Ljeti, zbog vrućine i jakog znojenja, posebno ste žedni. Međutim, nisu sva pića jednako prikladna za gašenje žeđi. Važno je odabrati piće koje najbolje osvježava. Pijte dovoljnu količinu tekućine - u toplini je samo potrebno. Ako to nije učinjeno, postoji rizik od poremećaja ravnoteže između soli i soli u tijelu. Osim toga, pijenje pomaže da se ohladi i izbjegne mogući toplinski udar, od kojeg nema zaštite ni u sjeni.