Nove publikacije
Kako "ne dobiti" gljivice na noktima na nogama?
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Vrlo česta i neugodna bolest je onihomikoza, ili, jednostavnije rečeno, gljivica koja ne utječe samo na nokte već i na kožu. Ovu bolest uzrokuju dermatofitne gljivice. Onihomikoza čini oko 50% svih bolesti noktiju i najčešće pogađa stopala.
Pročitajte i: Što vam nokti govore o vašem zdravlju?
Gdje se javlja gljivična infekcija?
Gljivice uspijevaju gdje god je toplo i vlažno. A to se poznato može primijetiti u saunama, bazenima, teretanama i, što je najneugodnije, čak i kod kuće, u vlastitoj kupaonici. To se posebno odnosi na one koji ne osuše stopala nakon tuširanja. Ali upravo se u interdigitalnim naborima štetne bakterije vole taložiti.
Čistoća je ključ zdravlja
Prije svega, kako biste izbjegli probleme, morate se pridržavati pravila osobne higijene. Stopala treba svakodnevno i temeljito prati te ih obrisati na suho. Čarape, najlonke i hulahopke trebaju biti čiste. Nakon pranja stopala bolje je koristiti zaštitne proizvode, poput ulja lavande ili kreme s ekstraktom čajevca.
[ Osobni predmeti
Baš kao i četkica za zube, kućne papuče ne bi smjele lutati među rodbinom i prijateljima. Vaše cipele trebaju biti samo vaše. Prilikom kupnje novih cipela isprobajte ih samo na prstima, jer su ih deseci ljudi mogli isprobati prije vas.
Cipele: pravila korištenja
Naravno, prije svega, cipele ne smiju biti preuske ili prevelike. Ako vam se stopala smoče, nemojte ih obuvati dok se potpuno ne osuše, inače ćete tamo jednostavno uzgojiti vojske patogenih bakterija. Kako biste izbjegli probleme, unutrašnjost cipela možete obrisati krpom natopljenom octom ili ih tretirati antifungalnim sredstvima.
Pročitajte i: Cipele koje su štetne za zdravlje
Pedikura
Ako sami brinete o noktima, onda nakon svakog postupka obrišite alate alkoholom. Kao i kod cipela, alate ne bi trebao koristiti bilo tko. Ako vjerujete stručnjaku, onda svakako provjerite da majstor slijedi sva potrebna pravila dezinfekcije.
Imunitet
Oslabljen organizam podložan je napadima raznih infekcija, stoga morate pratiti svoju prehranu i u nju uključiti žitarice, povrće, ribu, meso i voće. Također, ne zaboravite na tjelesnu aktivnost i šetnje na svježem zraku.
Ako je došlo do infekcije
Ako se ipak zarazite, trebali biste svog neprijatelja prepoznati po viđenju. Kada je nokatna ploča zahvaćena gljivicama, ona se zadeblja, mrvi i mijenja boju. Bolje je ne isprobavati bakine recepte, već odmah otići stručnjaku koji će propisati potreban tretman.