Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Čaša soka od rajčice smanjuje rizik od raka dojke
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Žene koje redovito jedu rajčice manje su sklone malignim tumorima dojke – to je zaključak američkih stručnjaka. Rezultati jedne od najnovijih studija dokazali su da su rajčice vrlo korisne za žensko zdravlje i jedna su od najboljih preventivnih mjera protiv razvoja malignih tumora dojke. Preporučuje se što češća konzumacija rajčica i mladim djevojkama i starijim ženama.
Rezultati studije pokazali su da dodavanje dovoljnih količina rajčica u prehranu pomaže u normalizaciji razine hormona u ženskom tijelu koji je odgovoran za regulaciju metabolizma i pomaže u smanjenju rizika od razvoja malignih tumora u mliječnim žlijezdama.
Kako sami istraživači primjećuju, čaša soka od rajčice sadrži količinu likopena (snažnog antioksidansa koji pomaže u sprječavanju razvoja malignih tumora prostate, pluća, želuca itd.) potrebnu tijelu dnevno. Likopen povećava hormon adiponektin u tijelu, koji je odgovoran za normalizaciju razine masti i smanjuje rizik od pretilosti. U onkologiji se pretilost smatra jednim od primarnih uzroka koji doprinose razvoju raka dojke.
U eksperimentu je sudjelovalo sedamdeset žena starijih od 55 godina. Sve žene su već bile u menopauzi i nalazile su se u skupini visokog rizika za razvoj raka dojke (nasljednost, prekomjerna težina itd.).
Deset tjedana žene su svakodnevno pile sok od rajčice i jele rajčice. Svakodnevno su tijela žena primala najmanje 25 mg likopena. Nakon završetka razdoblja istraživanja, stručnjaci su mjerili razinu hormona ispitanica i otkrili da se količina adiponektina povećala u prosjeku za 9%. Učinak je bio puno jači kod mršavijih žena. Autorica projekta, Adana Llanos, primijetila je da prehrana koja uključuje veliku količinu rajčica pozitivno utječe na razinu hormona učinkovitije ako je težina žene unutar normalnih granica.
Rajčice su glavni izvor likopena, ali postoje i drugi proizvodi koji sadrže ovaj snažan antioksidans. U mnogo manjim količinama može se naći u lubenicama, ružičastom grejpu, marelicama, guavi, papaji. Prema britanskim istraživačima, prisutnost likopena u drugim proizvodima smanjuje vrijednost studije koju su proveli njihovi američki kolege.
Jedan od stručnjaka za istraživanje raka u Velikoj Britaniji primijetio je da ljudska prehrana uključuje razne prehrambene proizvode, a neki od njih (u nekim slučajevima, kombinacija nekoliko proizvoda) mogu smanjiti rizik od razvoja raka. Nemoguće je točno reći kako konzumacija jednog proizvoda utječe na razvoj procesa raka. Prema riječima stručnjaka, nema potrebe početi jesti rajčice. Kako bi se smanjio rizik od razvoja malignog tumora mliječne žlijezde, preporučuje se održavanje zdravog načina života (ne zloupotrebljavati alkohol, duhan, pravilno i potpuno jesti, vježbati) i pratiti vlastitu težinu.
[