Nove publikacije
Loš san u svim svojim oblicima povećava rizik od mnogih bolesti i smrti
Posljednji pregledao: 03.08.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U novoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications, znanstvenici su razvili integriranu mjeru kvalitete sna, Nepovoljan profil spavanja (USP), koji kombinira pet ključnih aspekata spavanja: vrijeme početka spavanja, učinkovitost spavanja, trajanje spavanja, ritmičnost (konzistentnost spavanja u odnosu na cirkadijalni ritam) i pravilnost (slijed tijekom vremena).
Podaci i metode istraživanja
- U analizi su korišteni podaci s akcelerometara – uređaja koji mjere kretanje i neizravno bilježe faze spavanja – od više od 85 000 sudionika britanske biobanke.
- USP je definiran kao zbroj nepovoljnih karakteristika svih pet komponenti spavanja.
- Analiza asocijacije na razini cijelog fenotipa (PheWAS) provedena je korištenjem više od 500 dijagnoza bolesti.
- Analiza je uzela u obzir dob, spol, socioekonomski status, indeks tjelesne mase, pušenje i druge čimbenike.
- Provedena je genetska analiza (GWAS) kako bi se pronašle varijacije u genomu povezane s USP-om.
Ključni rezultati
- 18,9% sudionika imalo je USP, odnosno kombinaciju nepovoljnih karakteristika spavanja u svih pet domena.
- Prisutnost USP-a povezana je s povećanim rizikom od 76 različitih bolesti, uključujući:
- Kardiovaskularne bolesti: zatajenje srca, fibrilacija atrija, hipertenzija.
- Metabolički poremećaji: dijabetes melitus tipa 2.
- Bolesti dišnog sustava: kronični bronhitis, zatajenje bubrega.
- Mentalni poremećaji: migrena, depresija, poremećaji kretanja.
- Ostalo: anemija, poremećaji elektrolita, slab vid, ozljede udova, respiratorni problemi.
- USP je također bio povezan s povećanim rizikom od smrtnosti od svih uzroka (omjer rizika 1,32) i posebno povećanim rizikom od kardiovaskularne smrti (omjer rizika 1,55).
Genetska otkrića
- GWAS je otkrio značajne povezanosti USP-a s genima prethodno povezanima sa spavanjem i živčanim sustavom:
- MEIS1 je gen poznat iz studija sindroma nemirnih nogu.
- TTC1 je gen povezan sa staničnom regulacijom i novi kandidat za regulator spavanja.
- Potencijalna veza s regulatornim regijama gena CDK8, koji prethodno nije bio povezan s fiziologijom spavanja.
- Genetske povezanosti potvrđene su u neovisnom uzorku iz Multietničke studije ateroskleroze (MESA).
Utjecaj okolišnih čimbenika i načina života
- USP je bio češći kod osoba s niskim socioekonomskim statusom, pušača, pretilosti i zlouporabe alkohola.
- Ovi čimbenici pogoršavaju poremećaje spavanja i vjerojatno povećavaju rizik od razvoja povezanih bolesti.
Društveni značaj i perspektive
- Uklanjanje ili poboljšanje jedinstvenih ponuda sna moglo bi potencijalno spriječiti do 12,3% slučajeva poremećaja povezanih sa slabim snom.
- Smanjenje smrtnosti zbog poboljšanog sna moglo bi iznositi do 5,7% u općoj populaciji i gotovo 9,3% smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.
- Rezultati naglašavaju potrebu za holističkom procjenom sna, umjesto korištenja samo pojedinačnih parametara.
- Korištenje objektivnih podataka akcelerometra povećava točnost procjene i može pomoći u razvoju individualiziranih programa za poboljšanje sna i prevenciju bolesti.
Sažetak
Ova studija unapređuje naše razumijevanje uloge sna kao složenog, višedimenzionalnog fenomena koji utječe na širok raspon kroničnih bolesti i životni vijek. Integracija podataka o spavanju, genetike i sociodemografskih podataka otvara nove mogućnosti za prevenciju, ranu dijagnozu i personaliziranu medicinu.