^
A
A
A

Hrana koju možete jesti noću bez štete!

 
, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

23 July 2012, 16:56

Ispada da je dopušteno jesti noću bez štete za figuru. Glavno je to učiniti mudro. Naravno, ako pojedete pola kilograma eklera sa kondenziranim mlijekom ili krumpira sa svinjskom masti - nećete dobro spavati i masnoća će se lijepiti. Ali ako večerate s "posebno naučenim" proizvodima, dopušteno vam je održavati težinu unutar norme, pa čak i... smršavjeti.

1. Kuhano povrće.

Prvo što mi padne na pamet, a uvijek ih ima u kući, je mrkva i cikla. Uzmite ih puno i skuhajte zajedno u ogromnom loncu, kao da želite napraviti divovsku zdjelu Olivier salate. Narežite na komadiće, naribajte, pomiješajte u blenderu s jabukom... ali boljeg je okusa, naravno, samo tako - u kockicama. Ne trebate jesti kuhani krumpir noću.

2. Kavijar od patlidžana.

Da, da, patlidžan. Ili tikvice, ili bilo koji kavijar od povrća. I u neograničenim količinama! Ali. Samo sa žlicom, bez tosta ili kruha.

3. Gljive.

U malim porcijama i bez krumpira, ili još bolje s povrćem. Budite oprezni s konzerviranim gljivama - bit će teško za jetru.

4. Konzervirani kukuruz.

Ali nemojte pretjerivati, najviše nekoliko žlica. Možete ga i pržiti na maslinovom ulju. Njam. Probajte odmah, kasno večeras, kad ogladnite.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.