Sjedni stil života dovodi do neplodnosti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nedavno, u ekonomski razvijenim zemljama, znanstvenici su primijetili neugodnu pravilnost: kvaliteta sjemena u muškaraca znatno se smanjila posljednjih desetljeća. Također, smanjena je koncentracija spermatozoida i njihova mobilnost što povećava učestalost takve bolesti kao i muška neplodnost. Liječnici vjeruju da je reproduktivno zdravlje muškarca u opasnosti, jer većina njih ne sumnja.
Prema rezultatima nedavne studije, razlog leži u sjedećem životnom stilu suvremenih mladih ljudi. Američki znanstvenici proveli su istraživanje koje je pokazalo da muškarci koji previše vremena provode pred televizijom ili računalom imaju manje kvalitetne sperme od aktivnijih članova jačeg spola. U početku je cilj istraživanja bila odrediti odnos između načina života, tj. Tjelesne aktivnosti i kvalitete sperme. U eksperimentu je sudjelovalo 190 muškaraca od 22 do 28 godina. Stručnjaci su analizirali spermu svakog sudionika, a provedena je detaljna anketa koja je uključivala pitanja o načinu života, prehrani i sportu. Također, tijekom studije uzete su u obzir štetne navike kao što su pušenje i pijenje jakog alkohola.
Broj sati tjedno koji mladi ljudi koriste za davanje sportske obuke različitih intenziteta je između 4 i 15 sati. Puno više vremena, muški predstavnici više vole provesti ispred zaslona: do 20 sati tjedno, ne uzimajući u obzir vrijeme provedeno ispred računala tijekom radnog dana. Mladi ljudi koji vode aktivniji životni stil, nastoje se pridržavati zdrave i uravnotežene prehrane, nemojte koristiti duhan i alkohol.
Na temelju rezultata analize i ispitivanja, istraživači su otkrili da ljudi koji troše više od 20 sati tjedno ispred TV-a imaju 45% manje spermija od onih koji ignoriraju "plavi ekran". Štoviše, kod mladih ljudi koji ne zanemaruju tjelesnu aktivnost, kvaliteta i koncentracija sperme puno je bolja nego kod osoba sjedećih, razina testosterona je gotovo 1,5 puta veća.
Trenutno, znanstvenici pokušavaju otkriti razlog ovisnosti o kvaliteti spermija na tjelesnoj aktivnosti i zabavi. Postoji pretpostavka da uzrok leži previše naprezanja na ingvinalnom području, što je neizbježno u sjedećem životnom stilu.
Stručnjaci su primijetili da visoka fizička aktivnost pozitivno utječe na reproduktivnu funkciju, na razinu hormona osobe, a time i na kvalitetu spermija koja je odgovorna za buduće potomke. Također, igranje sporta može vam pomoći da se riješite prekomjerne težine, što može uzrokovati smanjenje broja spermija. Poznato je da je pretilost jedan od glavnih uzroka neplodnosti, tako da, kako bi se sigurno stekla zdrava potomka, trebate obratiti pažnju ne samo na način života, već i na sustav prehrane, kako bi se ograničile loše navike.
[