Nove publikacije
Gledanje repriza vaše omiljene TV emisije jača snagu volje
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi su ljudi prikovani za kauč televizijom koja čovjeku obećava mnoge nepovoljne posljedice, od pogoršanja vida do hipertenzije zbog sjedilačkog načina života. Zato nas uvijek uče - gledajte manje televizije, ustanite s kauča i krenimo se.
Međutim, ispostavilo se da televizija nije štetna samo za zdravlje. Studija provedena pod vodstvom profesora Jaya Derricka iz Buffala pokazala je da gledanje reprize omiljene TV emisije pomaže osobi da obnovi moralnu snagu, poboljšava snagu volje i samokontrolu.
„Osoba ima ograničenu količinu mentalne energije. Kada osoba obavlja određeni zadatak, na njega troši određenu količinu tih mentalnih resursa. Stoga ostaje manje mentalne energije i snage za obavljanje sljedećeg zadatka“, objašnjava Jay Derrick. „S vremenom se psihološki resursi obnavljaju, ali moraju postojati načini da se taj proces ubrza.“
Jedna takva metoda je gledanje reprize omiljene TV emisije, otkrili su Derrick i njegov tim. Kada osoba gleda program koji je već vidjela, osjeća se ugodno jer već zna što će sudionici reći ili učiniti. Ne brinu se niti se stresiraju, samo sjede i uživaju.
„Kada gledate reprizu svoje omiljene emisije, obično se ne morate truditi kontrolirati sebe, svoje misli, riječi ili postupke. Ne trošite psihološku energiju na samokontrolu. Istovremeno, uživate u svojoj „interakciji“ s TV likovima, a to vam pomaže da obnovite energiju.“
Derrick je do ovih zaključaka došao zahvaljujući studiji čija je bit bila sljedeća: sudionici studije bili su podijeljeni u dvije skupine, od kojih je polovica dobila teži zadatak koji je zahtijevao koncentraciju, a druga polovica - manje težak. Zatim je polovica sudionika zamoljena da na papir zapiše svoju omiljenu TV emisiju, a druga polovica da zapiše predmete koji su se nalazili u sobi (neutralni zadatak).
Pokazalo se da su od sudionika koji su zamoljeni da opišu TV emisiju, oni koji su prethodno završili teži zadatak pisali dulje i više. Derrick je zaključio da su nakon završetka teškog zadatka željeli više razmišljati o svojoj omiljenoj emisiji i tako se opustiti i vratiti potrošenu energiju.
U drugoj studiji, sudionici su vodili osobne dnevnike, bilježeći sve što su morali učiniti, a što je zahtijevalo mentalnu energiju. Pokazalo se da su sudionici bili skloniji gledanju repriza TV programa kada su morali obaviti težak zadatak koji je zahtijevao puno truda. Zahvaljujući reprizama TV emisija, obnovili su svoju psihološku energiju.
Derrick je naglasio da samo omiljene emisije ljudi imaju pozitivan učinak na njihovo psihičko stanje, dok gledanje nasumičnih TV materijala nije proizvelo takav učinak. Štoviše, čak ni omiljene emisije nisu bile toliko korisne pri prvom gledanju kao reprize. Derrick to objašnjava posebnim ugodnim "odnosom" gledatelja s TV likovima, čije su mu riječi i ponašanje već poznati.