Nesanica negativno utječe na učinkovitost cijepljenja
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Jadni noćni san može negativno utjecati na učinkovitost cjepiva, kažu istraživači s Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu (SAD).
Rad koji se prvi put proveo izvan zidova "laboratorija za spavanje" pokazao je da je trajanje sna izravno povezano s imunološkim odgovorom na cjepiva.
Pokus je obuhvatio 125 ljudi (70 žena i 55 muškaraca) u dobi od 40 do 60 godina. Svi nepušači, s dobrim zdravljem, koji žive u Pennsylvaniji (SAD).
Svaki ispitanik dobio je standardno cijepljenje protiv hepatitisa B u tri doze: drugo cijepljenje je provedeno jedan mjesec nakon prvog, a trećeg - šest mjeseci nakon drugog. Razina antitijela mjerena je prije druge i treće doze, a također i pola godine nakon završnog cijepljenja. To nam je omogućilo da procijenimo je li cjepivo imalo "klinički zaštitni učinak". Osim toga, svi su sudionici proveli "pospan dnevnik", koji je označavao vrijeme odlaska u krevet i buđenje, kao i kvalitete spavanja. 88 ispitanika također je nosilo glumicu - uređaj sličan ručni sat, fiksiran na zglob i točno mjerenje vremena spavanja i budnosti.
Utvrđeno je da spava noću u prosjeku manje od šest sati, razina antitijela rijetko podiže na željenu izvedbu, nego zato što su bili 11,5 puta manje zaštićeni cjepivom protiv hepatitisa B, u usporedbi sa spavanjem sedam sati ili više. Međutim, kvaliteta sna nije utjecala na odgovor nakon cijepljenja. Od 125 sudionika, 18 nije dobilo odgovarajuću zaštitu od cjepiva.
Dakle, spavanje igra važnu ulogu u reguliranju imunološkog sustava, a njegov nedostatak može imati štetan učinak na cijepljenje, zaključuje znanstvenici.
Sjetite se da nesanica ima negativan učinak na tijelo, što je sljedeće:
- Kršenja mentalnog funkcioniranja. Nesanica utječe na koncentraciju i pamćenje. Dugotrajni odsutnost sna spriječava svakodnevne zadatke.
- Stres i depresija. Nesanica povećava aktivnost hormona koji uzrokuju stres. Dakle, nedostatak izravnog utjecaja na naše raspoloženje i percepciju svijeta oko nas.
- Bolesti srca. Bolesti srca izravno su povezane s nesanicom i oštećenim funkcioniranjem živčanog sustava. Osobe koje pate od kroničnih oblika nesanice imaju znakove povećane aktivnosti živčanog sustava i srca, što ih može izložiti riziku od kardiovaskularnih bolesti.
- Glavobolje. Glavobolje koje se javljaju noću ili rano ujutro mogu biti povezane s poremećajem spavanja.
[