Vitamin-mineralni pripravci su beskorisni?
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici koji zastupaju Sveučilište u Torontu i bolnica Saint Michel, uvjeravaju: sustavno korištenje bioaktivnih vitamina i minerala u praksi nema očekivanog blagotvornog učinka.
Nedostatak određenih tvari koje trebamo dobiti od hrane, mnogi ljudi pokušavaju nadoknaditi uporabu bioaktivnih lijekova. Svi poznati dodatak prehrani obično klinički nisu testirani znači: mnogi od njih ukazuju na izraz: "ne odnosi se na lijekove". Promet takvih pseudo-lijekova uglavnom se ne prati.
Stručnjaci su analizirali nalaze prethodnih studija i utvrdili da velika većina zajedničkih multivitamskih dodataka ne donosi nikakvu stvarnu korist za ljudsko zdravlje. Osim toga, nema dokaza da uzimanje vitamina na bilo koji način smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Iznimke su, osim što su takvi lijekovi kao folna kiselina i složeni pripravci vitamina iz skupine B: takvi aditivi pokazali su se korisnima za normalizaciju rada živčanog sustava.
"Nevjerojatno je da možemo otkriti tako malo pozitivnih svojstava popularnih lijekova u ljudi", rekao je jedan od voditelja studije, profesor David Jenkins. "Naš je rad omogućio nam da pokažemo da multivitamski pripravci nikome neće štetiti. Međutim, od njih neće biti koristi. "
Osim toga, tijekom studije je otkriveno: visoka razina vitamina B3 i antioksidansi u krvi mogu postati čimbenik rizika za preranu smrt. Znanstvenici to objašnjavaju činjenicom da velike doze B3 negativno utječu na sadržaj šećera u krvi, a višak antioksidansa može "razbiti" prirodnu protutumorsku zaštitu u tijelu.
Kako znanstvenici vjeruju, višak vitamina i mineralnih tvari dovodi do nekontroliranog unosa svih vrsta vitamina i mineralnih dodataka.
Znanstvenici su također otkrili da čak i univerzalno reklamirana askorbinska kiselina nema praktičnu korist za sprečavanje prehlade. Mnogo učinkovitiji preventivni agens bili su aditivi, koji su uključivali cinka: takvi lijekovi skratili su razdoblje svjetlosnih simptoma.
„Kao posljedica činjenice da nismo vidjeli nikakvu označena pozitivan učinak vitamina priprema, vjerujemo: mnogo pametan da se prebaci na zdravu prehranu svim potrebnim tjelesne tvari dolazi direktno iz hrane,” - rekao je dr Jenkins.
"Ne znamo nikakve pokuse koji bi mogli dokazati da vitaminski mineralni preparati imaju više koristi od pune zdrave prehrane bogate povrćem, voćem, orašastim plodovima", dodaje stručnjak.
Zaključci znanstvenika objavljeni su u Journal of the American of Cardiology.