Odmor na plaži: kako se zabaviti?
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudi vole odmor na plaži, ali čak i oni često pate od onoga što je dosadno na plaži ... Kako to blago reći, što možete učiniti tamo?
Pa, ako ste došli na plažu s grupom prijatelja, dobro, ili barem zajedno. Tada možemo barem obično igraju karte, dame ili mahjong, lijeno se na ležaljci, i kao maksimum - organizirati igre s loptom, vaterpolo ili čak sakriti i tražiti. Najvažnija stvar u odmoru na plaži nije da se spali i ne zaboravite često piti vodu.
Usput, o suncu: imajte na umu da čak i ako je pakiranje krema za sunčanje kaže da je „vodootporan” ne znači da se ne može isprati znoj jao, isprati! Stoga, igrajući se na plaži u igrama na otvorenom, ne zaboravite ažurirati sloj kreme, barem jednom na sat. Bolje - odmah nakon kupanja u moru ili rijeci. Nanesite kremu samo na suhu kožu, inače će skliznuti ramena i lopatice za nekoliko minuta.
Mnogi in vitro igrači u odbojci na pijesku često se žale da se lice, ramena, prsa i ruke snažno spali, ali njihova stopala ne sunčaju se uopće. Jao, idealno, torzo i noge trebaju biti zavarene zasebno. Za vrijeme snažnog sunca (oko 11 do 15 sati) vrijedi igrati u majici kratkih rukava, dok nanošite kremu s prosječnom razinom zaštite (8-12 SPF) na noge. Ali u jutarnjim ili večernjim satima odmora na plaži možete zamijeniti gornji dio tijela za sunce.
Ako još uvijek vole se zabavljati laže, ne zaboravite redovito „Roll over”, kao i od vremena do vremena puzati natrag u gustoj sjeni suncobrana: inače, moguće je dobiti toplinski udar. Također je nužno plivati barem jednom svakih pola sata - hladna voda normalizira vaskularnu reakciju. Dok ležete, igrajte (ako ih ima) u gradovima, imenima ili u vrlo popularnim kućnim igrama - kvizovima poput Aliasa ili Aktivnosti. Sami, naravno, možete samo čitati, a možete sakupljati obližnje šljunak, ljuske i štapiće i postaviti mozaik u blizini ležaljke. Možete kopati rupu u pijesku i napraviti je "hladnjak" za bocu vode. Možete sjediti uz vodu i, kao u djetinjstvu, kopati "kanal" s lancem bazena. A također možete napraviti "instalaciju" pijeska i vode i fotografirati ih - dobro, barem na telefonu. Oni koji imaju dijete, moralno će biti lakše podmiriti se vodom s kantom i plijesni - posuditi od svog djeteta par i igrati u cijelosti.
Ove godine došlo je do nove modne zabave na plaži koje pomažu ne samo da dobiju dobar tan, već i da se upoznaju s novim znancima i da podignu lik: utrke na rubu vode. Gdje se nalaze pješčane plaže, nekoliko se timova okuplja i, na znak suca volontera, prolazi uz rub vode. Dobitniku se nudi koktel, ali najsporiji jedan na sljedećoj utrci je sudac.