11 mitova o mamurluku
Posljednji pregledao: 30.03.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mitovi o sindromu mamurluka jednaki su broju različitih alkoholnih pića iz kojih dolazi. ILive će pokušati razdvojiti najpopularnije.
Mit # 1 Hangover - nije zastrašujuće
Sindrom mamurluka je odgovor tijela na alkoholnu opijenost. Alkohol reagira s kemijskim elementima koji se nalaze u mozgu, a velika količina pijanka utječe na živčani sustav. Pretjerana libcija u večernjim satima može dovesti do dehidracije, glavobolje, mučnine i vrtoglavice ujutro. Redoviti "piće" može dovesti do slabljenja imunološkog sustava.
Mit # 2 Hangover je isti za muškarce i žene
Korištenje istih napitaka u istom broju žena i muškaraca može brzo staviti slabiji spol na lopatice, jer dame riskiraju uzimajući mnogo opijanja od muškaraca. Činjenica je da u tijelu snažne polovice čovječanstva sadrži relativno veću količinu vode, koja pomaže u otapanju alkohola.
Mit №3 Samo alkoholičari pate od mamurluka
To ima veze s istinom, jer dugi binges ubrzavaju put do mamurluka, ali nakon što se temeljito zabavljaju, možete cijeli dan sljedećeg dana trpjeti. I mnogo ovisi o gradnji, jer čak i jedno staklo može dovesti do simptoma mamurluka, kao što su glavobolja i mučnina.
Mit # 4 Vino je jednostavno piti
Tanini, koji su dio vina, mogu uzrokovati teške glavobolje kod nekih ljudi. Jake mamurluke uzrokuju piće s malim, na primjer, viski.
Mit # 5 Dietni kokteli su bezopasni
Ako izgorite svaku kaloriju, dijetalne kalorije u ovom slučaju moći će vam pomoći, ali malo je vjerojatno da ćete moći izbjeći mamurbu ujutro.
Mit # 6 Jaki napitci pili prije piva - to nije zastrašujuće
Redoslijed potrošnje alkoholnih pića nije bitan, glavna stvar je količina. Jedina stvar koju bi pijanka mogla utjecati je opet iznos. Što god rekli, prekomjerne su libations loše.
Mit # 7 Hrana nakon opijenosti
Nakon što ste već pili nesmetarsku količinu alkohola, jedući prije odlaska u krevet neće vam pomoći da se riješite mamurluka. Ujutro može spasiti ili ublažiti neugodan stres, ali morate jesti prije početka zabave. Najbolja apsorpcija alkohola usporava masnu hranu.
Mit # 8 Painkillers prije kreveta će se riješiti glavobolje ujutro
Najjači učinak OTC lijekova je četiri sata nakon uzimanja, tako da je bolje uzimati lijek odmah nakon buđenja. Nemojte uzimati paracetamol nakon što pijete alkoholna pića, alkohol razbija proces asimilacije acetaminofena jetrom, a to dovodi do njegovog oštećenja i upale.
Mit # 9 Alkohol poboljšava san
Upravo suprotno, alkohol remeti normalni san. Unatoč činjenici da osoba zaspati brže od male doze alkohola, kvaliteta sna se pogoršava. Vjerojatno ćete se ranije probuditi i nećete potrošiti u fazi brze spavanja potrebnog vremenskog razdoblja.
Mit # 10 Mamurluk će biti izliječen ujutro
Ako ujutro dodate dozu alkohola, to će odgoditi samo mamurluk, a najneugodniji simptomi dolaze kada razina alkohola u krvi dosegne oznaku "0".
Mit # 11 Kava pomaže skupiti
Kava će dovesti do teže dehidracije i pogoršati simptome mamurluka. Bolje je piti vodu, pogotovo ako je došlo do povraćanja.