Nove publikacije
10 stvari koje mogu uništiti proslavu Nove godine
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Blagdani unose raznolikost, smijeh i zabavu u naše živote, ali postoje i trenuci kada opće uzbuđenje samo iritira, ukusna jela uopće ne izazivaju apetit, a novogodišnji darovi ostaju sami ležati pod borkom.
Ilive vam želi da se ne mrštite zbog sitnica i da novogodišnje blagdane svakako provedete bučno i veselo, a kako ne biste pokvarili dugo očekivanu proslavu, predlaže da se upoznate s 10 stvari koje se ne smiju dogoditi kako biste održali blagdansko raspoloženje i mir.
Raspoloženje
Pospanost, povećan apetit, debljanje, razdražljivost, osjećaj težine u rukama i nogama - sve su to znakovi sezonske depresije. Melanholija vam može ozbiljno pokvariti blagdansko raspoloženje, stoga se nemojte uvrijediti sezonskim hirovima, budite aktivni, ustajte rano čak i vikendom i držite se zdrave prehrane.
Odnosi s voljenima
Ako su vaši odnosi s voljenima ili voljenom osobom u posljednje vrijeme napeti, vrijeme je da prekinete neprijateljstvo i nerazumijevanje. Blagdani su pred vratima i definitivno ne biste trebali slaviti Novu godinu s pritužbama u duši, stoga pokušajte riješiti sve što vas može brinuti i uznemiriti.
Zdravlje
Pazite na svoje zdravlje i pokušajte se ne prehladiti. Začepljen nos i vrućica loši su suputnici u Novoj godini. Kako biste ojačali obrambene snage tijela, jedite hranu bogatu vitaminima i hranjivim tvarima te češće perite ruke kako biste izbjegli zarazu virusima gripe i prehlade.
Srce
Možda ćete se iznenaditi kada saznate da je vaše srce pod povećanim opterećenjem tijekom blagdana. U usporedbi s ljetom, zimi je 35% više slučajeva hospitalizacije zbog zatajenja srca. Jedan od glavnih razloga za te stope su respiratorne bolesti.
Koža
Boravak u hladnim, zagrijanim prostorijama i vrući tuševi - sve to utječe na kožu na najgori mogući način, dehidrira je i dovodi do katastrofalnog stanja. Kako biste novu godinu dočekali sa blistavim osmijehom i ništa manje blistavom kožom, ne zaboravite na hidrataciju, i vanjsku i unutarnju.
Vitamin D
Zimi rano pada mrak, a kasno sviće, stoga ne čudi da zimi ljudi često doživljavaju stres, promjene raspoloženja, umor i nesanicu. To je zbog nedostatka sunčeve svjetlosti i, shodno tome, vitamina D. Uzimanje dodataka prehrani, šetnja na svježem zraku i odabir prave hrane pomoći će u nadoknadi njegovog nedostatka.
Višak kilograma
Budite oprezni, jer prejedanje je čest pratitelj blagdana. Naravno, na stolu gdje nema mjesta za ljuljanje mačke, teško je odoljeti i ne probati sve što se tamo nalazi i tako primamljivo miriše. Pokušajte se usredotočiti na manje kalorična i masna jela, kako se kasnije ne biste uz pomoć sapuna uvukli u svoje omiljene traperice.
Financijske brige
Pokloni obitelji i prijateljima, putovanja, zabava i brojne kupnje čine vaš novčanik sve tanjim, a vi ste sve nervozniji? Najbolje je organizirati sve troškove i zapisati sve potrebne izdatke koje ćete morati napraviti. Na taj ćete način moći izbjeći stres od iznenađenja kada odlučite ponovno izračunati svoj kapital.