Nove publikacije
Neravnoteža između poslovnog i privatnog života povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Postizanje zdrave ravnoteže između poslovnog i privatnog života postaje sve teže. Dulje radno vrijeme, očekivanje da se stalno bude "uključen" i nejasne granice između poslovnog i privatnog života znače da radnici diljem svijeta doživljavaju učinke stresa na poslu koji se prenose i na kućnu sferu. Pokazalo se da ovaj negativni prijenos ima negativne učinke na mentalno zdravlje, obiteljske odnose, produktivnost i zadovoljstvo poslom.
U Singapuru, gdje je razina stresa kod radnika viša od globalnog prosjeka, sve više Singapuraca osjeća se mentalno i/ili fizički iscrpljeno do kraja dana. "Epidemija" neravnoteže između poslovnog i privatnog života izaziva zabrinutost zbog utjecaja na fizičko zdravlje.
„Do sada se većina studija o učincima neravnoteže između poslovnog i privatnog života oslanjala na samoprocjene subjektivnog zdravlja, poput glavobolja, lošeg sna, gubitka apetita, umora“, rekao je izvanredni profesor Andre Hartanto.
„Iako subjektivni pokazatelji zdravlja pokazuju da ljudi pate od stresa i negativnog prijenosa poslovnog i privatnog života, fiziološke promjene u tijelu, posebno promjene u srcu, ponekad se previde jer su neki simptomi tihi i asimptomatski.“
„Ovo je zabrinjavajuće jer su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti u svijetu. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 17,9 milijuna ljudi umire od kardiovaskularnih bolesti svake godine.“
„Zato smo odlučili provesti studiju kako bismo posebno ispitali učinke negativnog stresa povezanog s poslom i obitelji na biomarkere kardiovaskularnog rizika“, nastavio je profesor Hartanto.
Profesor Hartanto objavio je članak "Prelijevanje negativnog stresa s posla na obitelj i povišeni biomarkeri kardiovaskularnog rizika kod osoba srednje i starije dobi" u časopisu Journal of Psychosomatic Research.
Rad je proveden u suradnji s nekim od njegovih bivših studenata preddiplomskog studija sa Singapurskog sveučilišta za menadžment (SMU), uključujući KTA Sandeeswara Kasturiratnu, Meilana Hua, Shu Fen Dionga i Verity WK Luu. Sandeeswar je trenutno student prve godine doktorskog studija na SMU-u, gdje nastavlja raditi s profesorom Hartantom. Verity je također nedavno započela doktorski studij psihologije na Sveučilištu Stanford.
Podaci za studiju preuzeti su iz Nacionalnog istraživanja razvoja srednje životne dobi (MIDUS) II i Projekta biomarkera osvježivača znanja MIDUS-a.
Projekt biomarkera MIDUS II trajao je od 2004. do 2009. godine, a projekt biomarkera MIDUS Refresher od 2012. do 2016. godine.
Uzorak se sastojao od 1179 zaposlenih ili samozaposlenih odraslih osoba. Uzorak je bio pretežno bijele rase, što je predstavljalo 89% ukupnog broja. Prosječna dob uzorka bila je 52,64 godine, a omjer spolova bio je gotovo 50:50.
Sudionici studije radili su u prosjeku 41 sat tjedno.
Za mjerenje negativnog transfera s posla na obitelj, razvijena je i validirana skala od četiri pitanja koju sudionici trebaju ispuniti.
Tijekom prikupljanja podataka, sudionici su proveli noć u kliničkom istraživačkom centru i podvrgnuti su fizičkom pregledu, uključujući uzorak krvi natašte za analizu biomarkera kardiovaskularnog rizika.
Pet biomarkera uključivali su lipoprotein visoke gustoće (HDL), lipoprotein niske gustoće (LDL), trigliceride, interleukin-6 i C-reaktivni protein.
Pokazalo se da su ovi biomarkeri pokazatelji razine kolesterola (HDL, LDL), otvrdnjavanja arterija (trigliceridi) i/ili upale srca (interleukin-6 i C-reaktivni protein). Svi ovi markeri identificirani su kao rani markeri kardiovaskularnih bolesti.
Rezultati su pokazali da negativni prijenos poslovnog i obiteljskog života značajno predviđa dva biomarkera - više trigliceride, koji mogu dovesti do otvrdnjavanja arterija, i niže razine HDL-a, što može povisiti razinu kolesterola. Rezultati su ostali stabilni čak i nakon prilagodbe za niz kontrolnih varijabli, kao što su demografski podaci, lijekovi, zdravstveno stanje i navike povezane sa zdravljem.
To sugerira da prelijevanje stresa s posla na obiteljski život može uzrokovati fiziološke promjene koje doprinose kardiovaskularnim bolestima. Rezultati su također pokazali korelaciju između negativnog prelijevanja stresa s posla na obitelj i upalnih biomarkera poput interleukina-6 i C-reaktivnog proteina.
Istraživanje profesora Hartanta poziv je organizacijama da obrate pozornost na ravnotežu između poslovnog i privatnog života, jer se stres na radnom mjestu može preliti u dom, utječući ne samo na mentalno zdravlje i obiteljske odnose već i na fizičko zdravlje.