Nove publikacije
Nedostatak sna može dovesti do preranog starenja
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Žene koje su prisiljene spavati manje od 7 sati dnevno nakon rođenja djeteta riskiraju prerano starenje.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Los Angelesu proučavali su promjene u ženskoj DNK tijekom trudnoće i tijekom prve godine života djeteta. Proučavano je više od trideset sudionica u dobnoj kategoriji od 23 do 45 godina. Stručnjaci su obratili pozornost na terminalne dijelove kromosoma zvane telomeri. Njihova duljina indikativna je za određivanje biološke dobi osobe: u "starijim" stanicama telomeri su relativno kratki.
Glavna svrha telomera je osigurati proces diobe stanica bez oštećenja genoma. Kada se ti dijelovi skraćuju na minimalnu moguću duljinu, stanica gubi sposobnost diobe i umire. Postoji i posebna enzimska tvar - telomeraza, koja može produžiti telomere. Međutim, ovaj enzim djeluje samo u matičnim i nekim malignim strukturama. Ako se otkrije da su telomeri u nekim stanicama primjetno skraćeni, to znači da se stanični resursi prekomjerno aktivno troše.
Također je važno znati da strukture sa skraćenim telomerima možda neće umrijeti: njihovo daljnje postojanje povezano je s razvojem kroničnih bolesti, uključujući onkopatologije.
Osim telomera, znanstvenici su proučavali i druge "senzore" biološke dobi - posebno epigenetske modifikacije žena. Epigenetske promjene mogu se pojaviti kao rezultat raznih događaja, uključujući stresne situacije, prehrambena ograničenja itd. U budućnosti te promjene utječu na aktivnost gena i opće stanje stanica. Ispada da se tijekom godina na DNK pojavljuju specifični tragovi koji ne dopuštaju genima da rade punim kapacitetom. Ti se tragovi također mogu koristiti za procjenu biološke dobi.
Znanstvenici su primijetili da su mnoge mlade majke imale i prvi i drugi pokazatelj biološke dobi "u predugo", a razlog tome bio je nedostatak sna. Mala djeca zahtijevaju puno pažnje i vrlo je rijetko da žena sebi dopusti dovoljno sna. Prema zapažanjima stručnjaka, biološka dob onih majki koje su spavale manje od 7 sati dnevno 10-12 mjeseci zaredom bila je 3-7 godina veća od biološke dobi majki iste dobne kategorije koje su se dovoljno naspavale.
Nedostatak sna negativno utječe na cirkadijalne ritmove, a s njima i na metaboličke procese, imunitet i funkciju mozga. U budućnosti znanstvenici namjeravaju proučavati i druge promjene u tijelima mladih majki. Govorimo o mogućim fiziološkim poremećajima, metaboličkim poremećajima i imunološkim zatajenjima. S obzirom na to da tijelo doživljava ozbiljan stres zbog nedostatka sna, treba proučiti njegove moguće dugoročne posljedice.
Informacije su opisane u publikaciji Zdravlje spavanja