Masaža za podizanje lica kod kuće

Prvo što vidimo na osobi koju sretnemo je njeno lice. Po licu prosuđujemo izgled, raspoloženje, a ponekad i zdravlje susjeda, poznanika i onih koji prvi put dolaze. Da biste izgledali mlado, svježe, njegovano, potrebno je malo truda. Osim kozmetičkih proizvoda, učinkovita sredstva - masaža za podizanje lica. Ispričat ćemo vam neke od tehnika u nastavku.

Masaža za podizanje lica kod kuće

U arsenalu postupaka pomlađivanja postoje oni koji su dostupni ne samo u salonima, već i za samostalnu izvedbu. Masaža za podizanje lica kod kuće je praktična i jednostavna za izvođenje gotovo svaki dan. Ne morate se prijaviti kod masera i žuriti na određeno vrijeme, ovisiti o prijevozu i drugim okolnostima, platiti novac, pa opet žuriti - umjesto da se opustite i izvučete maksimalnu korist i zadovoljstvo od manipulacije.

Poznato je nekoliko masažnih tehnika faceliftinga s različitim rezultatima nakon tretmana.

1. Klasika: primjećuje se opće zatezanje, kontura je oštrija, boja je svježija.
2. Cijeđenje: lice se čisti od osipa, zaglađuje reljef, uklanja neke nedostatke.
3. Japanci: događa se pomlađivanje.

Svaka tehnika ima svoje posebnosti. Na primjer, klasična masaža uključuje glađenje, tapkanje, kružne pokrete vršcima prstiju duž glavnih linija. Pokreti su lagani i nježni.

Varijanta tapkanja spada u terapijske postupke. Masaža se izvodi štipanjem, jakim pritiskom i vibrirajućim pokretima.

Japansku metodu karakterizira energičnost, intenzitet i individualan, posebno jak pritisak. Ove manipulacije trebaju utjecati na takozvane točke ljepote i potaknuti protok limfe.

Aktivne točke nalaze se na sljedeći način:

• u središtu čela;
• oči - u svim kutovima;
• na mostu nosa između obrva;
• na tvojim sljepoočnicama;
• u kutovima mojih usana;
• ispod donje usne.

Uz redovite masažne manipulacije, slijedeći pravila, postignite izvrsne rezultate. Sakrivaju se bore, uklanjaju se otekline, zaglađuje se oval i površina, poboljšava se cirkulacija u krvnim i limfnim žilama, lice poprima zdrav izgled i boju, usporava se blijeđenje. Postupci masaže djeluju poput gimnastike na cijeli organizam, poboljšavajući ne samo izgled, već i raspoloženje osobe.

Oblikovanje lica, prirodno podizanje

Faceforming je nova riječ u tehnologijama pomlađivanja, bezbolna i jeftina alternativa plastičnoj kirurgiji. Faceforming je prirodni facelifting koji je izmislila i potkrijepila bivša talijanska novinarka, a potom i kozmetičarka iz Švicarske, Benita Cantieni. To je skup jednostavnih vježbi, vrsta joge za lice, dostupnih za samostalno izvođenje.

• Autorica smatra da je starenje povezano s lošim držanjem i lošim držanjem glave. Stoga svoju tehniku ​​facelifting masaže usmjerava na aktiviranje muskulature odgovorne za tonus i zategnutost dijela lica.

Cilj je svjesno izazvati napetost i oblikovati izraz lica da izgleda onako kako se osjećate. Pomaže ne samo u postizanju pomlađivanja, već iu poboljšanju crta lica ako vam se na neki način ne sviđaju. Preporučeno za uzrast 30+.

• Odlučivši se prihvatiti sustav gđe Cantieni, treba imati upornosti i strpljenja.

Prvo, potrebno je proći posebnu obuku za poboljšanje držanja, bez koje faceforming vjerojatno neće biti učinkovit. U svakom slučaju, autor ne misli tako. Zatim ćete tri tjedna morati izvoditi cijeli kompleks od 13 tehnika svaki dan. Ovo je trening mišića lica - aktivirati, aktivirati, opteretiti aktivne točke.

Svaki tretman traje 2 minute, ukupno zahvat traje pola sata dnevno. Učestalost je najmanje 5 puta tjedno. Disciplina je vrlo važan aspekt sustava.

• Ali samo na prvu izgleda teško i komplicirano. Nakon što se uključite, faceforming možete prakticirati neprimjetno na poslu, u prijevozu, ispred TV-a, a još više u slobodno vrijeme.

Nakon tog razdoblja obećavaju zapanjujuće rezultate pomlađivanja, za čiju podršku će biti dovoljno vježbati dva dana u tjednu.

Japanska facelift masaža

Najpopularniju varijantu japanske facelift masaže predstavila je poznata stilistica u svojoj knjizi, što je izazvalo oduševljenje i kritike čitatelja. Autorica je usavršila dugogodišnje tehnike poznate Japankama. Knjiga se zove "Facial Massage" a tehnika facelift masaže zove se Asahi ili Zogan. Prijevod je, redom, "jutarnja sunčana masaža" i "sređivanje lica".

• Ključno pravilo japanskog faceliftinga je precizno praćenje lokacije limfnih putova i rad kroz limfne čvorove kako bi se učinkovito i brzo riješili viška tekućine i toksičnih komponenti.

Masaža se smatra terapeutskom. Za uklanjanje bora dovoljno je lagano pritisnuti kožu, uglavnom s dva prsta. Preporuča se vježbati ujutro, na očišćenu i osušenu površinu kože. Najbolje je koristiti ulje za masažu, u nedostatku se može zamijeniti vrhnjem ili kozmetičkim mlijekom. Na kraju obrišite ostatke i isperite vodom.

Masaža djeluje na površinske i dubinske slojeve, sve do koštane baze lubanje. Vrši limfnu drenažu, poboljšava tonus muskulature čime se postiže učinak liftinga. Prema riječima autorice - gospođe Tanako, postupak čisti i otvara glavne energetske kanale. Sve to u kombinaciji pomlađuje kožu za najmanje sedam godina.

• Tehnika zahtijeva upotrebu razumne sile. Ne treba se "sažalijevati" ako želite postići željeni rezultat. Osobito su snažni pokreti potrebni tamo gdje nema limfnih čvorova.

Masažu treba odbiti samo ako postoje kontraindikacije: kožne bolesti, problemi s limfnim sustavom, ENT patologije. Metoda nije prikladna za žene s mršavim licem, jer će ono nakon masaže postati još tanje. Tijelo može drugačije reagirati u kritičnim danima ili u umornom stanju. Stručnjaci savjetuju da se promatrate i odlučite hoćete li odgoditi postupak ili ga, obrnuto, primijeniti u takvim danima.

Zanimljivo je da je klasični istočnjački položaj - sjedeći ili stojeći, uz strogo održavan stav - u europskoj praksi blago opušten: masaža se izvodi u ležećem položaju, kada su mišići opušteniji. Ženama se nudi izbor koja im metoda više odgovara.

Japanska metoda faceliftinga vježbama

Osim masaže, koja djeluje na limfni sustav, postoji i japanska metoda faceliftinga vježbama. Učinak se postiže pritiskom na aktivne točke, zahvaljujući čemu se uspostavlja ravnoteža vode. Metoda se zove Shiatsu.

Vježba facelift masaže izvodi se svakodnevno, prema strogim pravilima, uzimajući u obzir kontraindikacije. Evo nekoliko uvjeta:

1. Samo-masaža se izvodi dva puta dnevno na očišćenoj koži: ujutro - nakon higijenskih postupaka, navečer - nakon uklanjanja šminke.
2. Svaka sesija treba uključivati ​​vježbe za sva problematična područja.
3. Prije početka osnovnih vježbi "zagrijte" mišiće laganim gnječenjem.
4. Pridržavajte se načina disanja, vježbe ponavljajte prema potrebi: od 4 do 10 puta.
5. Namažite kožu kremom ili uljem koje ne izaziva alergijsku reakciju. Koristan je proizvod sa svojstvima zagrijavanja.
6. Ugurajte kosu ispod zavoja.

Japanska gimnastika se ne preporučuje u prisutnosti patologija različitih organa i tijekom menstruacije, ako uzrokuje bolne senzacije. Masaža se ne smije raditi u slučaju ozljeda, zaraznih bolesti, onkoplazmi na koži, GI poremećaja, hemofilije.

Japanska metoda sastoji se od pojedinačnih tehnika za sva područja: obraze, bradu, oči, usne, čelo, nazolabijalne bore. Postoje i vježbe koje vam omogućuju borbu protiv bora na nekoliko područja istovremeno.

Akupresurna masaža za zatezanje kože lica

Tehnika koja kombinira vježbe i aktivne točke naziva se akupresurna masaža za zatezanje kože lica. Zahvaljujući pojačanoj ishrani tkiva i cirkulaciji limfe, mišići se jačaju, a očituju se i učinci liftinga i pomlađivanja.

Prije nego što počnete s masažom za podizanje lica točkastom metodom, trebali biste proučiti položaj biološki aktivnih točaka na cijeloj glavi. Dijagrami se nude kao ilustracije za tematske materijale. Na glavi, svatko može osjetiti male zareze na kostima lubanje, to su prave točke. Pravilo broj jedan - kod čvrstog pritiska prstima koža na licu i glavi ne smije se pomicati.

• Postoji mnogo spot metoda, a sve su učinkovite u nezapočetim slučajevima. U slučaju očitih znakova starenja rezultat je puno slabiji.

Da biste povećali učinak, morate učiniti sve prema knjizi.

1. Lice treba temeljito očistiti od svih vrsta prljavštine.
2. Operite i dezinficirajte ruke.
3. Koristite gotovo ulje ili napravite mješavinu. Najbolje je ekstra djevičansko maslinovo ulje.
4. Svaki put pripremite kožu: lagano pritisnite s dva prsta, počevši od obrva, spustite se kroz obraze.
5. Samomasažu treba započeti laganim milovanjem prstima, zatim kružnim trljanjem i gnječenjem te na kraju tapkanjem. Pokreti bi trebali biti prilično aktivni, ali ne bi trebali uzrokovati nelagodu.
6. Prije postupka nemojte piti puno tekućine kako biste izbjegli oticanje.
7. Učestalost manipulacije - 2-3 puta tjedno, prije spavanja, ako je moguće - bez preskakanja.
8. Završite utapkavanjem lica proizvodom koji odgovara vašem tipu kože.
9. Ako postoji lagano crvenilo, to je normalno, jer manipulacija aktivira cirkulaciju krvi.

Linije za masažu lica za lifting lica

U člancima o kozmetičkim temama vrlo se često susreće izraz "masažne bore". No znaju li svi čitatelji jasno gdje se one nalaze i zašto su facelift masažne linije važne?

Ovaj pojam odnosi se na područja minimalnog rastezanja kožnih tkiva. Uz ove uvjetne linije treba se kretati u svim manipulacijama: pranje, nanošenje kozmetike, čišćenje, njega i, naravno, masaža za podizanje lica. Ovo je jedno od glavnih kozmetičkih pravila, čija usklađenost omogućuje odgodu blijeđenja i stvaranje bora.

• Ideja je da ciljanjem na područja gdje je manje rastezanja kolagena vlakna ostaju netaknuta, ne ostavljajući bore nikakve šanse.

Ako uzmemo u obzir da se takve akcije provode svakodnevno, preventivni učinak je teško precijeniti (ako slijedite preporuke stručnjaka). A koliko štete možete učiniti sebi ako zanemarite savjete profesionalaca!

Sada o glavnoj stvari: kamo idu poslovični stihovi?

• čelo: od sredine do sljepoočnica;
• blizu očiju: od unutarnjih kutova duž gornjeg kapka, kroz vanjske kutove do unutarnjih kutova;
• nos: od hrpta nosa do vrha, od krila do ušiju;
• usne: gornja usna - od sredine do ušiju, brada - od sredine do ušiju;
• Vrat: od prsa i sredine dekoltea do brade, prema dolje duž rubova do ključnih kostiju.

Najbolji način da jasno vidite masažne linije je kroz ilustracije. I primijenite ove informacije ne samo za samomasažu, već iu svakodnevnoj njezi.

Žene diljem svijeta, želeći produžiti mladost, traže alternativu skupoj kozmetici, plastičnim i hardverskim tehnologijama. Masaže faceliftinga, koje se mogu izvoditi samostalno, dokazale su svoju učinkovitost milijunima ljudi. Da biste odgodili blijeđenje, ne morate izumiti kotač i platiti zalutali novac; dovoljno je odabrati metodu i donijeti ljepotu vlastitim rukama.