Nove publikacije
Hipodinamija je neprijatelj modernog djeteta
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Obilje svakakvih naprava u životima moderne djece dovodi do smanjenja njihove motoričke aktivnosti. Stručnjaci iz Sjedinjenih Država otkrili su da prosječno dijete danas čini manje aktivnih pokreta nego starija osoba u dobi od 60 godina.
Predstavnik Sveučilišta Johns Hopkins analizirao je podatke više od dvanaest tisuća djece, koji su prikupljeni tijekom 2003.-2006. Svrha analize bila je utvrditi u kojoj mjeri razina aktivnosti djece odgovara zahtjevima Svjetske zdravstvene organizacije.
Nedostatak tjelesne aktivnosti može na kraju dovesti do razvoja ozbiljnih patologija, koje uključuju metaboličke bolesti, bolesti srca i krvnih žila, pa čak i onkologiju. Znanstvenici kažu da ljudi imaju početke zdravstvenih problema u djetinjstvu.
Prema preporukama WHO-a, dnevna rutina svakog djeteta od 5 do 17 godina trebala bi uključivati umjerenu ili intenzivnu tjelesnu aktivnost u trajanju od najmanje sat vremena dnevno.
Međutim, ispitivanjem dnevne rutine anketirane djece otkriveno je da većina njih nije zadovoljavala ni minimalne fizičke zahtjeve za svoju dob.
„Razina aktivnosti djece mlađe od 17 godina izuzetno je niska: do kraja škole većina njih pati od hipodinamije. Njihova razina aktivnosti može se usporediti samo s onom starijih osoba u mirovinskoj dobi“, kaže liječnik, specijalist biološke statistike.
Kako dodaje znanstvenik, za prosječno dijete glavno vrijeme za moguću tjelesnu aktivnost je razdoblje od 14:00 do 18:00 sati (nakon završetka škole). Stoga bi pitanje organiziranja slobodnog vremena za djecu trebalo postaviti roditeljima. Najčešće mame i tate ne razmišljaju o posljedicama tjelesne neaktivnosti i puštaju stvari da teku: ako dijete sjedi ispred računala ili televizora i to mu se sviđa, onda u tome nema ništa loše.
Naravno, takva situacija je ugodna, prije svega, za roditelje: sin ili kći su kod kuće, nema potrebe brinuti se o njima. Međutim, prema riječima stručnjaka, postoji više nego dovoljno razloga za brigu. Hipodinamično dijete s vremenom postaje letargično, razdražljivo, apetit mu se pogoršava ili, naprotiv, povećava, san je poremećen, akademski uspjeh i radna sposobnost pate.
Djeca imaju povećan rizik od razvoja pretilosti i ateroskleroze. Stagnacija krvi u vaskularnoj mreži dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi u organima i mozgu. Procesi razmišljanja, pamćenje i koncentracija se pogoršavaju. Mišićni sustav slabi, što dovodi do poremećaja kralježnice i unutarnjih organa.
Vrijedi uzeti u obzir da pojava navedenih znakova ukazuje na to da problem već postoji. Stoga bi preventivne mjere trebalo započeti mnogo prije nego što se otkriju prvi simptomi. A za to su prvenstveno odgovorni roditelji djeteta, kao i njegova neposredna okolina.