Gledanje reprodukcije omiljene TV emisije jača vašu snagu volje
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudi vežu TV na kauč, što obećava mnogo štetnih učinaka na osobu, od pogoršanja vida do hipertenzije zbog sjedilačkog načina života. Jer uvijek nas poučavamo - gledajte manje TV, ustajte s kauča i krenite.
Međutim, ispada da TV donosi zdravlje ne samo štetu. Studija, provedena pod vodstvom profesora Jay Derrick of Buffalo, pokazala je da promatranje reprodukcije omiljene TV emisije pomaže osobi vratiti svoju moralnu snagu, poboljšava svoju volju i samokontrolu.
"Osobne rezerve moralne snage su ograničene. Kada netko obavlja određeni zadatak, potroši određeni dio tih mentalnih resursa na njega. Stoga je ispunjenje sljedećeg zadatka moralne snage i energije manje, - objašnjava Jay Derrick. "S vremenom se obnavljaju psihološki resursi, ali moraju postojati načini za ubrzanje tog procesa."
Jedan takav način je gledati ponavljanje vašeg omiljenog televizijskog programa, Derrick je pronašao sa svojim timom. Kada netko pogleda program koji je vidio prije, osjeća se ugodno, jer već zna što će sudionici izlagati reći ili učiniti. Osoba ne doživljava, ne strain, nego jednostavno sjedi i uživa.
"Kada gledate reprodukciju svoje omiljene emisije, obično ne morate uložiti napore da kontrolirate sebe, svoje misli, riječi ili akcije. Ne trošite psihološku energiju na samokontrolu. Istodobno, uživajte u vašoj "interakciji" televizijskim znakovima i to vam pomaže da vratite energiju. "
Derrick je došao do takvih zaključaka zahvaljujući istraživanjima, čija je bitna sljedeća: sudionici istraživanja bili su podijeljeni u dvije skupine, od kojih je pola dana složenija zadaća, zahtijevajući koncentraciju pažnje, a druga pola manje komplicirana. Tada je polovica sudionika dobila zadatak da opiše svoju omiljenu televizijsku emisiju na papiru, a drugu polovicu zamoljeni da zapišu stavke koje su bile u sobi (neutralni zadatak).
Pokazalo se da su oni koji su bili ponuđeni da opiše TV emisiju napisali duže i dulje od onih koji su prethodno obavili složeniji zadatak. Derrick je zaključio da su nakon obavljanja teškog zadatka htjeli razmišljati više o svom omiljenom prijenosu i time se opustiti i vratiti izgubljenu energiju.
Tijekom druge studije, sudionici su vodili osobne dnevnike, snimajući sve što su imali veze s troškovima moralnih snaga. Pokazalo se da su sudionici studije često promatrali ponavljanje televizijskih programa kada su trebali obaviti složenu zadaću koja je zahtijevala znatan trud. Zahvaljujući ponavljanju televizijskog programa, obnovili su svoju psihološku energiju.
Derrick je naglasio da samo njihovi omiljeni programi pozitivno utječu na psihološko stanje ljudi, dok gledanje slučajnih TV materijala nije imalo takav učinak. Štoviše, čak i omiljeni programi na prvom gledanju nisu bili korisni kao ponavljanja. Derrick to objašnjava posebnim udobnim "odnosom" gledatelja s tele-osobama čije su riječi i ponašanje već poznati.