Nove publikacije
Konzumiranje kofeina noću uzrokuje impulzivno ponašanje
Posljednji pregledao: 09.08.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Teksasu u El Pasu i Sveučilišta u Illinoisu, predvođeni Ericom B. Saldesom, objavili su studiju u časopisu iScience u kojoj su prvi put pokazali da kofein uzet noću smanjuje sposobnost suzbijanja neželjenih motoričkih reakcija i uzrokuje impulzivno ponašanje kod voćnih mušica (Drosophila melanogaster).
Zašto je ovo važno?
Kofein je najčešće konzumirani psihostimulans na svijetu. Konzumira se ne samo ujutro, već i navečer kako bi se nosilo sa smjenama, učenjem ili radom. Međutim, učinci noćnog kofeina na kognitivne funkcije i kontrolu ponašanja ostaju slabo shvaćeni.
Dizajn i metode
- Model: Drosophila je prepoznati genetski objekt za proučavanje neuronskih mehanizama ponašanja.
- Uvjeti primjene: hranjenje otopinom kofeina tijekom dnevnih (ZT2–10) ili noćnih (ZT14–22) sati; kontrola – bez kofeina.
- Test impulzivnosti: mehanički mlaz zraka (averzivni mlaz zraka). Normalno, muhe prestanu kretati se kada dođe do jakog strujanja zraka; kod onih koji su noću primali kofein, reakcija inhibicije je bila narušena.
- Kontrola aktivnosti i sna: brzina hodanja nije promijenjena, a umjetna deprivacija sna (svjetlom ili trešnjom) nije uzrokovala slične nedostatke, isključujući opću hiperaktivnost ili deprivaciju sna.
Glavni nalazi
Impulzivno kretanje samo s noćnim kofeinom.
- Kofein tijekom dana nije imao utjecaja na sposobnost muha da inhibiraju kretanje.
- Tijekom noći, impulzivnost (udio odgovora, bol kojoj se treba oduprijeti) povećala se za 40–60%.
Spolne razlike.
Žene su pokazale veću impulzivnost (+70%) u usporedbi s muškarcima (+30%), unatoč usporedivim razinama kofeina u tijelu.
Cirkadijalna modulacija.
Blokiranjem cirkadijalnih gena (sat, ciklus), znanstvenici su eliminirali razliku između dnevne i noćne konzumacije, što ukazuje na "prozor ranjivosti" noću.
Dopamin kao medijator.
- Smanjena sinteza dopamina (blijedi/+ mutanti) ili utišavanje PAM-dopaminergičnih neurona ukinulo je učinak kofeina na impulzivnost.
- Mutanti transportera dopamina (fumin/+) povećali su impulzivnost.
Uloga D1 receptora u mozgu muhe.
Ciljano uništavanje dDA1/Dop1R1 receptora u α/β i γ-režnjevima tijela gljive potpuno je blokiralo učinak kofeina. γ-lobul je bio najosjetljiviji.
Mehanizmi
Prema autorima, noću, povećana osjetljivost dopaminskog sustava u ključnim živčanim čvorovima i "prozor" povećane propusnosti kofeina remete inhibitorne neuronske krugove, što dovodi do oštećene motoričke kontrole.
Izjave znanstvenika
„Pokazali smo da kofein ima različite učinke ovisno o dobu dana i spolu. Ti su učinci posredovani dopaminom i cirkadijalnim satom“, kaže Saldes.
„Nalazi imaju implikacije za one koji rade noću ili im je potrebna kava da bi ostali budni: Ne samo da san može biti pogođen, već i kontrola impulsa“, dodaje koautor Paul R. Sabandal.
Izgledi
Autori naglašavaju potrebu za kliničkim studijama na ljudima, posebno među radnicima u smjenama, vojnim osobljem i zdravstvenim radnicima, kako bi se utvrdilo:
- Povećava li ispijanje kofeina noću rizik od donošenja nepromišljenih odluka i pogrešaka?
- Postoje li slične spolne razlike kod ljudi?
- Kako povezati doze spavanja i krono-režime s rizikom impulzivnog ponašanja.
Ovaj rad otvara put personaliziranim preporukama za konzumaciju kofeina na temelju doba dana, spola i individualnih kronotipova.