Proizvodi koje možete sigurno jesti noću!
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ispada da je dopušteno jesti noću bez štete liku. Glavno je to učiniti kompetentno. Naravno, ako sastavite pola kilograma eclairs s kondenziranim mlijekom ili krumpirom s salsa, nećete biti drijemati, a mast će biti vezana. Ali ako ručate s "specijalno osposobljenim" proizvodima, dopušteno je zadržati težinu u normi, pa čak i ... Izgubiti težinu.
1. Kuhano povrće.
Prva stvar koja dolazi u vaš um i uvijek je u kući - mrkve i repe. Uzmi ih malo više i kuhajte zajedno u ogromnom tavanu, kao da želite napraviti divovski bazen salate olivier. Rezati na komadiće, rešetke, miješati ih u miješalicu s jabukom ... Ali ukusnije, naravno, baš kao i to - s kockicama. Kuhani krumpir za noću nema potrebe.
2. Kavijar patlidžana.
Da, da, patlidžan. Ili squash i bilo koji povrtni kavijar. I u neograničenim količinama! Ali. Samo s žlicom, bez hrane i kruha.
3. Gljive.
Mali dijelovi i bez krumpira, a poželjno s povrćem. Budite oprezni sa konzerviranim gljivama - jetra će biti teška.
4. Konzervirani kukuruz.
Ali ne shiku, maksimalno - nekoliko žlica. Možete ga pržiti i maslinovim uljem. Ukusna. Pokušajte točno večeras, kasno noću, kada želite jesti.
[