Masaža za drugu bradu

Trebali biste redovito masirati podbradak. To može učiniti stručnjak u salonu za masažu ili možete sami masirati podbradak kod kuće pred ogledalom. Prije masaže podbratka potrebno je dezinficirati i očistiti kožu. Da biste to učinili, trebate oprati lice, a zatim kožu tretirati posebnim antiseptičkim tonikom ili losionom. Prilikom masaže obavezno koristite kreme za masažu. Bolje je koristiti prirodna biljna ulja, poput bademovog ulja, ulja sjemenki grožđa, ulja koštica marelice, ulja pšeničnih klica, ulja jojobe, kokosovog ulja. Osim toga, mogu se obogatiti toničkim eteričnim uljima i vitaminima. Možete koristiti gelove za masažu, kreme. Bolje je odabrati kremu s lifting učinkom koja zateže kožu.

Kozmetička masaža preporučuje se za drugu bradu, koja ne utječe samo na samu bradu, već i na lice. To je zbog činjenice da su mišići brade izravno povezani s mišićima lica. Stoga nema smisla zatezati samo bradu. Potrebno je ispraviti oblik lica u cjelini. Oslabljeni mišići lica doprinijet će opuštanju kože i na licu i na bradi.

Postupak kozmetičke masaže opisan je u nastavku.

Nanesite tanki sloj kreme ili ulja na lice. Nakon toga, laganim pokretima glađenja počnite ravnomjerno razmazivati kremu po cijelom licu, dodirujući i područje brade. Pokreti trebaju biti mekani, nježni, jer je koža na licu izuzetno nježna i osjetljiva. Pokrete treba izvoditi vrhovima prstiju, jastučićima. Potrebno je promatrati smjer masažnih linija. Na licu trebamo se kretati od sredine čela prema sljepoočnicama. Od vrha nosa i krila nosa pokreti također idu prema sljepoočnicama, prema ušima. Od sredine brade pokreti moraju ići prema gore do ušiju.

Prilikom masiranja područja oko očiju, pokreti na donjem kapku izvode se od unutarnjeg ruba oka prema vanjskom rubu oka. Na gornjem kapku, naprotiv, od vanjske strane prema unutarnjem rubu kapka. Zatim se krećemo prema sljepoočnicama, kao da zaglađujemo kožu, uklanjajući višak vlage i masnoće.

U području vrata i brade, svi pokreti trebaju biti usmjereni strogo od dna prema vrhu, povlačeći kožu prema gore.

Masažni pokreti ne smiju biti istezanje, pritiskanje ili grubi. Trebaju biti glatki i ritmični. Optimalno trajanje postupka je 15-20 minuta. Svaki pokret treba ponoviti 4-5 puta.

Treba imati na umu da kozmetička masaža s druge brade može imati određene kontraindikacije. Na primjer, ne može se provoditi u prisutnosti akutnih upalnih i zaraznih bolesti kože, s povećanim rastom dlaka na licu i bradi. Također se vrijedi suzdržati od masaže ako osoba ima izraženu vaskularnu mrežu, ako postoje izražene krvne žile, opaža se njihovo širenje. Nije potrebno provoditi masažu i s proširenim porama i jakom kontaminacijom kože.

U slučaju jako opuštene kože i prisutnosti druge brade, preporučuje se prije početka postupka nanošenje toplog obloga na kožu, a nakon završetka masaže nanošenje hladnog obloga.

Vakuumska masaža s limenkama

Za uklanjanje druge brade i zatezanje ovala lica mogu se koristiti vakuumske staklenke. To su plastične staklenke (ili silikonske). Po principu i mehanizmu djelovanja slične su sovjetskim staklenkama koje su se koristile za prehladu. Jedina je razlika što ih nije potrebno paliti. Vakuum se stvara kontaktom s tijelom. Staklenka kao da je usisana na tijelo, povlačeći dio kože prema unutra. Neke staklenke imaju poseban klip koji se koristi za izvlačenje zraka, stvarajući još veći vakuum.

Uz pomoć vakuumskih staklenki možete raditi vakuumsku i limfno-drenažnu masažu, koja pomaže u uklanjanju podbratka uklanjanjem viška masnih naslaga, kao i poboljšanjem protoka limfe i cirkulacije krvi. Masažu bi trebao raditi stručnjak, jer je potrebno strogo slijediti slijed pokreta, kao i izvoditi manipulacije u pravom smjeru. Prvo trebate pripremiti kožu: dezinficirati je tretiranjem antisepticima. Zatim nanijeti gel-lubrikant. To može biti poseban gel ili krema za masažu, masažno ili kozmetičko ulje, kao i obična krema s lifting učinkom. Neke kreme i bazna ulja obogaćeni su vitaminima ili eteričnim uljima. U početku, vakuum treba uvući malu količinu kože. Važno je zagrijati i pripremiti kožu. Može se izvesti prethodna ručna masaža. Zatim je potrebno koristiti staklenke za lagane masažne pokrete: stiskanje, naizmjenično istezanje i trljanje rukama. Najintenzivniji tretman potrebnih područja provodi se u glavnom dijelu masaže. Nakon završetka intenzivnih masažnih pokreta, koža treba biti opuštena i umirena. Da biste to učinili, izvodite lagane pokrete niskog intenziteta staklenkama. Nakon što se limenke uklone, potrebno je temeljito masirati ta područja, trljati (rukama). Možete izvesti nekoliko vibrirajućih pokreta koji opuštaju kožu. Treba imati na umu da nakon masaže vakuumskim staklenkama mogu ostati modrice ili se pojaviti mala oteklina. To je zbog mikrooštećenja krvnih žila, koja je gotovo nemoguće izbjeći. Prolaze same od sebe, nakon nekoliko dana. Ozbiljnost modrica ovisi o individualnim karakteristikama kože i mikrocirkulacijskog sustava osobe.

Masaža vrata za drugu bradu.

Od druge brade možete izvoditi masažu vrata. Treba je izvoditi stručnjak. Samomasaža se ne preporučuje, jer nepravilno izvođenje može samo pogoršati izgled lica i brade. A također postati uzrok komplikacija i bolesti. Na primjer, u području vrata nalaze se limfne žile i čvorovi, nepčani krajnici, štitnjača, limfne i krvne žile, brojni živčani završetci i gangliji. Njihovo oštećenje ili nepravilna masaža može dovesti do oticanja, stagnacije, upale u grlu, gornjim dišnim putovima. Patologija štitnjače može dovesti do hormonalnih poremećaja.

Masaža vrata provodi se strogo duž masažnih linija, u smjeru limfnih žila i živaca, kao i prema najbližim limfnim čvorovima kao zoni odljeva. Masaža vrata uključuje sljedeće tehnike: ravno milovanje, obuhvaćanje, trljanje područja mastoidnog nastavka, okcipitalnog tuberkula. Ključne kosti. Prsna kost i ključne kosti trljaju se uz pomoć štipajućih metoda trljanja. Nakon intenzivnog trljanja koriste se tehnike milovanja: uzdužno, poprečno milovanje. Masaža se izvodi na prednjoj, stražnjoj i bočnim površinama vrata. Postupak završava tapkanjem, vibracijskim pokretima.

Masaža limfne drenaže

U prisutnosti druge brade može se provesti limfna drenažna masaža. Bit ove vrste masaže je dozirani utjecaj na mišiće, a putem njih - na limfni sustav kako bi se uklonila stagnacija limfe, drenaža limfnih žila i čvorova. Zahvaljujući poboljšanju odljeva tekućine, poboljšava se metabolizam tkiva i stanica, tijelo poboljšava metaboličke procese, trofiku, cirkulaciju krvi, uklanja se stagnacija limfe, venska staza, a s njom i oticanje tkiva, uklanjaju se nusprodukti metabolizma. Limfna drenažna masaža nužno se izvodi strogo duž toka limfnih žila, prema najbližim limfnim čvorovima. U tom slučaju, na zonu samih čvorova ne smije se vršiti jak pritisak. Svi pokreti trebaju biti mekani, ritmični, glatki.

Glavna tehnika je stiskanje i istezanje. Prvo, kožu treba pripremiti laganim milovanjem, a zatim intenzivnijim stiskanjem. Nakon toga se započinje gnječenjem u kombinaciji s istezanjem. Glavne tehnike se izvode površinom dlana. Često se koriste tehnike perkusije, pritiska, vibracije. Hvata se koža zajedno s potkožnim masnim tkivom, izvode se pokreti gnječenja i pritiska, istezanje. Izvode se uzdužne, kružne, koncentrične tehnike.

Trajanje masaže je 15-20 minuta. Potrebno je pridržavati se određenih pravila:

1. Pokrete treba izvoditi strogo duž limfnih žila, prema najbližim limfnim čvorovima. Same limfne čvorove ne treba masirati, već ih treba zaobići.
2. Masiram područje uz kralježnicu, okcipitalno područje (paravertebralni mišići) uz kralježnicu.
3. Tkiva se postupno utječu: koža, mišići, potkožno masno tkivo, vezivno tkivo. U tu svrhu tehnike se izvode sljedećim redoslijedom: glađenje, stiskanje, trljanje, gnječenje, glađenje, vibrirajući pokreti. Aktivno-pasivni pokreti također se mogu koristiti za poboljšanje limfnog odljeva.
4. Ne smije se izvoditi jako istezanje tkiva.
5. Masažu napetih područja treba provoditi lagano. Masažu tromih, atoničnih područja treba provoditi intenzivno, ritmički.