Hipodinamija je neprijatelj modernog djeteta
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Bogatstvo svih vrsta naprava u životima moderne djece dovodi do smanjenja njihove motoričke aktivnosti. Stručnjaci iz Sjedinjenih Država ustanovili su da prosječno dijete danas čini manje aktivne pokrete od starijih osoba u 60 godina.
Predstavnik Sveučilišta Johns Hopkins analizirala je podatke od više od dvanaest tisuća djece koja su prikupljena tijekom 2003-2006. Svrha analize bila je utvrditi koliko je stupanj aktivnosti djece ispunio zahtjeve Svjetske zdravstvene organizacije.
Nedostatak motoričke aktivnosti može na kraju dovesti do razvoja ozbiljnih patologija, koje uključuju metaboličke bolesti, srčane i krvožilne bolesti, pa čak i onkologiju. Znanstvenici kažu da su početci zdravstvenih problema ljudi u djetinjstvu.
Prema preporukama WHO-a, svakodnevni raspored dječjih dijete od 5 do 17 godina trebao bi uključivati umjerene ili aktivne tjelesne aktivnosti koje traju najmanje jedan sat dnevno.
Međutim, kada se upoznaju s režimom dana intervjuirane djece, ustanovljeno je da većina njih nije ispunila niti minimalne fizičke zahtjeve za njihovu dob.
"Stupanj aktivnosti djece ispod 17 godina starosti je izuzetno nizak: do kraja škole, većina njih pati od hipodinamije. Razina njihove aktivnosti može se usporediti samo s starijim osobama u dobi umirovljenja ", kaže liječnik, stručnjak za biološke statistike.
Kao što znanstvenik dodaje, za prosječno dijete, glavno vrijeme za moguću tjelesnu aktivnost je razdoblje od 14-00 do 18-00 (nakon završetka škole). Stoga, pitanje organiziranja slobodnog vremena za djecu treba tražiti od roditelja. Najčešće, očevi i majke ne razmišljaju o posljedicama hipodinamije i neka stvari prođu sami: ako dijete sjedi ispred računala ili televizora, a on mu se sviđa, onda ništa nije u redu s tim.
Naravno, ova situacija je ugodno, prije svega, za roditelje: sin ili kći su kod kuće, ne moraju se brinuti o njima. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, postoji više nego dovoljno razloga za doživljavanje. Hipodinamičko dijete postaje mlitavo, razdražljivo s vremenom, pogoršava ili, naprotiv, povećava apetit, poremećaja spavanja, napredak i sposobnost rada.
Djeca imaju povećani rizik od pretilosti, ateroskleroze. Stagnacija krvi u krvotoku dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi u organima i mozgu. Pogoršanje procesa razmišljanja, pamćenja i koncentracije pažnje. Smanjuje se mišićni sustav, što dovodi do kršenja kralježnice i unutarnjih organa.
Važno je napomenuti da pojava ovih znakova ukazuje da problem već postoji. Stoga, preventivne mjere treba početi mnogo prije otkrivanja prvih simptoma. I roditelji djeteta, kao i njegov neposredni pratnji, odgovorni su za to, prije svega.