Neravnoteža između poslovnog i privatnog života povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti
Posljednji pregledao: 14.06.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Postizanje zdrave ravnoteže između posla i privatnog života postaje sve teže. Dulje radno vrijeme, očekivanja da budu stalno uključeni i zamagljene granice između posla i osobnog života znače da radnici diljem svijeta doživljavaju učinke stresa na poslu koji se prelijeva u sferu doma. Dokazano je da ovaj negativni prijenos ima negativne učinke na mentalno zdravlje, obiteljske odnose, radnu produktivnost i zadovoljstvo poslom.
U Singapuru, gdje su razine stresa kod radnika veće od svjetskog prosjeka, više Singapuraca osjeća se mentalno i/ili fizički iscrpljeno na kraju dana. "Epidemija" neravnoteže između poslovnog i privatnog života izaziva zabrinutost zbog utjecaja na fizičko zdravlje.
"Do sada se većina studija o učincima neravnoteže između poslovnog i privatnog života oslanjala na samoprocjene subjektivnog zdravlja, kao što su glavobolje, loš san, gubitak apetita, umor", rekao je izvanredni profesor André Hartanto.
"Iako subjektivna zdravstvena očitanja pokazuju da ljudi pate od stresa i negativnog prijenosa posla u život, fiziološke promjene u tijelu, osobito promjene u srcu, ponekad se zanemaruju jer su neki simptomi tihi i asimptomatski."
"Ovo je zabrinjavajuće jer su vodeći uzrok smrti u svijetu kardiovaskularne bolesti. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), 17,9 milijuna ljudi svake godine umre od kardiovaskularnih bolesti.
"Zato smo odlučili provesti studiju kako bismo posebno ispitali učinke negativnog prelijevanja posla i obitelji na biomarkere kardiovaskularnog rizika", nastavio je profesor Hartanto.
Profesor Hartanto objavio je članak "Negativni prijenos stresa s posla na obitelj i povećani biomarkeri kardiovaskularnog rizika kod sredovječnih i starijih odraslih" u Journal of Psychosomatic Research.
Rad je izveden u suradnji s nekim od njegovih bivših studenata dodiplomskog studija sa Singapurskog sveučilišta za menadžment (SMU), uključujući K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong i Verity W. K. Lua. Sandieswar je trenutno student prve godine doktorskog studija na SMU, nastavljajući raditi s profesorom Hartantom. Verity je također nedavno započela svoj doktorat iz psihologije na Sveučilištu Stanford.
Podaci za studiju preuzeti su iz Nacionalnog istraživanja srednje dobi Sjedinjenih Država (MIDUS) II i MIDUS Refresher Biomarker Project.
Projekt biomarkera MIDUS II trajao je od 2004. Do 2009., a projekt biomarkera MIDUS Refresher trajao je od 2012. Do 2016.
Uzorak se sastojao od 1.179 zaposlenih ili samozaposlenih odraslih osoba. Uzorak je bio pretežno bijelac, predstavljajući 89% ukupnog broja. Prosječna dob uzorka bila je 52,64 godine, a omjer spolova gotovo 50:50.
Sudionici studije radili su u prosjeku 41 sat tjedno.
Razvijena je i potvrđena ljestvica od četiri stavke za mjerenje negativnog prelijevanja s posla na obitelj, a ispunili su je sudionici.
Tijekom prikupljanja podataka, sudionici su prespavali u kliničkom istraživačkom centru i bili podvrgnuti fizičkom pregledu, uključujući uzimanje uzorka krvi natašte za analizu biomarkera kardiovaskularnog rizika.
Pet biomarkera uključivalo je lipoprotein visoke gustoće (HDL), lipoprotein niske gustoće (LDL), trigliceride, interleukin-6 i C-reaktivni protein.
Pokazalo se da su ovi biomarkeri pokazatelji razine kolesterola (HDL, LDL), otvrdnuća arterija (trigliceridi) i/ili upale srca (interleukin-6 i C-reaktivni protein). Svi ovi markeri identificirani su kao početni markeri kardiovaskularnih bolesti.
Rezultati su pokazali da je negativan prijenos s posla na obitelj značajno predviđen pomoću dvaju biomarkera - višim trigliceridima, koji mogu dovesti do otvrdnjavanja arterija, i nižim razinama HDL-a, što može povećati razinu kolesterola. Rezultati su ostali robusni čak i nakon prilagodbe za niz kontrolnih varijabli, kao što su demografija, lijekovi, zdravstveni status i faktori ponašanja povezani sa zdravljem.
Ovo sugerira da prijenos stresa s posla na obiteljski život može uzrokovati fiziološke promjene koje doprinose kardiovaskularnim bolestima. Rezultati su također pokazali korelaciju između negativnog prelijevanja posla i obitelji i upalnih biomarkera kao što su interleukin-6 i C-reaktivni protein.
Istraživanje profesora Hartanta poziv je organizacijama da obrate pozornost na ravnotežu između poslovnog i privatnog života jer se stres na radnom mjestu može preliti u dom, utječući ne samo na mentalno zdravlje i obiteljske odnose, već i na fizičko zdravlje.