Vakuumska masaža od strane banaka protiv celulita: kako to ispravno?

Vakuumska masaža je učinkovit način da se riješite "narančine kore", koja ne zahtijeva mnogo fizičkog napora. Masaža se izvodi uz pomoć posebnih limenki ili aparata. Unutar spremnika stvara se vakuum kroz koji se koža i potkožno masno tkivo izvlače u limenku što uzrokuje protok krvi u tkivo. Masaža se uz pomoć posebnih profesionalnih uređaja provodi u kozmetičkim klinikama. Masaža iz "narančine kore" aktivira receptore kože, uzrokujući mehaničku štetu akumulaciji masnog tkiva. Jačanje hemodinamike dovodi do činjenice da koža pokriva stječu čvrstoću, elastičnost i glatkoću. Masaža se uspješno koristi za vraćanje mišićnih vlakana nakon dugotrajnih intenzivnih sportskih aktivnosti.

Djeluje li vakuumska masaža protiv celulita?

Učinkovitost postupka vakuumske masaže protiv celulita posljedica je:

• normalizacija metabolizma lipida u potkožnom masnom sloju;
• stimulacija proizvodnje kolagena;
• normalizacija hemodinamike;
• jačanje zidova krvnih žila.

Masaža vam omogućuje da se riješite strijama kože nakon poroda, liječite sportske ozljede mišića i tetiva, zaustavite grčeve i bol, postignete duboku opuštanje.

Vakuumska masaža od celulita je učinkovita, ali u kompleksu. Korištenje jedne masaže neće pomoći u uništavanju svih višak masnih tuberkula i stvaranju lijepe figure, ali povećava učinkovitost kompetentno propisanih programa mršavljenja. Prije sjednice potrebno je izvršiti fizičke vježbe kako bi se smanjila tjelesna težina, što će povećati učinkovitost vakuumske masaže nekoliko puta. Nije neophodno preispitati vašu prehranu. Ograničenja hrane na visoko kaloričnu hranu ili pravilno dizajniranu prehranu ubrzat će smanjenje volumena tijela, omogućiti brz i jednostavan postupak.

[1]

Indikacije za postupak

Postupak je koristan za sljedeće uvjete:

• patologija mišićno-koštanog sustava;
• kravlje formacija;
• mišićna zbijanje;
• osteokondroza kralježnice;
• myositis i neuromyositis;
• radiculitis;
• myofascial bol u području vrata maternice, leđa, gornjih i donjih ekstremiteta.

Za cjelovitu liječenju neuroloških patologija i poremećaja krvožilnog sustava - neuritisa, neuralgije, početnom stadiju cerebrovaskularne insuficijencije, drhtava paraliza, osteochondrosis cervicobrachialni.

U traumatologiji - bol u području cerviksa, zglobovi, potplati, posttraumatski oporavak tijela nakon kirurških intervencija, sportskih ozljeda.

U kozmetologiji - preranog vrenja kože, atonije mišića lica, dvostruke brade, celulita.

Priprema

Prije odlaska na vakuumsku masažu iz "narančine kore", treba poduzeti pripremne mjere. 30 minuta prije sesije, popijte čašu vode da zatrpava tijelo vlagom. Obavite čišćenje i zagrijavanje kože. Sredstva za pranje se koriste za čišćenje. Za zagrijavanje kože pomoću ručne masaže. Na tijelu, nanesite ulje za masažu ili anti-celulit krema i razviti problematična područja. Preporuča se korištenje sljedećih tehnika masaže:

• povlačiti;
• gnječenja;
• rastiranie;
• vibracija;
• effleurage.

Postupak zagrijavanja kože prije vakumske masaže obavlja se kako bi se smanjili bolni osjećaji kada su bili izloženi konzervama. Preparativna metoda poboljšava opskrbu mišićima u krvi, aktivira metaboličke procese.

Ulje za vakuumsku masažu iz celulita

Neposredno prije vakumske masaže iz "narančine kore" gornji slojevi kože vlaže se posebnim uljem ili vrhnjem. Ne izvodite postupak na suhu kožu, to izaziva pojavu modrice i pojačava neugodne senzacije. Za bolje klizanje limenki, anticelulitna krema se miješa s uljem za masažu tako da dobivena smjesa ostane na koži dulje vrijeme. U tu svrhu koristite ulja koja se kupuju u trgovini, kao i proizvodne kuće. Osnova kućnih lijekova je maslinovo ulje ili ulje, koje se infuzijom na kosti - grožđe, breskva, marelica. Unaprijedite anticelulitni učinak eteričnih ulja. Standardni omjer je 10 ml baze i 3-4 kapljice esencijalne. Protiv celulita, sve vrste eteričnih ulja citrusa, kao i cimet, lavanda, jele, su učinkovite.

Ulje geranija ubrzava odljevi limfe i uklanja suvišnu vlagu iz tijela, dajući elastičnost i elastičnost kože.

Juniper ulje poboljšava metaboličke procese, evakuira toksine i smanjuje natečenost.

Cedar obogaćuje stanične strukture s kisikom i aktivira lokalnu hemodinamiku.

Poželjno je s vremena na vrijeme zamijeniti anti-celulitne kreme, jer koža prestaje reagirati na njegove komponente i njihov se učinak smanjuje. To ovisi o učestalosti korištenja sredstava za masažu.

[2]

Tehnika vakuumska masaža od celulita

Nije moguće izvoditi samoupravu s posebnim aparatom kod kuće, jer je potrebna preciznost u kretanju dodataka ure aja i taj se postupak ne može provesti sami. Vakuumska masaža od celulita u kući provodi se silikonskim ili staklenim posudama. Broj pogrešaka značajno se smanjuje, međutim intenzitet rada se povećava. Prije masaže staklenke se obrisaju toplom vodom. Kako bi se dobio očekivani učinak, potrebno je poznavati tehniku izvođenja masaže, kako bi se pravilno pripremilo tijelo za ovaj postupak. Koža se pare, uzimajući toplu kupku 5-10 minuta, dodajući nekoliko žličica morske soli ili sol kamena. Zatim pažljivo protrljajte kožu tvrdom tkaninom s gelom i nekoliko kapljica eteričnih ulja s anti-celulitnim učinkom. Koža treba biti uklonjena do crvenila i lagane trnce. Prijem takve kupelji aktivira metaboličke procese, protok krvi i limfnu drenažu. Ako pri ruci nema tvrde vune, upotrijebite sredstvo za pranje, napravljeno od improviziranih sredstava. Da biste pripremili proizvod kod kuće, uzmite mljevenu kavu, morsku sol, med, eterična ulja. Nakon kupanja, koža se priprema za vakuumsku masažu iz "narančine kore". Tijekom postupka:

• pore otvore kožu i anticelulitne komponente slobodno prodiru u pravo mjesto;
• aktivira se hemodinamika i krv se prenosi na mjesta gdje se akumuliraju starosjedioci masnih naslaga.

Banka je postavljena na problematično područje u smjeru limfnog toka. Lagani pritisak na zdjelu stvara dodatni pritisak. Nakon 5-7 pritisaka spremnik se mora povući na drugo mjesto. Banka proizvodi kružne i valovite pokrete duž radnog područja. Da biste uklonili staklenku, pritišćite prstima. Trajanje postupka je 15-20 min. Preporuča se provoditi tečajeve od 10 do 25 sesija svaki drugi dan. Tijekom godine dozvoljeno je 2 ili 3 tečaja, ovisno o opsegu širenja celulitnih formacija.

Hardver vakuumska masaža od celulita

Masaža limfne drenažne sesije pomoću posebnog uređaja pozitivno utječe na epidermu i cijelo tijelo kao cjelinu. Zahvaljujući postupku dolazi:

• povećao protok krvi i, kao rezultat, zasićenost stanica s kisikom, mineralima, vitaminima, hranjivim tvarima se poboljšava;
• aktivacija limfne struje koja olakšava evakuaciju suvišne vlage i toksina iz tijela;
• opuštanje mišićnih vlakana;
• normalizacija funkcije sekretornih stanica;
• stimulacija kolagena.

Hardver vakuumska masaža događa se kada se zrak ispušta i ukloni u tretiranim dijelovima tijela kroz mlaznicu instrumenata. Postupak je podijeljen u tri faze:

• Pripremna. Na pročišćenu suhu kožu, stručnjak primjenjuje pomoć za masažu, koja pruža udobnost pri kretanju tijela mlaznice za masažu.
• Sam postupak. Zdjelu za masažu stavlja se na obrađenu površinu. Mlaznica je spojena kroz cijev s uređajem koji pumpa ili usisava zrak. Maser pomiče zdjelu duž linija limfnog toka.
• Posljednji. Nakon sesije, stručnjak uklanja suvišnu kozmetiku iz kože i smiruje ih nježnim strokingom.

Minimalno trajanje jednog postupka je četvrt sata i ovisi o ljestvici tretiranog područja i količini lipidnih naslaga.

Vakuumski valjak od celulita

To je moderna tehnika za izradbu mišićnih slojeva i potkožnog masnog tkiva, koja kombinira vakuumsku limenu i mlaznicu valjka. Postupak se obavlja u kozmetičkim klinikama. Kod kuće je teško izvršiti zbog neugodnosti opreme. Masaža se obavlja posebnim manipulacijama - plastičnim posudama, u kojima se stvara prostor bez zraka. Unutar spremnika nalazi se valjak. U bilo kojem dijelu tijela, pod djelovanjem manipula, formira se vakuum, a gornji slojevi kože su rastegnuti. Kada pritisak dosegne potrebne vrijednosti, na kožu utječe valjak koji se kreće unutar limenke. Promjer zdjele odabran je za svako mjesto pojedinačno. Za lice potrebne su manje ruke, a za abdomen i bokove veći. Tijekom postupka, masažer je pomiče oko tretiranog područja. Za glatko klizanje preko tijela, masaža ulja se primjenjuje na epidermu unaprijed.

Sesije masaža vakuum-valjkom iz prekomjerne akumulacije masti također pridonose:

• jačanje mišićnih tkiva;
• osposobljavanje mišićno-koštanog sustava s sjedilačkim načinom života;
• Smanjenje pušenja tijekom rehabilitacije nakon kirurškog zahvata.

Vakuumska masaža poboljšava funkcioniranje limfnog sustava, osiguravajući intenzivan odlazak višak vlage iz staničnih struktura. Hardverska limfna drenažna masaža od celulita potiče zatezanje saggy kože s jakim smanjenjem težine. Nakon 15 tretmana masaže, koža postaje elastična i elastična.

Vakuumska masaža stopala od celulita

Pri izvođenju vakuumske masaže donjih ekstremiteta potrebno je pažljivo pratiti da se kretnja izvodi uzduž linije venskog odljeva. Potrebno je započeti masažu od periferije do središnjeg dijela. Masaženje stražnje površine pokreta bedara treba usmjeriti prema gore u područje ramena. Ako se na nogama pojavljuju višak masnih naslaga, masaža je prekrivena sjenicom i uzdiže se prema gore uz njegov stražnji dio.

Premještanje zdjelice u jednom smjeru teško je izvesti, pa se time pomakne uz određene figure - elipse, krugove, cik-cakove, vraćajući šalicu na početni položaj. Masaža je završena na mjestu venskog odljeva. Tijekom masaže pacijent doživljava žar od vrućine, neznatno peckanje, ponekad bol, oticanje i ispiranje epiderme. Pokreti za masažu ne smiju biti ozlijeđeni. Sesija masaže traje 10-20 minuta, a nakon navikavanja trajanje se povećava na 25 minuta. Prilikom postavljanja trajanja masaže nastavite od osjeta. Ako su bol i peckanje neugodni, postupak se izvodi u najkraćem mogućem roku. Na kraju masaže trebali biste se opustiti za minutu ili 20 minuta, a masaža se obavlja u intervalima od 1-2 dana. Ako masni naslage nisu snažno eksprimirani, da bi dobili učinak, 4-5 postupaka su dovoljni, a ako se izgovori "narančasti kora", potrebno je više od 10 sesija.

Vakuumska masaža od celulita kod kuće

Kod kuće, masaža limfne drenaže od masnih tuberkulina provodi se kanticama od stakla ili silikona. Postupak će također zahtijevati anti-celulit ili pomagala za masažu. Uz shop kreme, popularno ulje za kuhanje je popularno. Potrebno je pripremiti smjesu od 50 ml bilo kojeg ulja - breskve, vazelina, maslinovog ulja s aromatskim uljem, koje imaju anticelulitni učinak (geranij, citrusi, smreka, bergamot).

Da biste izvršili postupak, trebali biste iscijediti zdjelu u ruci i otpustiti zrak, pričvrstiti ga na masiranu površinu, izvoditi uzlazne pokrete (odozdo prema gore). Kretanje masaže u području kuka napravljeno je do ingutinalnih limfnih čvorova, au abdomenu kretanja se provode duž kruga u smjeru kazaljke na satu.

Za veći učinak, vakuumska masaža masnih tuberkula kombinirana je s ručnom masažom. Vrijeme sjednice skratit će se ako sinkronizirano koristite dvije zdjele, kada se masa udara u oba kraja. Nije poželjno napustiti staklenku dugo na jednom mjestu, inače će se vjerojatnost hematoma povećati. Kada se tretiraju noge, ne možete masaža ingvinalne regije, unutarnjeg bedra, poplitealnog fossa ili zone ingvinalne kanala.

Prvo, trajanje postupka nije duže od 10 minuta. Nakon svladavanja tehnike vakuumske masaže iz celulita, povećajte vrijeme postupka. Broj sjednica ovisi o stupnju akumulacije masnih naslaga. Standardni tečaj sastoji se od 10-20 sesija od 20 minuta dnevno za svako mjesto liječenja.

Na kraju postupka, kožu treba tretirati smrznutom vodom. Da bi ledena kocka zamrznula ljekovito bilje ili sok od naranče. Kružni pokreti prolaze kroz problematična područja kocki leda. Ako imate slobodno vrijeme nakon postupka, masirane dijelove možete obložiti plastičnom folijom i napuniti.

Za vakuumsku masažu od celulita kod kuće prikladni su medicinski staklenici. Osim limenki, trebate:

• alkohol;
• pamučna vuna;
• korntsang;
• upaljač ili šibice.

Na kornsangu vjetar komadić pamučne vune, umočite u medicinski alkohol i zapalite pomoću upaljača za cigarete. Pincete treba staviti u staklenu posudu 2-3 sekunde i odmah pričvrstiti na tijelo. Ako postoji bol, uklonite spremnik i ponovo se aplicirajte.

Polako vozite po radnim područjima, ne zaboravite pravila samo-masaže - odozdo prema gore. Za kretanje zdjelice za masažu u obliku krugova, cik-cakova i spirala. Dovršite postupak ručnom masažom, udarajući i milovati.

Učinak vakuumske masaže na celulit povećava se kada se kombinira s tušem. Prije postupka zagrijati trbuh, bedra, stražnjice vruće, ali ne i vruće vode. Skinite kožu čvrstu masu za masažu. Nanesite gel za čišćenje na problematična područja i lagano pritisnite silikonsku zdjelicu da biste ga pričvrstili na kožu. Razbiti problematična područja. Uzmi osvježavajući tuš.

Kontraindikacije u postupku

Zabranjeno je propisivanje limfne drenažne masaže od celulitnih tuberkula pod sljedećim uvjetima:

• SARS s hipertermijom;
• hipertenzija;
• patološki uvjeti SSS;
• neuroze;
• grčevita budnost;
• afektivna stanja;
• purulentne ili mikotske lezije kože;
• treći trimestar trudnoće;
• dijabetes melitus;
• upala venskog zida;
• maligne i benigne novotvorine;
• menstruacija;
• kaheksiya.

Zabranjeno je provoditi postupak na području mliječnih žlijezda, očne jabučice, ušiju, tijekom trudnoće na abdomenu. Prije vakumske masaže celulita potrebno je konzultirati se s liječnikom liječnika.

[3], [4]

Posljedice nakon postupka

Limfna drenaža od celulita potiče:

• poboljšanje cirkulacije krvi u staničnim strukturama kože;
• smanjenje umora kože;
• korekcija slike;
• započeti proces regeneracije stanica;
• nestanak primarnih znakova celulita;
• uklanjanje toksina i toksina.

Osim pozitivnih učinaka, vakuumska masaža od celulita može donijeti nepopravljivu štetu zdravlju. Prije početka sjednice potrebno je procijeniti osjetljivost epiderme. Ako je osjetljiva, tijekom sjednice bit će modrice i modrice, koje će morati biti tretirane dugo vremena. U tom slučaju uzmite kontrastni tuš i lagano masirajte površine pokrivene "narančinom kora".

Tijekom trudnoće, vakumska masaža se ne izvodi. Oslobodite se i nakon poroda do 1,5 mjeseci. Zatim procjenjuju stanje zdravlja i počinju povećavati opterećenje. Nije neophodno provesti postupak kad imunitet oslabi infektivna bolest. Korištenje masaže ojačat će njihovu manifestaciju.

S patologijama kardiovaskularnog sustava zabranjuju se ginekološke bolesti, ishemija, masaže.

[5]

Komplikacije nakon postupka

Kao rezultat vakuumske masaže na koži, tijekom tjedna se pojavljuju male modrice. Sjena modrice pokazuje različite patologije u tijelu:

• hematoma crvene boje - stagnacija u dubokim tkivima;
• crvene modrice s krvarenjem - kršenje mikrocirkulacije u koži;
• tamni cyanotski hematomi - nakupljanje toksičnih tvari u koži;
• edematous i swollen modrice - hormonalni poremećaji.

[6],

Njega nakon postupka

Broj sjednica anticelulitne masaže ovisi o stupnju oštećenja "narančine kore", pojedinih svojstava organizma. U početnoj fazi, dovoljno 4-5 sesija trajala 1 sat. Na drugom stupnju - 5-7 postupaka, a na trećem 8-10. Preporučuje se postupak vakumske masaže celulita svaki drugi dan.

Potrebno je piti dovoljnu količinu tekućine. Četvrt sata nakon postupka, želite piti. Za održavanje rezultata nepoželjno je uzimati hranu i piće tijekom prvih 2 sata. Tijekom postupka masaže uklanja se prekomjerna vlaga, lipidne stanice su u stresnom stanju. Ako počneš piti vodu ili nešto nakon postupka, masne stanice će apsorbirati mnogo više vlage nego što je bilo prije sjednice. Unutar 2 sata tijelo će se moći koristiti i stanice neće dobiti višak vlage. Sutradan bi trebao popiti najmanje 2 litre normalne vode bez aditiva prije ručka.

Uz poštivanje režima za piće, tijelo treba odmoriti. Nakon limfne drenažne masaže, možete leći 30 minuta i slušati mekanu opuštajuću glazbu. Odmah izaći, osobito u hladnoj sezoni se ne preporučuje. Kada masaža zagrijava tijelo i ako izlazite na hladan zrak, možete uhvatiti hladnoću. Ljudi koji vode sjedeći stil života trebaju više hodati na svježem zraku.

Recenzije

O vakuumskoj masaži celulita na internetu ostavio je puno povratnih informacija, kako od pacijenata, tako i od stručnjaka. Većina ih je pozitivna. U njima korisnici mreže govore o vidljivom i brzom smanjenju volumena tijela, prekomjerne težine odlazi, koža postaje napeta i glatka. Među nedostatcima spominje se bol, pojava hematoma. Ako se poštuju pravila postupka i uzmu u obzir kontraindikacije, negativne posljedice su smanjene.