Znanstvenici su iznijeli formulu idealnog odmora
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Formula za savršen odmor, da shvate da priuštiti osim što matematičari izumili znanstvenik sa Sveučilišta u Sussexu, prema britanski list Daily Mail, pozivajući se na studiju koju je naručila Holiday Inn hotelskog lanca.
Prema ovoj formuli, idealno odmorište je trodnevni odmor s maksimalnim opuštanjem s minimalnim brigama na udaljenosti od najviše 4 sata od kuće.
Prema studiji, idealno odmorište nemoguće je odvojeno od brojnih čimbenika, uključujući trajanje, troškove putovanja, kao i komponente poput dosade, opuštanja i brige.
"Studija pokazuje da mnogi ljudi provode takav naporan odmor da se vraćaju kući više iscrpljeniji od onih koji su se oporavili", citira autor formule, David Lewis. Prema njegovu mišljenju, studija problema pomaže objasniti rastuću popularnost kratkih praznika u stanovništvu Velikoj Britaniji koji više vole odmarati tijekom dugih vikenda.
Znanstvenik smatra da je smisao odmora dati osobi da napuni svoju energiju i pomaže ljudima da se vrate svježim i veselim.
„S obzirom na pretjerano udovoljavanje hirovima, što je omogućilo čovjeka na miru - od prekomjerne sunca prije jela i pića zloupotrebu - duži odmor znači više potencijalni rizik za zdravlje” - rekao je David Lewis.
[1]