovog rada biti korisni za smanjenje boli u kirurškim zahvatima. "
[