Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Ako želite živjeti 20 godina duže, jedite manje
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Želite li živjeti dulje - jedite manje! Znanstvenici su otkrili da smanjenje prehrane za 40% može produžiti prosječni životni vijek za čak 20 godina!
Istraživači s Instituta za zdravo starenje Sveučilišnog koledža u Londonu razvijaju novu terapiju za koju se nadaju da će im pomoći u borbi protiv "bolesti" starosti. Istražuju kako se genetika i način života mogu promijeniti kako bi se smanjili učinci starenja, pomičući ih za desetljeća.
To će također pomoći u odgađanju pojave bolesti povezanih sa starenjem poput kardiovaskularnih bolesti, raka i neurodegeneracije. Tijekom jedne serije eksperimenata, znanstvenici su primijetili da se životni vijek štakora može značajno produžiti jednostavnim smanjenjem prehrane za 30%.
„Ako štakoru smanjite prehranu za 40%, živi 20-30% dulje“, kaže autor studije dr. Piper. „U ljudskim okvirima, to je 20 godina života. Odnos između životnog vijeka i količine pojedene hrane postoji u svim živim organizmima, čak i kod labradora.“
Znanstvenici također prate voćne mušice, koje imaju 60% zajedničkih gena s ljudima, te miševe. Istraživači su uspjeli produžiti život i voćnim mušicama i miševima koristeći posebne lijekove i modificiranu prehranu. Možda će ista ova kombinacija biti učinkovita i kod ljudi.
Dr. Piper i njegovi kolege naučili su kako učiniti da pojedinačni geni mutiraju, kao i smanjiti učinak mutacija koje uzrokuju Alzheimerovu bolest. Međutim, sve studije o načinima povećanja životnog vijeka traju samo 10 godina, pa se nalazi zasad mogu smatrati teorijskima.