Masaža za podizanje lica kod kuće

Prvo što vidimo u osobi koju sretnemo je njegovo lice. Lice prosuđujemo izgled, raspoloženje, a ponekad i zdravlje našeg susjeda, poznanstva i posjetitelja koji prvi put. Izgledati mlado, svježe, obrađeno, potreban je neki napor. Pored kozmetičkih proizvoda, učinkovita sredstva - masaža za podizanje lica. Reći ćemo vam o nekim tehnikama u nastavku.

Masaža za podizanje lica kod kuće

U arsenalu pomlađujućih postupaka postoje oni koji su dostupni ne samo u salonima, već i za samostanak. Masaža za podizanje lica kod kuće prikladna je i lako se izvoditi gotovo svaki dan. Ne trebate se prijaviti za maser i žuriti da biste ga napravili u određeno vrijeme, ovisili o prijevozu i drugim okolnostima, plaćali novac, a zatim ponovo požurili - umjesto da se opustite i dobijete maksimalnu korist i zadovoljstvo od manipulacije.

Poznato je nekoliko tehnika masaže lica, s različitim rezultatima nakon tijeka tretmana.

1. Klasično: Primjećuje se opće zatezanje, kontura je oštrija, boja je svježija.
2. Stiskanje: Lice je očišćeno od osipa, izglađuje olakšanje, uklanja neke nedostatke.
3. Japanski: odvija se pomlađivanje.

Svaka tehnika ima svoje osobitosti. Na primjer, klasična masaža uključuje udaranje, dodirivanje, kružne pokrete vrhovima prstiju duž glavnih linija. Pokreti su lagani i nježni.

Varijanta dodirivanja pripada terapijskim postupcima. Masaža se izvodi škakljanjem, snažnim pritiskom i vibracijskim pokretima.

Japansku metodu karakterizira energičnost, intenzitet i pojedinačni, posebno jak pritisak. Te bi manipulacije trebale utjecati na takozvane točke ljepote i stimulirati limfnu tok.

Aktivne točke nalaze se na sljedeći način:

• U središtu čela;
• Oči - u svim kutovima;
• Na mostu nosa između obrva;
• Na vašim hramovima;
• Na uglovima mojih usana;
• Ispod donje usne.

S redovitim masažnim manipulacijama, slijedeći pravila, postižu izvrsne rezultate. Bore su skrivene, eliminirana je oteklina, ovalna i površina se zaglađuju, cirkulacija u krvi i limfne žile se poboljšava, lice dobiva zdrav izgled i boju, blijeđenje se usporava. Postupci masaže djeluju poput gimnastike, na cijelom organizmu, poboljšavajući ne samo izgled, već i raspoloženje osobe.

Oblikovanje lica, prirodno dizanje

Oblikovanje lica nova je riječ u tehnologijama pomlađivanja, bezbolna i proračunska alternativa plastičnoj kirurgiji. Oblikovanje lica prirodno je podizanje lica, koje je izumio i potkrijepio bivši talijanski novinar, a zatim kozmetolog iz Švicarske, Benita Cantieni. To je skup jednostavnih vježbi, vrsta joge za lice, dostupna za samostalne performanse.

• Autor vjeruje da je starenje povezano s lošim držanjem i glavom. Stoga usmjerava tehniku masaže lica kako bi aktivirala muskulaturu odgovorne za ton i zategnutost dijela lica.

Cilj je svjesno izazvati napetost i oblikovati izraz svog lica kako biste izgledali onako kako se osjećate. Pomaže ne samo u postizanju pomlađivanja, već i poboljšati značajke lica ako vam se na neki način ne sviđaju. Preporučuje se za uzraste 30+.

• Nakon što je odlučio preuzeti sustav gospođe Cantieni, trebalo bi imati upornost i strpljenje.

Prvo, potrebno je proći posebnu obuku za poboljšanje držanja, bez kojih formiranja lica vjerojatno neće biti učinkovito. U svakom slučaju, autor ne misli tako. Tada ćete, tri tjedna, svaki dan morati izvoditi puni kompleks od 13 tehnika. Ovo je trening mišića lica - za aktiviranje, aktiviranje, učitavanje aktivnih točaka.

Svaki tretman traje 2 minute, a ukupno je postupak potreban pola sata dnevno. Učestalost je najmanje 5 puta tjedno. Disciplina je vrlo važan aspekt sustava.

• Ali to se u početku čini samo teškim i kompliciranim. Jednom kada se uključite, oblikovanje lica može se neprimjetno prakticirati na poslu, u prijevozu, ispred televizora, a još više u slobodno vrijeme.

Nakon tog razdoblja, obećavaju zadivljujuće pomlađujuće rezultate, za podršku čiji će biti dovoljno vježbati dva dana u tjednu.

Japanska masaža za podizanje lica

Najpopularniju varijantu japanske masaže za podizanje lica predstavio je poznati stilist u njezinoj knjizi, što je čitateljima izazvalo i oduševljenje i kritiku. Autor je usavršio dugogodišnje tehnike poznate japanskim ženama. Knjiga se naziva "masaža lica", a tehnika masaže lica naziva se Asahi ili Zogan. Prijevod je "jutarnja masaža sunca" i "izrada lica".

• Ključno pravilo japanskog podizanja lica je točno slijediti mjesto limfnih putova i raditi kroz limfne čvorove kako bi se učinkovito i brzo riješili viška tekućine i toksičnih komponenti.

Masaža se smatra terapijskim. Za uklanjanje bora, dovoljno je lagano pritisnuti kožu, uglavnom s dva prsta. Preporučuje se vježbati ujutro, na očišćenoj i sušenoj površini kože. Najbolje je koristiti masažno ulje, u nedostatku toga može se zamijeniti vrhnjem ili kozmetičkim mlijekom. Na kraju obrišite ostatak i operite vodom.

Masaža djeluje i na površne i na duboke slojeve, do koštane baze lubanje. Izvršava limfnu drenažu, poboljšava ton muskulature, postižući na taj način efekt dizanja. Prema autoru - gospođa Tanako, postupak se uklanja i otvara glavne energetske kanale. Sve to kombinirano pomlađuje kožu najmanje sedam godina.

• Tehnika zahtijeva upotrebu razumne sile. Ne biste se trebali "žaliti" za sebe ako želite dobiti željeni rezultat. Posebno su potrebni snažni pokreti tamo gdje nema limfnih čvorova.

Masažu biste trebali odbiti samo ako postoje kontraindikacije: kožne bolesti, problemi s limfnim sustavom, ENT patologijama. Metoda nije prikladna za žene s tankim licem, jer će nakon masaže postati još tanja. Tijelo može reagirati drugačije u kritičnim danima ili u umoru. Specijalisti savjetuju da se promatraju i odluče hoćete li odgoditi postupak ili, obrnuto, primijeniti ga u takvim danima.

Zanimljivo je da je klasični istočni položaj - sjedenje ili stajanje, sa strogo održavanim držanjem - u europskoj praksi malo opušten: masaža se izvodi u ležećem položaju, kada su mišići opušteniji. Ženama nudi izbor koja metoda im bolje odgovara.

Japanska metoda podizanja lica s vježbama

Osim masaže, koja utječe na limfni sustav, postoji i japanska metoda podizanja lica s vježbama. Učinak se postiže pritiskom na aktivne točke zahvaljujući koje se obnavlja balans vode. Metoda se naziva Shiatsu.

Masaža za podizanje face-a svakodnevno se izvodi, prema strogim pravilima, uzimajući u obzir kontraindikacije. Evo nekoliko uvjeta:

1. Samostalno masage izvodi se dva puta dnevno na očišćenoj koži: ujutro - nakon higijenskih postupaka, navečer - nakon uklanjanja šminke.
2. Svaka sesija treba sadržavati vježbe za sva problematična područja.
3. Prije nego što započnete osnovne vježbe, "zagrijavajte" mišiće laganim miješanjem.
4. Promatrajte način disanja, vježbe za ponavljanje prema zahtjevu: od 4 do 10 puta.
5. Podmažite kožu kremom ili uljem koje ne stvara alergijsku reakciju. Proizvod s svojstvima zagrijavanja koristan je.
6. Zavijte kosu ispod zavoja.

Japanska gimnastika ne preporučuje se u prisutnosti patologija različitih organa i tijekom menstruacije, ako uzrokuje bolne senzacije. Masaža se ne smije raditi u slučaju ozljeda, zaraznih bolesti, onkoplazmi na koži, GI poremećaja, hemofilije.

Japanska metoda sastoji se od pojedinačnih tehnika za sva područja: obrazi, brada, oči, usne, čelo, nasolabijalni nabori. Postoje i vježbe koje vam omogućuju da se borite u nekoliko područja u isto vrijeme.

Masaža akupresure za stezanje kože lica

Tehnika kombiniranja vježbi i aktivnih točaka naziva se masaža akupresure za zatezanje kože lica. Zahvaljujući povećanoj prehrani tkiva i limfnom cirkulaciji, mišići se jačaju i očituju se i pomlađeni učinci.

Prije nego što započnete masažu za podizanje lica pomoću točke metode, trebali biste proučavati mjesto biološki aktivnih točaka na cijeloj glavi. Dijagrami se nude kao ilustracije za tematske materijale. Na njegovoj glavi svi se mogu osjećati male zareze na kostima lubanje, ovo su prave poglede. Pravilo broj jedan - prilikom čvrsto pritiskanjem prstima, koža na licu i glavi ne smije se mijenjati.

• Postoje mnoge spot metode, a sve su učinkovite u neupadljivim slučajevima. U slučaju očiglednih znakova starenja, rezultat je mnogo slabiji.

Da biste maksimizirali učinak, sve morate učiniti po knjizi.

1. Lice treba temeljito očistiti od svih vrsta prljavštine.
2. Operite i sanimite ruke.
3. Koristite gotovo ulje ili napravite smjesu. Najbolje je ekstra djevičansko maslinovo ulje.
4. Pripremite kožu svaki put: lagano pritisnite s dva prsta, počevši od obrva, prođite kroz obraze.
5. Samostalno masage trebala bi započeti laganim udarcem prstima, nakon čega slijedi kružno trljanje i miješanje, i na kraju tapkajući. Pokreti bi trebali biti prilično aktivni, ali ne bi trebali uzrokovati nelagodu.
6. Prije postupka, nemojte piti puno tekućine kako biste izbjegli oticanje.
7. Učestalost manipulacije - 2-3 puta tjedno, prije spavanja, ako je moguće - bez preskakanja.
8. Završite tako što steknete lice proizvodom prema vrsti kože.
9. Ako postoji lagano crvenilo, to je normalno, jer manipulacija aktivira cirkulaciju krvi.

Linije masaže lica za podizanje lica

U člancima o kozmetičkim temama, fraza "crte masaže" vrlo se često susreće. Ali znaju li svi čitatelji jasno gdje se nalaze i zašto su linije masaže face važne?

Ovaj se izraz odnosi na područja minimalnog istezanja kožnih tkiva. Uz ove uvjetne crte trebaju se premjestiti u svim manipulacijama: pranje, nanošenje kozmetike, čišćenja, njege i, naravno, masaže kako bi se podigao lice. Ovo je jedno od glavnih kozmetičkih pravila, usklađenost s kojim vam omogućava odgodu blijeđenja i stvaranja bora.

• Ideja je da ciljanjem područja na kojima je manje istezanja kolagena vlakna ostaju netaknuta, a bore ne ostavljaju šansu.

Ako uzmemo u obzir da se takve radnje provode svakodnevno, preventivni učinak je teško precijeniti (ako slijedite preporuke stručnjaka). I koliko štete možete učiniti sebi ako zanemarite savjete profesionalaca!

Sada za glavnu točku: kamo idu poslovične linije?

• Čelo: od sredine do hramova;
• U blizini očiju: iz unutarnjih uglova duž gornjeg kapka, kroz vanjske kutove do unutarnjih uglova;
• Nos: od mosta nosa do vrha, od krila do ušiju;
• Usne: gornja usna - od sredine do ušiju, brada - od sredine do ušiju;
• Vrat: Od prsa i središta dekoltea do brade, prema dolje uz rubove do ovratnika.

Najbolji način da očito vidite linije masaže je kroz ilustracije. I primijenite ove podatke ne samo za samo-masažu, već i za svakodnevnu njegu.

Širom svijeta žene, koje žele produžiti mladost, traže alternativu skupoj kozmetici, plastičnim i hardverskim tehnologijama. Masaže za podizanje lica, koje se mogu samostalno izvoditi, dokazale su svoju učinkovitost na milijune ljudi. Da biste odgodili blijed, ne morate izmisliti kotač i platiti zalutali novac; Dovoljno je odabrati metodu i donijeti ljepotu vlastitim rukama.