Rizik od dehidracije je mit, izjavili su britanski znanstvenici
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Britanski znanstvenici su rekli da je rizik od dehidracije mit, kaže Daily Mail. Prema tradicionalnom mišljenju liječnika, slijedi obična voda za prevenciju bolesti bubrega i pretilosti, prisjeća se novinarka Sophie Borland. Britansko ministarstvo zdravstva, kao i vodeći liječnici i nutricionisti kažu da trebate piti 1,2 litre vode dnevno.
Ali Margaret McCartney, liječnik opće prakse iz Glasgowa, rekao je u članku za British Medical Journal, savjet piti 6-8 čaša vode dnevno - „nije samo glupost, ali glupost, potpuno svrgnuo”. Prema McCartneyju, korisna svojstva vode često su pretjerana od strane zainteresiranih organizacija - primjerice, proizvođača flaširane vode.
Prema istraživanju, ako osoba pije vodu "upravo u slučaju", u trenucima kada ne osjeća pravu žeđ, koncentracija pažnje u njemu se smanjuje, ali se ne povećava. "Postoje i dokazi da kemikalije koje dezinficiraju vodu u bocama mogu biti opasne po zdravlje", navodi se u članku. A ako pijete vodu, morat ćete ustajati noću, što smeta san. "Prema nekim studijama, pitka voda može čak uzrokovati bubrežnu bolest umjesto da je sprječava", piše autor.
McCartney je također upozorio da se od prekomjernog pijenja vode može razviti rijetka, ali potencijalno fatalna bolest hiponatrijemije: razina soli u tijelu smanjuje, a moždani edem je moguć .
S druge strane, američki metabolizam Stanley Goldfarb nije pronašao nikakvu potvrdu hipoteze da voda pomaže da izgubi težinu, jer potiskuje apetit.
Bez obzira na sve, novine su napisale da su u 2010. Britanci pili 2,06 milijardi litara vode u bocama, ali još više čaja i piva (odnosno tri puta i pet puta više).