Masaža za drugu bradu

Za drugu bradu trebali biste redovito raditi masaže. Može to učiniti stručnjak u salonu za masažu ili možete samomasažu izvoditi kod kuće pred ogledalom. Prije izvođenja masaže druge brade potrebno je dezinficirati i očistiti kožu. Da biste to učinili, morate oprati lice, a zatim tretirati kožu posebnim antiseptičkim tonikom ili losionom. Prilikom izvođenja masaže potrebno je obavezno koristiti kreme za masažu. Bolje je koristiti prirodna biljna ulja, kao što su bademovo ulje, ulje sjemenki grožđa, ulje koštica marelice, ulje pšeničnih klica, ulje jojobe, kokosovo ulje. Dodatno se mogu obogatiti eteričnim uljima tonika, vitaminima. Možete koristiti gelove za masažu, kreme. Bolje je odabrati kremu s učinkom liftinga, koja zateže kožu.

Za drugu bradu preporuča se kozmetička masaža, koja ne utječe samo na samu bradu, već i na lice. To je zbog činjenice da su mišići brade izravno povezani s mišićima lica. Stoga nema smisla zatezati samo bradu. Morate ispraviti oblik lica u cjelini. Oslabljeni mišići lica doprinijet će opuštenoj koži i na licu i na bradi.

Postupak kozmetičke masaže opisan je u nastavku.

Nanesite tanak sloj kreme ili ulja na lice. Nakon toga laganim pokretima glađenja počnite ravnomjerno raznositi kremu po cijelom licu, dodirujući i područje brade. Pokreti trebaju biti meki, nježni, jer je koža na licu izuzetno nježna i osjetljiva. Pokrete treba izvoditi vrhovima prstiju, jastučićima. Potrebno je promatrati smjer masažnih linija. Na licu se treba kretati od sredine čela do sljepoočnica. Od vrha nosa i krila nosa pokreti također idu do sljepoočnica, do ušiju. Od sredine brade pokreti moraju ići prema gore do ušiju.

Prilikom masaže područja oko očiju pokreti na donjem kapku izvode se od unutarnjeg ruba oka prema vanjskom rubu oka. Na gornjem kapku, naprotiv, od vanjske strane prema unutarnjem rubu kapka. Zatim se krećemo prema sljepoočnicama, kao da zaglađujemo kožu, uklanjamo višak vlage i masnoće.

U području vrata i brade, svi pokreti trebaju biti usmjereni strogo odozdo prema gore, povlačeći kožu prema gore.

Pokreti masaže ne smiju biti istezanje, pritiskanje ili grubo. Trebali bi biti glatki i ritmični. Optimalno trajanje postupka je 15-20 minuta. Svaki pokret treba ponoviti 4-5 puta.

Treba imati na umu da kozmetička masaža druge brade može imati određene kontraindikacije. Na primjer, ne može se provesti u prisutnosti akutnih upalnih i zaraznih bolesti kože, s povećanim rastom dlaka na licu i bradi. Također je vrijedno suzdržati se od masaže ako osoba ima izraženu vaskularnu mrežicu, ako postoje izražene krvne žile, opaža se njihovo širenje. Nije potrebno provoditi masažu i s proširenim porama i jakom kontaminacijom kože.

U slučaju jakog opuštanja kože i prisutnosti druge brade, preporuča se staviti topli oblog na kožu prije početka postupka, a nakon završetka masaže staviti hladan oblog.

Vakuumska masaža limenkama

Za uklanjanje druge brade i zatezanje ovala lica mogu se koristiti vakuumske posude. To su plastične staklenke (ili silikonske). Po principu i mehanizmu djelovanja slični su sovjetskim bankama koje su se koristile za prehladu. Jedina razlika je u tome što ih ne treba paliti. Doticajem s tijelom nastaje vakuum. Staklenka kao da je usisana uz tijelo, povlačeći dio kože unutra. Neke staklenke imaju poseban klip, koji služi za izvlačenje zraka, čime se stvara još veći vakuum.

Uz pomoć vakum posuda možete raditi vakumsku i limfnu drenažnu masažu koja pomaže u uklanjanju druge brade eliminacijom viška masnih naslaga, kao i poboljšanjem protoka limfe i cirkulacije krvi. Da li masaža treba biti stručnjak, jer je potrebno strogo slijediti slijed pokreta, kao i izvršiti manipulacije u pravom smjeru. Prvo morate pripremiti kožu: dezinficirajte je tretiranjem antisepticima. Zatim nanesite gel-lubrikant. To može biti poseban gel ili krema za masažu, masažno ili kozmetičko ulje, kao i obična krema s učinkom liftinga. Neke kreme i bazna ulja obogaćeni su vitaminima ili eteričnim uljima. Isprva bi vakuum trebao uvući malu količinu kože. Važno je ugrijati i pripremiti kožu. Može se izvesti prethodna ručna masaža. Zatim je potrebno staklenkama izvoditi lagane pokrete masaže: stiskanje, naizmjenično istezanje i trljanje rukama. Najintenzivniji tretman potrebnih područja provodi se u glavnom dijelu masaže. Nakon završetka intenzivnih pokreta masaže, kožu treba opustiti i umiriti. Da biste to učinili, izvedite lagano milovanje, pokrete niskog intenziteta staklenkama. Nakon uklanjanja limenki, potrebno je temeljito izmasirati ta područja, trljati (rukama). Možete izvesti nekoliko vibrirajućih pokreta koji opuštaju kožu. Treba imati na umu da nakon masaže vakuumskim staklenkama mogu ostati modrice ili se pojaviti mala oteklina. To je zbog mikrooštećenja krvnih žila, koja je gotovo nemoguće izbjeći. Prolaze same od sebe, nakon nekoliko dana. Ozbiljnost modrica ovisi o individualnim karakteristikama kože i mikrocirkulacijskog sustava osobe.

Masaža vrata za drugu bradu.

Od druge brade možete izvesti masažu vrata. Trebao bi ga izvesti stručnjak. Samomasaža se ne preporučuje, jer nepravilna izvedba može samo pogoršati izgled lica i brade. I također postati uzrok komplikacija i bolesti. Na primjer, u području vrata nalaze se limfne žile i čvorovi, nepčane tonzile, štitna žlijezda, limfne i krvne žile, brojni živčani završeci i gangliji. Njihovo oštećenje ili nepravilno masiranje može dovesti do oticanja, stagnacije, upale u grlu, gornjim dišnim putovima. Patologija štitnjače može dovesti do hormonalnih poremećaja.

Masaža vrata provodi se strogo duž masažnih linija, u smjeru limfnih žila i živaca, kao i prema najbližim limfnim čvorovima kao zoni izljeva. Masaža vrata uključuje takve tehnike: ravno milovanje, prihvaćanje poteza, trljanje područja mastoidnog procesa, okcipitalnog tuberkula. Ključne kosti. Prsna kost i ključna kost trljaju se trljanjem poput štipanja. Nakon intenzivnih tehnika trljanja koriste se tehnike glađenja: uzdužno, poprečno glađenje. Masaža se izvodi na prednjoj, stražnjoj, bočnoj površini vrata. Postupak završava tapkanjem, vibracijskim pokretima.

Limfna drenažna masaža

U prisutnosti druge brade može se provesti masaža limfne drenaže. Bit ove vrste masaže je dozirani utjecaj na mišiće, a preko njih - na limfni sustav kako bi se uklonila stagnacija limfe, drenaža limfnih žila i čvorova. Zahvaljujući poboljšanju odljeva tekućine poboljšava se metabolizam tkiva i stanica, tijelo poboljšava metaboličke procese, trofizam, cirkulaciju krvi, eliminira stagnaciju limfe, venski zastoj, a uz to i oticanje tkiva, uklanjaju nusprodukte metabolizma. Limfna drenažna masaža mora se izvoditi striktno duž limfnih žila, prema najbližim limfnim čvorovima. U ovom slučaju, na zoni samih čvorova ne može biti jak pritisak. Svi pokreti trebaju biti meki, ritmični, glatki.

Glavna tehnika je stiskanje i istezanje. Kožu najprije treba pripremiti laganim milovanjem, a zatim intenzivnijim stiskanjem. Nakon toga se pristupa gnječenju u kombinaciji s istezanjem. Glavne tehnike izvode se površinom dlana. Često se koriste tehnike udaraljki, pritiska, vibracija. Zahvaća se koža zajedno s potkožnim masnim tkivom, vrše se pokreti gnječenja i pritiska, istezanje. Izvode se longitudinalne, kružne, koncentrične tehnike.

Trajanje masaže je 15-20 minuta. Potrebno je pridržavati se određenih pravila:

1. Izvršite pokrete strogo duž limfnih žila, prema najbližim limfnim čvorovima. Same limfne čvorove ne treba masirati, treba ih zaobići.
2. Masiram područje uz kralježnicu, okcipitalno područje (paravertebralne mišiće) uz kralježnicu.
3. Postupno se zahvaćaju tkiva: koža, mišići, potkožno masno tkivo, vezivno tkivo. U tu svrhu, tehnike se izvode u sljedećem nizu: milovanje, stiskanje, trljanje, gnječenje, milovanje, vibrirajući pokreti. Aktivno-pasivni pokreti također se mogu koristiti za poboljšanje odljeva limfe.
4. Ne smije se izvoditi jako istezanje tkiva.
5. Masaža napetih područja treba biti lagana. Masažu tromih, atoničnih područja treba provoditi intenzivno, ritmički.