Nove publikacije
Koje su prednosti morske vode?
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kada idete na odmor na more – bez obzira radi li se o toplom južnom ili hladnom sjevernom moru – važno je znati kako u potpunosti iskoristiti mogućnosti i blagodati morske vode.
Svi znamo da je život na našem planetu nastao u vodi. I u morskoj vodi. Prirodna čista morska voda je toliko aktivna, a ponekad i agresivna otopina soli, plinova i organskih spojeva da čak i kratki boravak u njoj ima vrlo snažan učinak na naše tijelo. Kako možemo s koristi provesti vrijeme na moru?
Antistresna imobilizacija. Ovo je vrsta naturopatskog tretmana za kroničnu i sezonsku depresiju, temeljena na jednostavnoj vodenoj vježbi: ležanje u morskoj vodi bez pomicanja u najopuštenijem položaju. Toplo more s vrlo slanom vodom idealno je za ovu vrstu terapije, poput Crvenog ili Egejskog. Potrebno je zaroniti na ugodnu dubinu po mirnom vremenu koja ne uzrokuje tjeskobu - na primjer, do struka, leći na leđa, opustiti se i zatvoriti oči. Pokušajte se odvratiti od svega. Najvažnije je opustiti vratnu i lumbalnu kralježnicu: one se zatvaraju tijekom kroničnog stresa. Najbolje vrijeme za ovaj tretman je rana večer, oko pola sata prije zalaska sunca. Možete pokušati ujutro, ali obično je voda u moru ujutro hladnija i neugodna.
Venotonske šetnje u morskoj vodi. Ovo je vrlo ugodna i vrlo korisna zabava: samo uđite u more do dubine do sredine teleta i hodajte uz obalu - što dalje i što duže možete! Hidromasaža morskom vodom i blago opterećenje krvnih žila nogu pomoći će u poboljšanju stanja vena u slučaju proširenih vena (ako ih već imate) ili spriječiti njihov razvoj. Takve šetnje posebno su korisne za ljubitelje visokih potpetica i one koji zbog svoje profesije dugo stoje na nogama ili sjede za volanom. Usput, takve šetnje posebno su korisne u hladnom moru s temperaturom vode od 18 - 20 C.
Hidroabdominoterapija. Ovaj otmjeni izraz naturopati koriste za opisivanje prirodne morske masaže trbušne šupljine, koja je korisna za razne probleme - od sindroma lijenih crijeva do genitourinarnih problema povezanih sa začepljenjem. Pričekajte laganu oluju (visina valova do 60 cm), zatim se popnite u napuhani prsten odgovarajuće veličine, uđite u vodu do otprilike prsa i jednostavno opustite donji dio tijela tako da se morski valovi slobodno kotrljaju po njemu. Nemoguće je smisliti sigurniju i istovremeno učinkovitiju masažu trbušnih organa! Glavno je da voda bude prilično topla.