Kako povećati potenciju?

Mnogi muškarci, posebno oni zrelije dobi, pitaju se kako povećati potenciju? U ovom članku pokušat ćemo razumjeti koje metode za povećanje potencije postoje.

[ 1 ], [ 2 ]

Kako povećati potenciju kod muškaraca?

Postoji mnogo načina za povećanje potencije: fizičke vježbe, lijekovi, kirurške metode.

Kod blagog smanjenja seksualne želje, mogu pomoći dekokcije i infuzije ljekovitog bilja. Na primjer, dekokt sjemenki crvene djeteline. Za dekokt vam je potrebna 1 žlica sjemenki crvene djeteline i 200 ml crnog vina. Smjesu kuhajte u vodenoj kupelji pola sata. Ili drugi infuz: žlicu rizoma kalamusa prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se natapa. Procijedite i popijte. Naravno, postoje i lijekovi koje nam nudi farmaceutska industrija. Viagra je najpopularnija već dugi niz godina. Djelovanje lijeka temelji se na širenju arterija i poboljšanju protoka krvi.

Drugi lijek, Cialis, djeluje na isti način, ali traje dulje. Učinak tableta traje oko 40 sati.

Ove lijekove trebaju uzimati s oprezom osobe s oštećenjem bubrega i jetre, srčanim problemima, anemijom, čirom na želucu, poremećajima zgrušavanja krvi. Ne smiju ga koristiti starije osobe i osobe mlađe od 18 godina. Nuspojave: vrtoglavica i bolovi u zglobovima.

Kako povećati potenciju kod žena?

Poremećaji seksualne želje kod žena obično se nazivaju frigidnost. Prema statistikama, ovaj problem muči 25% žena. Češće se opaža frigidnost povezana s psihološkim problemima, na primjer, nakon silovanja. Teško ju je liječiti. Ali mogu je uzrokovati hormonalne patologije ili spolne bolesti, kardiovaskularne bolesti, anemija, menopauza, depresija.

Postoje lijekovi za povećanje seksualne želje kod žena, poput Angelice Forte. Ovaj proizvod usporava starenje i povećava reproduktivnu funkciju. Tijelo žene koja uzima Angelicu Forte postupno vraća normalnu hormonsku ravnotežu. Lijek sadrži ekstrakt guarane, astragalusa i vitamin E, s pravom nazvan vitaminom mladosti.

Popularna su i ulja i lubrikanti za masažu. Na primjer, Zestra ulje za masažu.

Korisno je u prehranu uključiti meso, ribu, jaja, varivo, tvrdi sir i začine, hren, đumbir, avokado, orašaste plodove, sok aloe s medom, morske alge, artičoke, šparoge, celer, kokos, datulje, jabuke, cimet, luk, tamnu čokoladu, smokve i med. Bit će vam korisno znati da redovite sjemenke bundeve mogu povećati libido kod žena. Korisno je tijekom masaže koristiti ulje naranče, ulje geranija i klinčića, lavandu i pačuli, mošus, ljubičicu, geranij, sandalovinu i jasmin.

Kako povećati potenciju kod kuće?

Važno je znati kako povećati potenciju bez narušavanja zdravlja kada imate slabu seksualnu želju. Poznato je da seksualno nezadovoljstvo, posebno kod muškaraca, može uzrokovati neke ozbiljne endokrine i mentalne poremećaje.

Prvo što biste trebali učiniti je pokušati se ne preopteretiti na poslu i spavati barem 6 sati.

Jedite mahunarke, žitarice, sir, maline, govedinu. Ovi proizvodi tijelu osiguravaju proteine, koji su potrebni za proizvodnju testosterona u normalnim količinama. Kupus, jabuke i šipak su nezamjenjivi izvori vitamina C, a on također aktivno sudjeluje u sintezi hormona. Obavezno jedite češnjak, bademe i pijte mlijeko.

Korisne su tinkture od biljaka: tribulusa, damine, ginka bilobe itd.

Možete pokušati s biljnim pripravcima, poput Laverona. Povećava seksualnu želju kod muškaraca. Uzima se sat vremena prije spolnog odnosa. Nuspojave su puno rjeđe nego kod Viagre. Ugodan bonus je što biljni ekstrakti pripravka pozitivno utječu na živčani sustav i mogu pomoći u borbi protiv depresije.

Levitra je tableta za povećanje potencije, 10 puta jača od Viagre. Lijek ima iste nuspojave: glavobolju, proljev, smanjen vid. Levitra je kontraindicirana kod bolesti bubrega, bolesti srca, čira na želucu i hemofilije.

Impaza je relativno novi lijek, njegov princip djelovanja razlikuje se od Viagre i Levitre. To je homeopatski lijek koji praktički nema nuspojava. Učinak lijeka je dugotrajan - više od 3 mjeseca.

I, naravno, važno je imati voljenu i željenu ženu u blizini. Smanjena potencija treba se liječiti konzultacijama s urologom ili seksologom, a u nekim slučajevima, kada je uzrok poremećaja psihološki problem - i s psihoterapeutom.

Prehrana koja povećava potenciju

Proizvodi koji utječu na potenciju nazivaju se afrodizijacima. Oni pomlađuju muško tijelo i omogućuju mu da se osjeća samouvjereno sa svojom voljenom ženom.

Vrlo je korisno jesti hranu s dovoljno proteina, poput lješnjaka i pistacija. Od voća, limun i smokve mogu biti korisni za poboljšanje seksualne želje. Luk je vrlo koristan za vraćanje hormonske ravnoteže u tijelu. Korisno je bilje: čubar, gospina trava, anis, estragon. U jelovnik uključite gljive, koprive, maslačak, svježi sir, kefir, jogurt, vinski ocat, meso, divljač, dagnje, žitarice, kestene, grah.

Hrana koja povećava potenciju

Mnogi se pitaju kako povećati potenciju jednostavnom promjenom prehrambenih navika. Evo nekih proizvoda koji blagotvorno utječu na mušku potenciju: sjemenke, masna riba, avokado, maslinovo ulje, hren, pčelinji kruh, nemasno meso, kaša od heljde i ječma, naranča, papaja, dinja, marelica, kruška, banane, kokošja jaja. Prestanite pušiti, nemojte zloupotrebljavati soju, dimljenu hranu, sol, proizvode brze hrane.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Lijekovi za povećanje potencije

Postoji nekoliko skupina lijekova koji poboljšavaju potenciju. Levitra i Viagra poboljšavaju protok krvi. Impaza je homeopatski lijek koji aktivira enzim NO-sintazu. Viagra i Levitra uzimaju se jedna tableta sat vremena prije seksa, Laveron - 40 minuta prije. Pristupačni su, mogu se kupiti online i u vašoj lokalnoj ljekarni. Nuspojave su vrlo rijetke. Nemaju adiktivno djelovanje.

Evo još nekih skupina lijekova za pojačavanje potencije: alfa-adrenoblokatori, analozi prostaglandina E, androgeni, tokoferoli, aktivatori sinteze dušikovog oksida. Ponekad se čak i testosteron propisuje u obliku injekcija.

Nuspojave: vrtoglavica, zamagljen vid, začepljenost nosa, tremor ruku. Stoga su lijekovi za povećanje potencije kontraindicirani kod teških somatskih bolesti.

Vitamini koji povećavaju potenciju

Kako povećati potenciju uzimanjem vitamina i njihovim jedenjem s hranom? Koji su vitamini korisni za povećanje seksualne želje kod muškaraca?

Vitamin E smatra se glavnim vitaminom odgovornim za potenciju i reproduktivnu funkciju kod muškaraca. Sprječava razvoj mišićne slabosti. Da biste ga dobili dovoljno, potrebno je začiniti hranu biljnim uljima, piti mlijeko, jesti meso, piletinu i prepeličja jaja. Vitamin C je također neophodan. Može se dobiti iz kupusa, voća, bobičastog voća, šipka. Vitamini B skupine neophodni su za funkcioniranje živčanog sustava. Vitamini B1 i B3 nalaze se u velikim količinama u crvenoj ribi, B6 u grašku, bananama i siru. Ne zaboravite na maslac i riblje ulje - sada se prodaje u kapsulama, pa su asocijacije na gadan okus ribljeg ulja nebitne.

Kako povećati potenciju narodnim lijekovima?

Mnogi muškarci sanjaju o dobroj potenciji kada u njihovom intimnom životu počnu neuspjesi. I ne žele ili ne mogu svi uzimati tablete zbog kontraindikacija. Tradicionalna medicina postaje jedini izlaz.

Uzmite 200 g meda i otopite ga u vodenoj kupelji. Pomiješajte s litrom tople vode i nanesite na penis. Ostavite da djeluje 5 minuta. Kura je 10 dana.

Navlažite flastere od senfa i nanesite ih na stopala. Pozitivno utječu na cirkulaciju krvi i povećavaju trajanje erekcije.

Pomiješajte žlicu mljevene kave sa žličicom suhog lišća limunske trave. Prelijte smjesu čašom vruće vode i stavite na vatru. Ne dopustite da uvarak zavrije. Maknite uvarak s vatre čim se pojave prvi mjehurići. Uzmite uvarak prije intimnog odnosa.

Sameljite 100 g suhih cvjetova timijana i prelijte čašom kipuće vode. Može se koristiti dva puta dnevno nakon jela. Pijte odmah nakon što se ohladi.

Vježbe koje povećavaju potenciju

Kako povećati potenciju uz pomoć vježbi? Kupite fitball i radite sklekove na njemu. Sklekovi na lopti su odlični za jačanje trbušnih mišića. Lopta treba ostati nepomična. Možete napraviti 10-12 sklekova u jednom pristupu i odmoriti se.

Mišići stražnjice i zdjelice jačaju se vježbom "Most". Trebate leći na leđa, staviti ruke dlanovima prema dolje, podići ih i polako spustiti. Ponovite 10-12 puta u jednom pristupu. Napravite 3 pristupa.

Sljedeća vježba jača mišiće ramena i donjeg dijela leđa. Treba je izvoditi na relativno klizavom podu. Zauzmite položaj za sklek. Zatim, držeći ruke ravno, povucite noge ispod sebe. Kada su vam noge pod kutom od 90 stupnjeva, obrnite klizni pokret. Možete napraviti tri serije od 12 ponavljanja ukupno.

[ 7 ], [ 8 ]

Narukvica koja povećava potenciju

Nedavno je izumljena narukvica koja povećava potenciju, "Power Balance". Štiti nas od štetnog zračenja mobitela i bežičnog interneta, računala i tableta. Povećava prirodne, pozitivne frekvencije tijela. Njezin učinak sličan je učinku nabijenog prirodnog kamenja. Možete je nositi 24 sata dnevno. Postoje različite boje. Sada znate kako povećati potenciju i zaštititi se od štetnog elektromagnetskog zračenja jednostavnim stavljanjem narukvice na ruku. Vrlo je elegantna i izgleda kao sat. Njezin učinak već su testirale nogometne zvijezde, zvijezde auto utrka i poznati holivudski glumci.

Ne postoje znanstveni dokazi o učinku narukvice na tijelo. Placebo efekt igra veliku ulogu, pa narukvica može pomoći ako vjerujete u njezinu moć. Ali ne možete se osloniti samo na narukvicu; morate poduzeti i druge mjere, koje smo opisali u članku, kako biste osjetili povećanje muške potencije. Osobe s alergijama na narukvicu ili ako imate pacemaker ne bi je smjele nositi.

[ 9 ], [ 10 ]

Kako povećati potenciju bez lijekova?

Pitate se kako povećati potenciju bez lijekova? Evo nekoliko savjeta. Prvo, vaša večera bi trebala biti lagana. Inače će tijelo svu energiju posvetiti probavi hrane. Jedite 50 g badema. Isprati toplom vodom i medom. Drugo, spavajte oko 15 minuta, navijte budilicu, nemojte dugo spavati. Nakon spavanja možete raditi čučnjeve, zgibove, sklekove ili preskakati uže. Ne dopustite umor. Nakon zagrijavanja, uzmite kontrastni tuš. Jedite zdravu hranu tijekom dana: voće, plodove mora. Jedite redovito, bez grickalica. Izbjegavajte kobasice i alkohol, posebno pivo.

Živimo u vremenu kada postoji mnogo načina za povećanje potencije, glavno je znati da je ovaj problem potpuno rješiv.