Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Sjedilački način života dovodi do neplodnosti
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nedavno su znanstvenici u ekonomski razvijenim zemljama primijetili neugodan obrazac: kvaliteta sperme kod muškaraca znatno se smanjila tijekom posljednjih desetljeća. Smanjila se i koncentracija spermija i njihova pokretljivost, što povećava prevalenciju bolesti poput muške neplodnosti. Liječnici smatraju da je reproduktivno zdravlje muškog spola u opasnosti, što većina njih ni ne sluti.
Prema rezultatima nedavne studije, razlog leži u sjedilačkom načinu života modernih mladih ljudi. Američki znanstvenici proveli su studiju koja je pokazala da muškarci koji previše vremena provode ispred televizora ili računala imaju spermu niže kvalitete od aktivnijih predstavnika jačeg spola. U početku je cilj studije bio utvrditi odnos između načina života, odnosno tjelesne aktivnosti, i kvalitete sperme. U eksperimentu je sudjelovalo 190 muškaraca u dobi od 22 do 28 godina. Stručnjaci su uzeli uzorak sperme od svakog sudionika, a provedena je detaljna anketa, uključujući pitanja o načinu života, prehrani i sportu. Studija je također uzela u obzir loše navike poput pušenja i pijenja jakog alkohola.
Broj sati tjedno koje mladi ljudi posvećuju sportskim treninzima različitog intenziteta kreće se od 4 do 15 sati. Predstavnici muškog spola radije provode puno više vremena ispred ekrana: do 20 sati tjedno, ne računajući vrijeme provedeno ispred računala tijekom radnog dana. Mladi koji vode aktivniji način života nastoje se pridržavati zdrave i uravnotežene prehrane, te ne koriste duhan ni alkoholna pića.
Na temelju rezultata analize i ankete, znanstvenici su otkrili da ljudi koji provode više od 20 sati tjedno ispred televizora imaju 45% manje sperme od onih koji ignoriraju "plavi ekran". Štoviše, mladi ljudi koji ne zanemaruju tjelesnu aktivnost imaju znatno bolju kvalitetu i koncentraciju sperme od sjedilačkih osoba, a razina testosterona je gotovo 1,5 puta veća.
Trenutno znanstvenici pokušavaju otkriti razlog ovisnosti kvalitete sperme o tjelesnoj aktivnosti i provedenom vremenu. Postoji pretpostavka da se razlog krije u prevelikom stresu na područje prepona, što je neizbježno kod sjedilačkog načina života.
Stručnjaci su primijetili da visoka tjelesna aktivnost pozitivno utječe na reproduktivnu funkciju, na hormonalnu razinu osobe, a time i na kvalitetu sperme, koja je odgovorna za buduće potomstvo. Također, sport može pomoći u uklanjanju viška kilograma, što može uzrokovati smanjenje broja spermija. Poznato je da je pretilost jedan od glavnih uzroka neplodnosti, stoga, kako biste uspješno dobili zdravo potomstvo, trebali biste obratiti pozornost ne samo na svoj način života, već i na prehranu te ograničiti loše navike.
[