Nove publikacije
Riblje ulje pomaže u smanjenju žudnje za nikotinom
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Grupa izraelskih stručnjaka sa Sveučilišta u Haifi provela je istraživanje o pušenju, a kao rezultat toga utvrđeno je da većina ljudi koji teško prestaju pušiti imaju nedostatak omega-3 masnih kiselina u tijelu. Kao rezultat svog rada, znanstvenici su primijetili da će riblje ulje pomoći u nadoknađivanju nedostatka fiziološki potrebnih masti u tijelu i olakšati proces borbe protiv loše navike.
U svojoj studiji, stručnjaci su otkrili da pušenje ne samo da povećava vjerojatnost razvoja kancerogenih tumora, već i izaziva probleme s kardiovaskularnim, imunološkim i respiratornim sustavom.
U ranijim studijama stručnjaci su otkrili da nedostatak omega-3 kiselina dovodi do problema s mentalnim zdravljem, povećava rizik od razvoja depresije i smanjuje sposobnost tijela da se nosi sa stresom.
Kao što studije pokazuju, moderna sredstva koja pomažu ljudima da prestanu pušiti nisu dovoljno učinkovita, osim toga, upotreba takvih lijekova često uzrokuje teške nuspojave. Kako su stručnjaci primijetili, cijena ribljeg ulja nije visoka i lako se može kupiti u ljekarni, ali zahvaljujući ovom dodatku prehrani, možete puno lakše prestati pušiti praktički bez nuspojava.
Specijalisti već dugo proučavaju blagodati ribljeg ulja. Kao što je pokazala druga studija na ovu temu, kapsule ribljeg ulja sadrže niske doze omega-3 masnih kiselina, ali njihova upotreba pomoći će u smanjenju učestalosti epileptičkih napadaja u slučaju neučinkovite terapije lijekovima. Samo tri kapsule ribljeg ulja dnevno (nešto više od 1000 mg omega-3) mogu pomoći osobama koje pate od epilepsije.
Studije su pokazale da omega-3, kada uđe u središnji živčani sustav, smanjuje podražljivost moždanih stanica, što pomaže u smanjenju broja epileptičkih napadaja.
Kao što je već spomenuto, riblje ulje praktički nema kontraindikacija i u umjerenim dozama ne uzrokuje nuspojave, osim toga, ovaj dodatak prehrani je jeftin.
Christopher Deneorgio, istraživač sa Sveučilišta u Kaliforniji, rekao je da je učinak ribljeg ulja proučavan na volonterima koji su bili podijeljeni u tri skupine. Svaka skupina koristila je drugačiju metodu liječenja pacijenata s epilepsijom.
U prvoj skupini pacijenti su 10 tjedana uzimali male doze ribljeg ulja, u drugoj skupini - visoke doze omega-3, u trećoj - placebo lijek. Osim toga, znanstvenici su proveli neovisno ispitivanje na 24 pacijenta čija bolest nije reagirala na liječenje konvencionalnim antiepilepticima.
U prvoj skupini, koja je uzimala niske doze ribljeg ulja, tijekom cijelog eksperimenta (10 tjedana) dvije osobe nisu imale niti jedan napadaj, dok su epileptički napadaji zabilježeni kod svih pacijenata iz druge i treće skupine (koje su uzimale visoke doze omega-3 i placebo lijek).
Trenutno stručnjaci ne mogu točno reći zašto riblje ulje u niskim dozama smanjuje vjerojatnost razvoja epileptičkih napadaja, ali studije na životinjama dokazale su da korištenje visokih doza omega-3 masnih kiselina nije učinkovito.
[