Postoje proizvodi koji će pomoći slatkom zubu da se riješe ovisnosti
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Svatko zna da prekomjerna konzumacija šećera i hrane koja ga sadrži ne podliježe zdravom načinu života i uravnoteženoj prehrani. Mnogi zdravstveni problemi proizlaze zbog previše šećera koji ulazi u krvotok hranom.
Unatoč činjenici da je u prošlom stoljeću šećer aktivno korišten u medicini, nedavno stručnjaci skloni su činjenici da uporaba šećera može negativno utjecati na stanje ljudskog zdravlja. Istraživači vjeruju da konzumacija šećera i slastica može uzrokovati mnoge bolesti unutarnjih organa.
Stalna uporaba slatke hrane može uzrokovati kolebanje razine glukoze u krvi, što zauzvrat ometa metaboličke procese u tijelu, izaziva pretilost, doprinosi razvoju opasnih bolesti živčanog i kardiovaskularnog sustava. Gore navedeni problemi s zdravljem pomoći će izbjeći samo uravnotežena i zdrava prehrana.
Američki znanstvenici su izvijestili da postoji nekoliko proizvoda koji mogu obeshrabriti želju da jedu samo slastice i zamijeni hranu koja sadrži šećer.
Prvi proizvod na popisu Amerikanaca je jabuka. Ovo voće sadrži veliku količinu fruktoze, vitamina C i vlakana potrebnih ljudskom tijelu. Vlakna jabuke smanjuju rizik od stanica raka i stimulira peristaltiku gastrointestinalnog trakta. Dijetalna vlakna jabuka daju osjećaj sitosti, a prirodna slatkoća voća može zamijeniti hranu koja sadrži previše šećera.
Sljedeći proizvod Amerikanci zovu šećerni kukuruz. Nakon toplinske obrade, povrće dobiva jedinstveni slatki okus, koji može zamijeniti slatkiše i slatke sirupe. U alternativnoj medicini, kukuruzne stigme se koriste u bolesti jetre, žučnog mjehura i gušterače. Masno ulje, vitamin K, sitosterol, koji se nalaze u šećernoj jabučici, imaju diuretik i koleretička svojstva. Također, kuhanje se često koristi nerafiniranog kukuruznog ulja, koje se preporučuje koristiti za prevenciju dijabetesa i pretilosti.
Slatki krumpir - škrobni povrće sa slatkim okusom, koji podsjeća na obične krumpire, može postati izvrsno popratno jelo i zamijeniti desert. Kao i svaki proizvod koji sadrži veliku količinu škroba, slatki krumpir je vrlo hranjiv. Okus će pomoći da se riješite misli slatkiša, a visok sadržaj željeza i vitamina D neće osigurati nikakve probleme s cirkulacijom.
Cimet je začin koji može pružiti deserti slatki okus bez uporabe šećera ili sirupa. Liječnici preporučuju korištenje cimeta u pripremi toplih napitaka, pečenja voća. Svakodnevno korištenje cimeta sprečava bolesti mozga i živčanog sustava i normalizira razinu glukoze u krvi. Ljeti istraživači savjetuju da više pažnje posvete sezonskim plodovima i voćem, svježe iscijeđenim sokovima i voćnim marmeladom.