Nove publikacije
Jabuke su četiri puta opasnije za zube od gaziranih pića
Posljednji pregledao: 30.06.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Konzumiranje kisele hrane, poput jabuka, može biti četiri puta opasnije za vaše zube od gaziranih pića, tvrdi tim znanstvenika predvođen profesorom Davidom Bartlettom s Kraljevskog stomatološkog instituta (UK).
Istraživači su provjerili postoji li veza između prehrane i trošenja zubi kod više od 1000 žena i muškaraca u dobi od 18 do 30 godina. Promatrali su oštećenje 2 mm debele površine cakline i dentina, glavne potporne strukture zuba ispod cakline, te usporedili rezultate s prehrambenim navikama sudionika.
Pokazalo se da su ljubitelji jabuka imali 3,7 puta veću vjerojatnost od ostalih da će im oštetiti dentin, dok konzumenti gaziranih pića nisu imali dodatnog rizika. Voćni sokovi povećali su vjerojatnost oštećenja zubne cakline u blizini desni četiri puta, a lager (kiselo svijetlo pivo) tri puta.
Prema profesoru Bartlettu, sporo žvakanje jabuka loše je za zube, jer dugotrajno povećava razinu kiselosti u ustima. Naprotiv, pića koja svi proklinju (i s pravom) ne utječu na brzinu karijesa. Znanstvenik naglašava da rezultati studije ne bi trebali obeshrabriti ljude da jedu voće i voćne sokove, jer su važni za cjelokupno zdravlje. Međutim, treba se pridržavati određenih pravila kako bi se izbjegla erozija zuba: na primjer, nemojte grickati kiselu hranu tijekom dana, bolje je jesti je uz glavne obroke.
[