Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Nesanica negativno utječe na učinkovitost cijepljenja
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Loš noćni san može negativno utjecati na učinkovitost cjepiva, tvrde istraživači sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu (SAD).
Prva studija provedena izvan "laboratorija za spavanje" pokazala je da je trajanje sna izravno povezano s imunološkim odgovorom na cjepiva.
U eksperimentu je sudjelovalo 125 osoba (70 žena i 55 muškaraca) u dobi od 40 do 60 godina. Svi su bili nepušači, dobrog zdravlja, a živjeli su u Pennsylvaniji (SAD).
Svaki je ispitanik primio standardno cjepivo protiv hepatitisa B u tri doze: drugo cijepljenje dano je mjesec dana nakon prvog, a treće - šest mjeseci nakon drugog. Razina antitijela mjerena je prije druge i treće doze, a također i šest mjeseci nakon posljednjeg cijepljenja. To nam je omogućilo da procijenimo ima li cjepivo "klinički zaštitni učinak". Osim toga, svi sudionici vodili su "dnevnik spavanja" u koji su bilježili vrijeme kada su išli u krevet i probudili se, kao i kvalitetu sna. Osamdeset i osam ispitanika nosilo je i aktograf - uređaj sličan satu koji se pričvršćuje na zapešće i točno mjeri vrijeme spavanja i buđenja.
Pokazalo se da su oni koji su u prosjeku spavali manje od šest sati noću imali razinu antitijela koja je rjeđe porasla do potrebnih razina, te su stoga bili 11,5 puta manje zaštićeni cjepivom protiv hepatitisa B u usporedbi s onima koji su spavali sedam ili više sati. Istovremeno, kvaliteta sna nije utjecala na reakciju nakon cijepljenja. Od 125 sudionika, 18 nije primilo odgovarajuću zaštitu od cjepiva.
Dakle, san igra važnu ulogu u regulaciji imunološkog sustava, a njegov nedostatak može imati štetan učinak na cijepljenje, zaključuju znanstvenici.
Podsjetimo se da nesanica ima negativan utjecaj na tijelo, koji se sastoji od sljedećeg:
- Oštećeno mentalno funkcioniranje. Nesanica utječe na koncentraciju i pamćenje. Duga razdoblja nedostatka sna ometaju svakodnevne zadatke.
- Stres i depresija. Nesanica povećava aktivnost hormona koji uzrokuju stres. Dakle, nedostatak sna izravno utječe na naše raspoloženje i percepciju svijeta oko nas.
- Bolesti srca. Bolesti srca izravno su povezane s nesanicom i disfunkcijom živčanog sustava. Osobe koje pate od kroničnih oblika nesanice pokazuju znakove povećane aktivnosti živčanog sustava i srca, što ih može dovesti u rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- Glavobolje: Glavobolje koje se javljaju noću ili rano ujutro mogu biti povezane s poremećajima spavanja.
[