Nove publikacije
Omega-3 kiseline smanjuju fizičku štetu uzrokovanu pušenjem
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Omega-3 masne kiseline mogu smanjiti fizičku štetu uzrokovanu pušenjem, tvrde znanstvenici s Medicinskog fakulteta Atenskog instituta u Grčkoj.
Znanstvenici su analizirali kako četiri tjedna unosa omega-3 masnih kiselina (2 grama dnevno) utječu na arterijske stijenke pušača. Utvrđeno je da čak i kratkotrajno liječenje poboljšava elastičnost arterijskih stijenki i smanjuje negativan utjecaj pušenja na elastičnost krvnih žila.
Prema autorima studije, ovo potvrđuje da omega-3 masne kiseline smanjuju štetne učinke pušenja na arterijsku funkciju, što je neovisni prognostički marker rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Američko udruženje za srce savjetuje ljudima koji ne pate od koronarne bolesti srca da jedu raznovrsnu ribu (po mogućnosti masnu ribu, koja sadrži puno omega-3 kiselina) barem dva puta tjedno. A Svjetska federacija za srce snažno preporučuje pušačima da se odmah oproste od te loše navike; jedini način da se tijelo zaštiti od štetnih učinaka cigareta je prestanak pušenja, sugeriraju znanstvenici.
Rezultati studije objavljeni su na Globalnom kardiološkom kongresu, koji se održao u Dubaiju (UAE) od 18. do 21. travnja 2012. godine.
Između ostalog, potvrđeno je da masne kiseline kontroliraju biološki sat ljudskog starenja, sprječavajući skraćivanje telomera kromosoma. Također, omega-3 mogu smanjiti rizik od razvoja malignih tumora crijeva (za 40%) i mogu pomoći u izbjegavanju nakupljanja amiloidnog proteina u mozgu pacijenata s Alzheimerovom bolešću. Međutim, predstavnici jačeg spola trebaju biti oprezni s omega-3 kiselinama, jer visoka koncentracija DHA u krvi može povećati rizik od razvoja agresivnog raka prostate.
[